كيف تغير شخصيتك الضعيفة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٥٣ ، ٨ مارس ٢٠٢٠
كيف تغير شخصيتك الضعيفة

الشخصية الضعيفة

غالبًا ما يشعر الشخص بالاستغلال من قبل الآخرين، وبأن شخصيته ضعيفة، ويقضي وقتًا بالتفكير في تصرّفاته تِّجَاه مواقف معينة، فيلاحظ كم كان ساذجًا بتصرفه بطريقة معينة، فيتمنى أن يعود به الوقت ليتصرّف بطريقة أخرى أو ليغير أقواله بكلام أفضل، فترى الندم يسيطر عليه، أو إذا كانت لديه بعض الشجاعة الكافية لقول لا ولتبرير الأسباب بكل وضوح، بأن يقول هذا الشيء لا يناسبني ولا أريد فعله، بدلًا من فعله على استحياء.[١]

وتنشأ الشخصية عادةً من داخل الشخص، وتبقى شبه ثابتة طوال الحياة، وتلعب البيئة المُنشئة للشخص دورًا مهمًا وكبيرًا في تشكيل وبناء شخصية الفرد ما لم يغيرها الشخص في اتباع بعض من الأمور لتحويل مسارها، وتُعرّف الشخصية بأنَّها عبارة عن مجموعة من التصرّفات والأفكار والردود والمشاعر والسلوكيات التي تجعل كل فرد مميزًا وفريدًا عن الآخرين، وغالبًا ما تُحدد الشخصيات بناءً على تصرفات الشخص في مواقف معينة.[٢]


كيفية تغيير الشخصية الضعيفة

يجب على الشخص أن يسعى لتغيير شخصيته الضعيفة من خلال أن يعرف ماذا يريد، وأن يحدد أهدافه، ويتعمق أكثر بشخصيته ويفهمها، ويعرف ما يفضل وما يكره وما ينفر منه، وأن يحاول ألا يبقى مشتتًا وطريقه غير واضحة، وأن يتعرّف على أشخاص ذوي قيمة وخبرة كبيرة، وأن يقرأ كثيرًا ويثقف نفسه ويغذي روحه بالقراءة، فهذا يساعده على التكلم والمناقشة بحكمة وثقة، ويتابع الأخبار والأمور الجديدة، ويعرف ما يجري حوله لكي لا يشعر بأنه فارغ، ويواجه أخطائه ويفتخر بها ويتعلم منها، كما يواجه مشاكله الصعبة ومشاعره الجياشة تجاه الآخرين، فهذا قد يقوي من شخصيته.

كما يجب عليه أن يحاول قدر المستطاع التحكم بأعصابه، فلا يثّور بسرعة، وأن يفكر قبل أن يتكلم ليستطيع أن يعطي جوابًا حكيمًا وقويًا في نفس الوقت، ليشعر أنه ارتاح داخليًا وردّ اعتباره، ويجب أن تكون لديه الشجاعة الكافية لقول لا للأشخص الذين يستغلونه مهما كانت درجة القرب بينهم، وأن يكون واقعيًا وأقرب إلى الحياة الواقعية، لكن ذلك لا يعني أن يَلغي الخيال من حياته ولكن ضمن القدر المستطاع؛ لأن الخيال قد يريحنا نفسيًا ويحلّق بأحلامنا، ويجعل لدينا لهفة أكبر لتحقيقها.[٣]


صفات الشخصية الضعيفة

تنشأ الشخصية الضعيفة بداية من الأسرة والتربية، فكلما كان هناك عدم تفاهم وحوار بين أفراد الأسرة زاد ذلك من ضعف الشخصية عند الأبناء، وعدم قدرتهم على حل مشاكلهم بأنفسهم، والهروب منها، فالتربية السليمة، وتعليم قول الصراحة، والنقد البنّاء تحت أيّ ظرف دون مجاملة الآخرين؛ ينشِئ أبناءً يتمتعون بشخصية قوية، وحياة سعيدة. ويمكن تحديد ضعف الشخصية بوجود العديد من السمات في الفرد، والتي تدل على ذلك، ومن هذه السمات:[٤][٥]

  • التردد في اتخاذ القرارات، وخاصة القرارات المصيرية، بشكل مبالغ فيه، وعدم القدرة على اتخاذ القرار، واللجوء إلى الغير لأخذ القرار بالنيابة عنه.
  • عدم امتلاك هدف للسعي وراءه، وعدم وجود طموح لتحقيقه.
  • تجنب الاختلاط ومشاركة الآخرين، وحب العزلة، والانطواء.
  • تجنب تحمل المسؤولية.
  • عدم امتلاك أصدقاء، أو علاقات كثيرة.
  • عدم وجود صفات قيادية.
  • عدم وجود ثقة بالنفس، والخوف دومًا من الوقوع في المواقف المحرجة.
  • الكسل، والتشاؤم.
  • التشتت، وكثرة التفكير في المواقف، والكذب أحيانًا.
  • سهولة السيطرة عليه من قبل الآخرين، وسهولة إقناعه.
  • الشعور بالخجل الزائد.


أسباب ضعف الشخصية

لا يوجد أب في العالم لا يود بأن تكون شخصية ابنه شخصية مميزة للغاية ليصبح قادرًا على مواجهة التحديات والتغلب على العقبات التي ستواجهه في طريقه، ولذلك نحن بحاجة لمعرفة أسباب ضعف الشخصية عند الأطفال لنتمكن من تجنبها:[٦]

  • تعرض الطفل للعنف البدني والعقاب المستمر، بالإضافة إلى العنف اللفظي والذي يمكن أن يشمل التهديد أو اللوم أو الانتقاد أو التجاهل أو الصراخ.
  • وجود مشاكل بين أفراد الأسرة.
  • المقارنة المستمرة للطفل مع إخوته أو أصدقائه.
  • الإفراط في حماية الوالدين لطفلهما والتدخل في جميع جوانب حياته، بغض النظر عن مدى بساطة الأمر.
  • عدم اختلاط الطفل مع الأطفال الآخرين في عمره.
  • عدم السماح للطفل بتحمل المسؤولية في عمر مبكرة، وتعرضه للاضطهاد وعدم إعطائه الفرصة للتعبير عن آرائه.
  • عدم حصول الطفل على الدعم والتشجيع الكافي لتنمية مواهبه ومهاراته أو تحسين سلوكه.


طرق لتقوية الشخصية

من المهم أن نجد حلًا لكل مشكلة نتعرض لها، ومن أهم المشاكل التي يجب حلها هي ضعف الشخصية، وفيما يأتي بعض من الطرق الفعالة لتقوية الشخصية:[٧]

  • كن مستمعًا جيدًا، وبذلك يستمع الناس إليك، فلا يوجد شيء أكثر جاذبية من أن يستمع إليك شخص ما بعمق مما يجعلك تشعر وكأنك الشخص الوحيد في العالم الذي يتكلم.
  • اقرأ أكثر، وذلك لتزيد معرفتك، وحاول أن توسع اهتماماتك ومهاراتك، وبذلك ستُتاح أمامك فرص جديد لمشاركة هذه الاهتمامات مع أشخاص جدد.
  • قابل أشخاصًا جدد، إذ إن بذل الجهد لمقابلة أشخاص جدد يقوي من الشخصية كثيرًا، كما أنه يوسّع من الآفاق.
  • كن نفسك، إذ عليك أن تعتني بنفسك ومظهرك، وأن تتصرف بسلوك جيد مع الآخرين، وحاول أن تكون إيجابيًا وتبتعد عن الأشخاص السلبيين.
  • كن داعمًا للآخرين، فهي من أجمل الصفات التي يمكن أن تتصف بها، فكلنا نحب الشخص الذي يؤمن بقدراتنا ويدعمنا.


العوامل المؤثرة في بناء الشخصية

غالبًا ما تلعب البيئة التي ينشأ بها الشخص وهو صغير في بناء الشخصية وتحديدها؛ كعائلة معينة تعوّد طفلها على عادات معينة كالصدق وأهمية القراءة في حياته لتغذي مخه وتفكيره، وتعوّده على تقدير ما يحصل عليه من وجبات طعامّ، ومساعدة الآخرين والشعور بهم، والاستماع لرأيه دائمًا، فذلك يعطيه الثقة بالنفس ويجعله مُتكّلمًا، بالإضافة إلى تعليمه الدفاع عن الحق مهما كان الهدف، وبالمقابل قد نلاحظ عائلة أخرى تعوّد طفلها على عادات مختلفة كالكذب أمامه، واستبدالهم للطعام في حال لم يعجبه، وجعله قاسي القلب بحجة الدفاع عن حقه، ويسكتونه في حال الغضب، فغالبًا ما تراهم يتجاهلون رأيه ولا يسمعون له، فهذا يجعله قليل الكلام مستقبلًا، وبالطبع قليل الثقة عند تعبيره عن رأيه.

ومن العوامل التي تؤثر في بناء الشخصيات التحديات التي تواجه الشخص في حياته عند تقدمه قليلًا بالعمر، والعلاقات الإجتماعية، والخيارات التي يختارها الشخص، والمِحن الشديدة والمواقف الصعبة التي يتعرض لها، إضافة إلى الفرص المتاحة له، فهي عادة ما تلعب دورًا في بناء شخصيته، فقد يحصل شخصًا معينًا على فرصة للدراسة في مدرسة ذات مستوى عالٍ في التعليم، وتعلم لغات أجنبية جديدة، بالمقابل قد يحصل شخص آخر على الدراسة في مدرسة مستواها التعليمي عادي، وذلك بالطبع اعتمادًا على المستوى المادي، فنلاحظ أن المتخرجين من كلا المدرستين يختلفون في شخصياتهم بناءً على البيئة التي وجودوا فيها ومؤثراتها.[٨]


أنواع الشخصيات

عادةً ما تصّنف أنواع الشخصيات إلى قوية أو ضعيفة، ولو قلنا أنواع الشخصيات بالتحديد فنلاحظها عديدة فمنها؛ المعقد، والجريء، والخجول، والمتذاكي، والخبيث، والجيد، والسيء، والكسول، والغبي، وطيب القلب، وقاسي القلب، وغيرها، والشخصية القوية عادةً ما نلاحظها ببعض السّمات الواضحة فيها مثل: الانفتاح، والضمير الحي، والوضوح في التعامل، ويكون الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية متكلمًا، واجتماعيًا، وفضوليًا بصورة إيجابية لكسب خبرات جديدة، ويقف مع الحق، فدائمًا ما تراه يدافع عن الحق ومتمسكًا به، ويمتلك ثقة بالنفس، ومستقيم، ويواجه الأشخاص والمواقف وجهًا لوجه، وينتزع حقه انتزاعًا، فكما يقال الحقوق لا تُطلب وإنما تُنتزع، ولا يسمح لأحد بأن يأكل حقه ويجرحه بالكلام حتى لو على أبسط المواقف، كما أنه يضبط نفسه، ولا يتصرف بعصبية في المواقف الحرجة.

بينما في الجانب الآخر نلاحظ بعض سِّمات الشخص الضعيف؛ كعدم قدرته على التحكم بأعصابه، فغالبًا ما تراه عصبيًا في أكثر المواقف وقليل الثقة بالنفس، ومُنطوٍ، ومتمسك بعاداته ولا يقبل التجديد، وجبان، ومتردد، ويتجنب التجارب الجديدة، ويلجأ دائمًا إلى الأمور والحلول الروتينية، كما أنه سلبيّ بعض الشيء، ولا يملك الشجاعة الكافية للدفاع عن حقه، بالإضافة إلى أن لديه صعوبة في قول كلمة لا للذين يستغلونه، وحقه غالبًا ما يضيع، وعادةً ما يصمت إذا انجرح من شخص أو إذا آذاه شخص، فغالبًا ما تراه يهرب ويبتعد عن حياته دون مواجهتها، فالهروب يعدّ ضعفًا، ويشعره بالأسى والحزن على نفسه، ويقارن بين شخصيته وشخصية الآخرين ممن لديهم شخصيات أقوى مما لديه، ويقارن طريقة تصرّفه بطريقة تصرّفهم، كما أنه يلاحظ كيف استطاعوا التصرف بحكمة وبسرعة، ويفكرّ فيما كان يجب أن يقوله وما قاله أو في ما يجب أن يتصرّفه وما تصرّفه.[٩]


قد يُهِمُّكَ

يوجد العديد من الكتب التي ستساعدك على تقوية شخصيتك وتطويرها، ومنها ما يأتي:[١٠]

  • كتاب عشرون موقفًا إيجابيًا من الأحاديث النبوية الشريفة: للدكتور ابراهيم بن فهد الودعان، ويشمل الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي تساعد على تطوير الشخصية وتنميتها.
  • كتاب قوة عقلك الباطن: للمؤلف جوزيف ميرفي، ويعد أحد أقوى الكتب على مستوى العالم في مجال تنمية الذات وتقوية الشخصية.
  • كتاب كن مبدعًا: للمؤلفة جاي كلاكتون وبيل لوكاس، إذ يُركز هذا الكتاب على الجانب الإبداعي للإنسان لتطوير شخصيته وتقويتها.


المراجع

  1. CHAD RODGERS (2014-8-29), "20 Reasons You Are Mentally Weak"، Show Me Strength, Retrieved 2019-12-6. Edited.
  2. Kendra Cherry (2019-11-3), "What Is Personality and Why Does It Matter?"، very well mind, Retrieved 2019-12-6. Edited.
  3. BETHANY A. JENNINGS (2015-1-12), "7 Ways Your Characters Might Be Weak (And 11 Ways to Fix Them!)"، simmeringmind, Retrieved 2019-12-6. Edited.
  4. "Signs of a Weak Character", ehow, Retrieved 8-3-2020. Edited.
  5. "Signs of a Weak Character", oureverydaylife, Retrieved 8-3-2020. Edited.
  6. "Are We To Blame For Our Children's Weak Personality?", nidolove, Retrieved 1-3-2020. Edited.
  7. Z. Hereford, "10 Ways to Improve Your Personality"، essentiallifeskills, Retrieved 1-3-2020. Edited.
  8. JON MERTZ (2016-1-9), "What Builds Character?"، Thin Difference, Retrieved 2019-12-6. Edited.
  9. Stephanie Pappas (2017-9-8), "Personality Traits & Personality Types: What is Personality?"، Live Science, Retrieved 2019-12-6. Edited.
  10. "ما هي أفضل الكتب لتقوية الشخصية والثقة بالنفس"، vapulus، اطّلع عليه بتاريخ 1-3-2020. بتصرّف.