محتويات
العادة السرية
العادة السرية أو الاستمناء عند الرجل تعني تحفيز وإثارة الأعضاء التناسلية الذكرية من أجل الوصول إلى النشوة والرعشة الجنسية، ويُقبل بعض الرجال على هذه العادة قبل الزواج أو بعده بُحجة تفريغ الكبت والضغط بالإضافة إلى التعرض المستمر للمثيرات الجنسية من حولهم[١]، وقد يبالغ البعض في ممارستها لعدة مرات في اليوم الواحد رغم ما يشوب هذه العادة من المحاذير الطبية والاجتماعية، وقد لا يشعر الرجل بفداحة الأمر إلا بعد الزواج واكتشاف الضرر الناجم عن ممارستها سواء قبل الزواج أو بعده.[٢]، وتعود ممارسة العادة السرية إلى أسباب شائعة وتشمل ما يلي: [١][٣]
- الرغبة الجنسية الجامحة عند بعض الرجال أو المعروف بالنشاط الجنسي الزائد الناتج عن زيادة في إفراز هرمون التستوستيرون الذكوري.[٤]
- كثرة أوقات الفراغ مما يجعل العادة السرية وسيلة للمتعة والتسلية.
- كثرة التفكير بالأفكار الجنسية ومشاهدة الأفلام الإباحية.[٥]
- التعرض اليومي للمثيرات الجنسية.[٥]
- عدم الشعور بالإشباع الجنسي مع الشريك.
أضرار العادة السرية بعد الزواج
يعاني الرجل الذي أدمن على ممارسة العادة السرية العديد من المشاكل بعد الزواج ومنها:[٥][٦]
- عدم شعوره بالإشباع الجنسي مع الزوجة ولجوئه إلى العادة السرية بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة، لكونه اعتاد على النشوة الحاصلة من العادة السرية.
- الشعور بالذنب اتجاه النفس والزوجة.
- الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة قدر المستطاع مع زوجته والاكتفاء بالعادة السرية بالإضافة إلى قلة تقدير الزوجة الناتج عن مشاهدة الأفلام الإباحية.
- القذف المبكر أو سرعة القذف، إذ يُقذف السائل المنوي من القضيب خلال دقيقةٍ واحدةٍ من إيلاجه في المهبل مما يمنع المرأة والرجل من الوصول إلى النشوة الجنسية المشتركة.
- الإصابة بالبرود الجنسي الناتج عن الاستمناء المفرط من خلال الاستمناء أكثر من مرة خلال اليوم الواحد والاستمرار بذلك لفترة طويلة.
- ممارسة العادة السرية بإفراط يسبب ألمًا في الخصيتين وألمًا أسفل الظهر.
- كثرة الانفعال والتوتر والشعور بالرغبة المُلحّة إلى الاستمناء بالإضافة إلى الشعور بالاكتئاب.
- الشعور بالأسف والسوء تجاه هذا الفعل وفقدان القيمة الذاتية.
- تعطيل الحياة اليومية بما في ذلك العمل والدراسة والابتعاد عن قضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء خاصة عند الإدمان عليها.
التخلص من العادة السرية عند الرجال
التخلص من عادة الاستمناء عند الرجل أمرٌ بالغ الأهمية سواء قبل الزواج أو بعده، ومن النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من العادة السرية ما يلي:[٧]
- ممارسة الرياضة والنشاط البدني إذ يساهم ذلك في تفريغ الطاقة المكبوتة والنشاط الزائد عند الرجل وتوظيف الطاقة إيجابيًا.
- ملء وقت الفراغ بما يعود بالنفع ماديًّا أو معنويًّا مثل المشاركة بالنشاطات الاجتماعية أو مع الاصدقاء أو تعلم مهارة جديدة أو ممارسة الهوايات المفضلة.
- الخلود إلى النّوم أو الفراش عند الشعور بالنّعاس كي لا يكون هناك مجال الفرصة لممارسة العادة السرية.
- الابتعاد عن الجلوس وحيدًا أو في مكانٍ مغلقٍ، بل جعل التواجد مع الآخرين كرادع عن الاستمناء.
- التوقف الفوري عن مشاهدة الصور والأفلام الإباحية التي تسبب الإثارة، والابتعاد عن التفكير بالأمور الجنسية.
- الجلوس مع الزوجة أطول وقتٍ ممكن وملاطفتها قبل الإيلاج من أجل تحقيق المتعة الجنسية عند القذف، بالإضافة إلى البحث عن وسائل وطرق جديدة ومبتكرة للعلاقة الحميمة مع الزوجة لتجنب الشعور بالملل وللحصول على علاقة عاطفية وجسدية صحية. [٨][٩]
- طلب المشورة والنصيحة من الطبيب أو الأخصائيّ في حال عدم القدرة على التوقف عن ممارسة هذه العادة.
مَعْلومَة
أجريت العديد من الدراسات والأبحاث لمعرفة فيما إذا كانت العادة السرية تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن الرجال الذين يقذفون أكثر من خمس مرات كل أسبوع خلال العشرينات من العمر كانوا أقل عرضة بنسبة الثلث للإصابة بسرطان البروستات من أولئك الذين يقذفون بشكل أقل، وقد تكهن الباحثون أن انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستات كان نتيجة منع تراكم العوامل المسببة للسرطان في غدة البروستاتا من خلال القذف المتكرر، وفي دراسة أخرى أجريت عام 2016 وجد الباحثون أن الرجال الذين يقذفون 21 مرة في الشهر أو أكثر لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستات أيضًا، وفي المقابل وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن النشاط الجنسي المتكرر خلال العشرينات والثلاثينات من عمر الرجل يزيد من خطر إصابته بسرطان البروستات خاصة في حالات ممارسة العادة السرية بانتظام، لذا فإن هذه العلاقة تحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات للوصول إلى نتائج أكر دقة.[١]
المراجع
- ^ أ ب ت Hannah Nichols (7-12-2017), "Are there side effects to masturbation? "، medicalnewstoday, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ Annamarya Scaccia (5-6-2017), "Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits"، healthline, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ "Masturbation", healthychildren,11 - 3 - 2009، Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ "How does testosterone affect sex drive?", webmd, Retrieved 6-11-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "3 Horrible Side-Effects of Chronic Masturbation", antidopamine, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ "Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risksv", practo, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ MaryAnn De Pietro (21-7-2019), "Ways to stop masturbating"، medicalnewstoday, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ Beth Levine (6-4-2018), "Have the Most Satisfying Sex Possible "، everydayhealth, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑ Yella Hewings-Martin (22 - 9 - 2017), "Long-term sexual satisfaction: What's the secret?"، medicalnewstoday, Retrieved 21- 10 -2019. Edited.
