التهاب مفاصل اليد

آلام اليد

ينشأ الألم في اليدين عن أسباب عديدة؛ نظرًا لاحتوائها على تراكيب حساسة تساعد على الحركة، فهي مكونة من العظام، والمفاصل، والأعصاب، والأوتار، والأربطة، وإصابة أي من هذه الأجزاء قد يسبب الشعور بالألم، ومن هذه المشاكل الصحية الإصابة بالتهاب المفاصل كمرض النقرس، وتعرض اليد للكسور، والإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية، والإصابة بالإعتلالات العصبية، والتعرض لإصابةٍ مباشرة في اليد وغيرها من الحالات، ويرافق ذلك ظهور مجموعةٍ من الأعراض الصحية التي تؤثر على سلامة اليد والقدرة على تحريكها واستخدامها.^[١]

التهاب مفصل اليد

مفاصل اليد كغيرها من مفاصل الجسم الأخرى تتعرض للالتهاب المسبب للشعور بالألم عند الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن التقدم بالسن أو تأثير العوامل الجينية، والإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتية الناتج عن مهاجمة الخلايا الدفاعية لمفاصل الجسم، وتعرض غضاريف المفاصل للتآكل والتلف، مما يزيد من احتكاك العظام ويسبب إصابة المفصل بالألم والالتهاب، وتزداد احتمالية التعرض لالتهاب مفصل اليد بتأثير بعض العوامل مثل الجنس، إذ تتعرض النساء للإصابة بمعدلات أكثر من الرجال، والتقدم بالعمر، والتدخين، والإصابة بالسمنة، وممارسة التمارين الرياضية وغيرها من عوامل الخطر، ويرافق ذلك ظهور بعض الأعراض الصحية المزعجة ومنها:^[٢]

• الشعور بألمٍ عند تحريك اليد أو حمل الأشياء.
• تصلّب حركة المفصل وتورمه.
• ضعف عضلات اليد.
• ظهور تشوهات في شكل المفصل.

أعراض أخرى:

• التهاب المفاصل الروماتويدي: تغير شكل الأصابع، الشعور بالتعب، الشعور بألمٍ في المفاصل والرسغ، تمزق أوتار اليد.
• إصابات اليد: الشعور بالألم في مكان الإصابة، تشوه شكل اليد والمفاصل.
• هشاشة العظام: ظهور نتوءات عظمية في أصابع اليد، تصلب حركة المفاصل عند الاستيقاظ صباحًا، صعوبة تحريك اليد أو استعمالها في الأعمال اليومية.

تشخيص وعلاج التهاب مفاصل اليد

نظرًا لتأثير الشعور بالألم في اليد على الحياة اليومية، وصعوبة القيام بالأنشطة الروتينية يجب مراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب الألم والسيطرة عليه قبل ظهور التشوهات التي يصعب تقويمها، ويعتمد التشخيص على ظهور الأعراض، والفحص البدني، وفحوصات الدم لمستوى الكالسيوم والعامل الروماتويدي، والتصوير بالأشعة السينية أو المقطعية لإظهار كثافة العظام، ومن طرق العلاج المعتمدة للتخفيف من التهاب المفصل:^[٣]

• الأدوية العلاجية: تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ومسكنات الألم في التخفيف من الالتهاب وتورم المفاصل.
• الكريمات العلاجية: يمكن استعمال بعض أنواع الكريمات على مكان الألم للتخفيف منه.
• حقن الكورتيزن: يعد الكورتيزون من مضادات الإلتهاب الفعالة في السيطرة على الألم، كما يمكن التخفيف من الاحتكاك بين العظام باستعمال حقن الهيالورونيك.
• العلاج بالحرارة: يمكن اعتماد طريقة العلاج بالثلج والحرارة للسيطرة على الألم، وذلك بالبدء بالحرارة في الصباح واستعمال الثلج بعد ممارسة النشاطات اليومية للمصابين بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
• ممارسة التمارين: يمكن لاستعمال بعض الأدوات البسيطة التخفيف من الضغط على مفاصل اليد، بالإضافة لممارسة بعض التمارين البسيطة تحت إشراف المعالج، أو تركيب جبائر للتخفيف من الضغط على اليد.
• الجراحة: يعد الخيار الجراحي خيارًا أخيرًا في حال عدم نجاح العلاجات الأخرى للتخفيف من الألم، ويمكن استشارة الطبيب للبحث عن إمكانية علاج تلف المفاصل أو استبدالها.

نصائح للتعامل مع التهاب مفاصل اليد

بعض النصائح للتعامل مع التهاب مفاصل اليد: ^[٤]

• خسارة الوزن الزائد للوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل وزيادة فرص الاستجابة للعلاج عند الإصابة.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب والفيتامينات والمعادن، والتقليل من استهلاك السكريات والدهون.
• الحرص على البقاء نشيطًا وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
• الإكثار من الأطعمة الغنية بالكبريت لدوره في إعادة بناء الأنسجة التالفة كالموجود في البصل والثوم والملفوف.
• تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية الغنية بعناصر فعالة في السيطرة على الالتهاب وتسكين الألم مثل شاي الزنجبيل، مغلي الكركم، الشاي الأخضر، عصير الأناناس.
• السيطرة على الأمراض المزمنة المرتبطة بزيادة حدة الالتهاب مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة حمض اليوريك في الدم.

المراجع

1. ↑ Corinne O’Keefe Osborn (2017-9-26), "What’s Causing My Hand Pain?"، healthline, Retrieved 2019-5-13. Edited.
2. ↑ Rachel Nall (2017-11-9), "How do you manage arthritis in hands?"، MEDICALNEWSTODAY, Retrieved 2019-5-13. Edited.
3. ↑ Jessica Brown, "Arthritis in Your Hands: Early Signs of Hand Arthritis, and What to Do About It"، creakyjoints, Retrieved 2019-5-13. Edited.
4. ↑ Dr. Josh Axe (2018-7-12), "8 Natural Treatments for Arthritis Symptoms"، Dr.Axe, Retrieved 2019-5-13. Edited.