محتويات
نقص الحديد في الجسم
نقص الحديد في الجسم هو حالة تنتج عن انخفاض نسبة الحديد في الدم بنسبة كبيرو، ويعدّ النقص الغذائي الأكثر شيوعًا، ويتدرج نقص الحديد من انخفاض مخزونه من غير حدوث خلل صحي ووظيفي في الجسم إلى إصابة الشخص بفقر الدم الذي يؤثر على عدد من أعضاء الجسم.
قد يؤخر نقص الحديد وظيفة الحركة الطبيعية للرضع، بالإضافة إلى وظيفة العقل كمهارات التفكير والسلوكيات الطبيعية، ويزيد فقر الدم المرتبط بنقص الحديد خلال فترة الحمل من خطر ولادة الطفل في وقت مبكر أو قبل آوانه، و يزداد خطر إصابة الأطفال الصغار الخُدّج بالمشكلات الصحية أو الموت في السنوات الأولى من حياتهم مقارنةً مع الأطفال الذين يولدون في موعد الولادة الطبيعي أو الأطفال غير الخُدج، وقد يسبب نقص الحديد أيضًا التعب الذي يسبب خللًا في القدرة على أداء الوظائف الجسدية عند البالغين، كما يمكن أن يؤثر نقص الحديد على الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى عند المراهقين.[١]
أعراض نقص الحديد في الجسم
يسبب نقص الحديد العديد من العلامات والأعراض، التي قد تتنوع بناءً على حدّة النقص عند الشخص وبناءً على الحالة الصحية العامة له، وقد لا تظهر أعراض عند الشخص المصاب بنقص حديد خفيف أو متوسط، وفي بعض الأحيان يسبب عدم وجوده فقر الدم، إذ لا يكون الجسم قادرًا على تصنيع ما يكفي من كريات الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الدم، ويسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد الأعراض الآتية:[٢]
- الوهن الجسدي والتعب.
- الشعور بالدوخة.
- صداع في الرأس.
- التحسس من درجة الحرارة.
- برودة في اليدين والقدمين.
- الشعور بضيق في التنفس.
- ألم في الصدر.
- خفقان في القلب.
- صعوبة في التركيز.
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
- الرغبة بتناول مواد غير غذائية، مثل: الثلج، والقاذورات.
كما يوجد العديد من العلامات والأعراض الجسدية التي تصاحب نقص الحديد، وتُلاحَظ من خلال الفحص الفيزيائي، منها ما يأتي:
- هشاشة الأظافر.
- فقدان الشعر.
- ظهور شقوق على جوانب الفم.
- التهاب اللسان.
- اصفرار لون الجلد غير الطبيعي وشحوبه.
- عدم انتظام ضربات القلب ومعدل التنفس عند الشخص.
مضاعفات أنيميا فقر الدم
لا يسبب عادةً فقر الدم الخفيف عند الشخص أي مضاعفات، لكن يمكن أن يصبح خطيرًا إذا لم يُعالَج، وقد يسبب مشكلات صحيةً، منها ما يأتي:[٣]
- مشكلات القلب: إذ يمكن أن يسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، إذ يزيد الجهد على القلب لتعويض نقص الأكسجين في الدم من خلال ضخ المزيد من الدم عندما يكون الشخص مصابًا بفقر الدم، وقد يؤدي هذا إلى تضخم القلب أو فشله.
- مشكلات أثناء فترة الحمل: يمكن أن يسبب فقر الدم الشديد الناتج عن نقص الحديد مشكلات عند النساء الحوامل؛ إذ قد يرتبط بالولادة المبكرة، وانخفاض وزن الأطفال الرضع، لكن يمكن للمرأة الحامل الوقاية من هذه الحالة عن طريق تناول مكملات الحديد كجزء من رعاية ما قبل الولادة.
- مشكلات في النمو: يمكن أن يؤدي نقص الحديد الشديد عند الأطفال والرضع إلى تأخير النمو والتطور لديهم، وقد يرتبط فقر الدم بسبب نقص الحديد بزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى.
علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد
يمكن علاج فقر الدم بنقص الحديد عن طريق تناول مكملات الحديد، ويتناول معظم الأشخاص 150-200 مليغرام يوميًّا، لكن يوصي الطبيب عادةً بالجرعات بناءً على مستوى الحديد في الدم، ويمكن أيضًا تناول فيتامين (ج) الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد، وقد يحتاج المريض إلى تناول مكملات الحديد على مدى عدة أشهر أو عندما يعود مستواه في الدّم إلى وضعه الطبيعي.
في حال كانت الأمعاء لا تمتص الحديد جيّدًا يمكن حينها الحصول عليه مباشرةً بإدخال إلى مجرى الدم عن طريق أنبوب في الوريد، وستبدأ الأعراض بالاختفاء بعد حوالي أسبوع، وسيُجري الطبيب فحص الدم للتأكد من تحسن الحالة. وقد تسبب مكملات الحديد الغثيان، والإمساك، والتقيؤ، والإسهال، والحرقة في المعدة، ولون البراز الأسود، ويمكن الحصول على الحديد من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الآتية:[٤]
- اللحم البقري، والكبد، والدجاج، والديك الرومي، والبط، والمحار.
- الخضار الورقية، مثل: القرنبيط، والكرنب الأخضر، واللفت الأخضر.
- البازيلاء، وفاصولياء ليما، وفاصولياء البينتو.
- الحبوب الغنية بالحديد، والحبوب الأخرى.
- الفواكه المجففة، مثل: البرقوق، والزبيب.
في حال لم تساعد مكملات الحديد في علاج أعراض فقر الدم أو في حال كانت الأنيميا شديدةً فقد يحتاج الشخص إلى كريات الدم الحمراء، وفي حال وجود أي تقرح أو ورم فقد يحتاج الشخص إلى علاج بالأدوية أو الجراحة.
المراجع
- ↑ "Iron and Iron Deficiency Symptoms", www.medicinenet.com, Retrieved 17/12/2019. Edited.
- ↑ Aaron Kandola, "What are the symptoms of an iron deficiency?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17/12/2019. Edited.
- ↑ "Iron deficiency anemia", www.mayoclinic.org, Retrieved 17/12/2019. Edited.
- ↑ " What Is Iron Deficiency Anemia?", www.webmd.com, Retrieved 17/12/2019. Edited.
