كيفية استخدام قشر الرمان

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:١٠ ، ١٩ فبراير ٢٠٢٠
كيفية استخدام قشر الرمان

الرمان

يُعرف الرمان باسمه العلمي Punica granatum، وهو أحد الشجيرات التي تنتج ثمار حمراء اللون، وتُصنف هذه الفاكهة على أنَّها من عائلة التوت، ويتراوح قطرها ما بين 5-12 سنتيمتر، وهي فاكهة دائرية الشكل، وتتخذ شكل تفاحة حمراء ذات ساق على شكل زهرة،[١]وتمتاز فاكهة الرمان بمذاقها اللذيذ، وفوائدها الصحية المذهلة التي لا تعد ولا تحصى، إذ تتمتع بخصائص مضادة للفيروسات ومضادة للأورام، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة، وخاصةً؛ الكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، وفيتامين (ك)، والنياسين، والفولات، ومضادات الأكسدة، وغير ذلك الكثير.[٢]


كيفية استخدام قشر الرمان

تتعدد استخدامات قشر الرمان؛ بحيث يُمكن استخدامه في العديد من الأمور، وفيما يأتي طريقة استخدام قشر الرمان للاستفادة من خصائصه:[٣]

  • شواء حفنة من قشور الرمان المجفف في مقلاة عميقة القاع، ثمَّ تركها تبرد ومن ثم طحنها في مطحنة أو خلاط، وبعد ذلك عمل عجينة من المسحوق مع عصير الليمون، أو ماء الورد، واستخدامه على الوجه؛ وخاصةً لعلاج البثور وحب الشباب، بحيث يُترك على الوجه لبعض الوقت حتّى يجف، ومن ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • خلط ملعقتين من بودرة قشور الرمان المجففة مع القليل من الحليب، وفي حال امتلاك بشرة دهنية، يُضاف ماء الورد إلى المسحوق بدلًا من الحليب، ثمَّ توضع العجينة على الوجه، وتُترك إلى أنْ تجف، وبعد ذلك يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويُفضل استخدام هذا المسحوق مرتين في الأسبوع على الأقل؛ وذلك بهدف الحصول على أفضل النتائج.
  • طحن قشور الرمان المجففة في خلاط، وتفريغ المسحوق في وعاء نظيف، مع مراعاة تحضير مسحوق كافٍ ليستمر لمدة أسبوع، وتخزينه داخل وعاء محكم الإغلاق، ويُمكن عمل عجينة منه من خلال مزج ملعقتين من المسحوق مع بعض الزبادي، ووضع العجينة على الوجه والرقبة، وتركها لمدّة 10 دقائق، ومن ثمَّ غسل الوجه جيدًا بالماء البارد.
  • مزج مسحوق قشر الرمان المجفف مع زيت الشعر، ثمَّ استخدامه على جذور الشعر، وتدليكه جيّدًا، ويُمكن غسل الشعر باستخدام شامبو معتدل بعد ساعتين من وضعه، أو تركه طيلة الليل.
  • غلي كمية من قشور الرمان المجففة في الماء، ومن ثمَّ تصفية الماء وتركها لتبرد لفترة من الوقت، وبعدها يمكن الغرغرة بالماء؛ إذ يساعد ذلك على تهدئة التهاب الحلق، وآلام اللوزتين.
  • صنع علاج منزلي للسعال من خلال استخدام قشور الرمان الجافة مع أوراق الزنجبيل والتولسي.
  • علاج رائحة الفم الكريهة من خلال استخدام 4 غرامات من مسحوق قشر الرمان مع الماء؛ وذلك مرتين يوميًا.
  • استخدام قشر الرمان لوقف النزيف في أي جزء من أجزاء الجسم؛ وذلك عن طريق استخدام ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان المجفف مع الماء مرتين كلّ يوم.


فوائد قشر الرمان

يمتاز قشر الرمان بفوائده المتعددة، وهي على النحو الآتي:[٤]

  • محاربة حب الشباب والبثور والطفح الجلدي: يمكن لقشور الرمان مكافحة حب الشباب والبثور والطفح الجلدي بفعالية؛ وذلك بسبب خصائصه؛ فهو يحتوي على كمية غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد في الحفاظ على البشرة من البكتيريا، وغيرها من الالتهابات.
  • الوقاية من التجاعيد: تساعد قشور الرمان على تعزيز نمو خلايا الجلد؛ وهذا يساعد على تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد.
  • تقشير البشرة: يُعد قشر الرمان مقشرًا فعّالًا للبشرة؛ إذ يساعد على إزالة الجلد الميت، والرؤوس السوداء والبيضاء من الوجه.
  • وقاية البشرة من أشعة الشمس: إذ تحتوي قشور الرمان على عوامل وقائية ضد أشعة الشمس، والتي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة، وبالتالي تقي من سرطان الجلد، ويُمكن استخدام هذه القشور من خلال مزج مسحوق قشور الرمان المجففة مع الكريم، ووضعه على البشرة قبل 20 دقيقة من مغادرة المنزل، كما ويُمكن عمله عن طريق خلط المسحوق ببعض الزيوت الأساسية، وتطبيقه على الوجه.
  • الحماية من مشاكل الشعر: يمكن أن تساعد قشور الرمان على محاربة تساقط الشعر ومنع ظهور القشرة.
  • الحماية من أمراض القلب: تمتلئ قشور الرمان بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على مكافحة أمراض القلب الخطيرة والمهددة للحياة، بالإضافة إلى دوره في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتقليل التوتر، وتعزيز صحة القلب، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وخفض ضغط الدم المرتفع.
  • تحسين صحة الفم: يمكن الاستعانة بقشور الرمان للتعامل مع مجموعة من مشاكل الأسنان، مثل؛ التهاب اللثة، وقرحة الفم.


فوائد الرمان للرجال

يوفر الرمان العديد من الفوائد الصحية للرجال، وهي على النحو الآتي:[٥]

  • محاربة السمنة: يساعد الرمان على محاربة السمنة؛ وذلك من خلال كبح الشعور بالجوع، والإحساس بالشبع.
  • تحسين الذاكرة: يرتبط البوليفينول المتواجد في الرمان بتعزيز صحة الدماغ؛ إذ يساعد على تحسين الذاكرة لدى كبار السن، فمع التقدم بالعمر تميل القدرات المعرفية إلى التدهور، وتُعرف هذه الحالة بفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
  • محاربة التهاب المفاصل: يعد الرمان غذاءً مضادًا للالتهابات؛ إذ يمكن أن يساعد على معالجة الالتهاب، وتقليل شدة أعراضه.
  • علاج ضعف الانتصاب: فقد تبيّن أنَّ شرب عصير الرمان يعزز الأداء الجنسي الصحي لدى الرجال، وقد كشفت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2007 أنَّ شرب عصير الرمان يساعد على علاج ضعف الانتصاب.


القيمة الغذائية للرمان

يحتوي كوب واحد من الرمان، أو ما يعادل 174 غرام على العناصر الغذائية التالية:[١]

  • الألياف: 7 غرام.
  • البروتين: 3 غرام.
  • فيتامين (ج): 30% من الكمية الموصى بها .
  • فيتامين (ك): 36% من الكمية الموصى بها.
  • الفولات: 16% من الكمية الموصى بها .
  • البوتاسيوم: 12% من الكمية الموصى بها.
  • السكر: 24 غرام.
  • الطاقة: 144 سعرة حرارية.


المراجع

  1. ^ أ ب Joe Leech (15-8-2018), "12 Health Benefits of Pomegranate"، healthline, Retrieved 24-1-2020. Edited.
  2. Meenakshi Nagdeve (19-10-2019), "7 Amazing Benefits Of Pomegranates"، organicfacts, Retrieved 24-1-2020. Edited.
  3. "Health Benefits of Pomegranate Peels", healthbenefitstimes, Retrieved 23-1-2020. Edited.
  4. Debjani Arora (27-1-2016), "11 health benefits of pomegranate peel you never knew!"، thehealthsite, Retrieved 23-1-2020. Edited.
  5. Lizette Borreli (10-3-2017), "6 Health Benefits Of Pomegranate For Men And Women, From Treating Erectile Dysfunction To Breast Cancer"، .medicaldaily, Retrieved 4-2-2020. Edited.