فوائد تنظيف البشرة بالبخار

• ذات صلة
• ما فوائد بخار الماء للوجه
• كيفية تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء

تنظيف البشرة بالبخار

تنتشر غرف البخار أو الساونا في العديد من المنتجعات الصحية منذ فترة طويلة من الزمن، وهي تعود في أصلها إلى العصر الروماني، وقد كان بالإمكان إجراء التبخير منزليًا وفقًا للطريقة الشائعة المعروفة حاليًا؛ بغلي الماء في وعاء ووضع المنشفة على الرأس، وفي وقت لاحق توفّرت أجهزة مصممة خصيصًا لإجراء بخار الوجه وبأسعار جيدة.^[١]

وبالرغم من الفوائد الكثيرة لتنظيف البشرة بالبخار، إلا أنّ الحرارة التي يتعرض لها الجلد أثناء التبخير تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، مما ينتج عنه احمرار، وزيادة التهاب الأماكن المصابة بالالتهاب بالفعل، وكذلك زيادة بعض الحالات المرضية مثل الورديّة؛ لذا فإنّ تنظيف الوجه بالبخار ليس مناسبًا للأشخاص الذين هم عرضة للوردية أو المصابين بها بالفعل، وكذلك ليس مناسبًا لمن يُعاني من جفاف الجلد أو الأكزيما.^[٢]

فوائد تنظيف البشرة بالبخار

لتنظيف البشرة بالبخار العديد من الفوائد الصحية والتجميلية، ومنها ما يأتي:^[٣]

• التنظيف العميق: إذ يُؤدي البخار إلى فتح مسام البشرة والتقليل من تراكم الأوساخ فيها، وكذلك التقليل من الرؤوس السوداء وتسهيل إزالتها.
• تعزيز الدورة الدموية: يتسبب البخار الدافئ في زيادة وتعزيز نشاط الدورة الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم والأكسجين الذي يغذي بدوره البشرة، وبالتالي الحصول على توهج طبيعي وصحي.
• التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب: يؤدي بخار الوجه إلى فتح المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة والبكتيريا وغيرها من الشوائب المسببة لحب الشباب، مما يقلل احتمالية الإصابة به.
• تقليل الزهم: ينتج الجسم الدهون بواسطة الغدد الدهنية؛ بهدف منح البشرة الليونة، وعندما تحبس هذه الدهون تحت سطح الجلد تُشكّل بيئة خصبة لنمو البكتيريا المسببة للحبوب.
• الترطيب: إذ يُساعد البخار على ترطيب الوجه طبيعيًا.
• امتصاص منتجات العناية بالبشرة: إذ إنّ التنظيف بالبخار يجعل الجلد أكثر نفاذية، وبالتالي يُصبح قابلًا لامتصاص منتجات العناية بالبشرة بطريقة أفضل، ومن ثمّ تحقيق أقصى استفادة ممكنة منها.
• تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين: إذ إنّ زيادة تدفق الدم نتيجة البخار يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يمنح بشرة أكثر شبابًا.
• الاسترخاء: يمنح البخار الدافئ للوجه شعورًا بالاسترخاء، ولتعزيز هذه الميزة أيضًا يُمكنك إضافة بعض الأعشاب أو الزيوت الأساسية ذات الروائح المهدئة.
• التخفيف من حبوب الوجه: إذ بإمكان تنظيف الوجه بالبخار التخفيف من بقع الوجه وجعل بعض الحبوب أسهل في الإزالة، إلا أنّه بالمقابل، لن يُزيل استخدامه وحده حب الشباب، إذ إنّه يُساهم فقط في إزالتها بمساعدة علاجات أخرى، كما لن يتمكن البخار من إزالة الشوائب الكبيرة كالخراجات ولن يطهرها، كما أنّه لن يمنع من ظهور الحبوب لاحقًا.^[٤]

خطوات تنظيف البشرة بالبخار

يُمكنك تنظيف الوجه بالبخار وفقًا للخطوات الآتية:^[١]

• جهز جهاز التبخيرة أو الأدوات المراد استخدامها للتبخير في حال عدم وجود الجهاز المتخصص لذلك، وذلك عن طريق غلي كوب إلى ثلاثة أكواب من الماء في وعاء على النار، ثمّ نقل المياه المغلية إلى وعاء آخر زجاجي أو مصنوع من السيراميك، وتجنب اختيار الأوعية البلاستيكية، ومن ثمّ ضع الوعاء على سطح عازل للحرارة، كما يُمكنك إضافة بعض الروائح لمياه التبخير؛ كالزيوت العطرية، والأعشاب؛ كالريحان، أو الخزامى.
• جهز البشرة لعملية التنظيف بالبخار، وذلك من خلال تطبيق منظف أو مقشر لطيف وضمان عدم تلطخ البشرة عند انفتاح المسام، ثمّ غسل الوجه بالماء وتجفيفه.
• الجلوس في وضعية مريحة فوق جهاز التبخير على بعد عدة سنتيمترات من الفوهة، بحيث تشعر بالحرارة تصل إلى وجهك دون أن تؤدي إلى احتراقه، مع وضع منشفة على الرأس لتركيز البخار على الوجه.
• الاستمرار في التبخير مع الحفاظ على الاسترخاء والهدوء؛ وذلك خلال مدة تتراوح بين خمس إلى عشرين دقيقة، ويُمكنك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل لمعرفة المدة الأكثر ملائمة لبشرتك بالتحديد.
• ترك الحبوب أو البقع دون الضغط عليها، أما في حال توفر أدوات مناسبة ومعقمة لإزالتها دون إلحاق الضرر بالبشرة، فيُمكن ذلك بعد الانتهاء من تبخير البشرة؛ إذ ستكون في حينها المسام قد تفتحت، وقبل ذلك يجب التأكد من نظافة اليدين قبل وبعد العملية.
• تجفيف الوجه بمنشفة نظيفة، ووضع قناع الوجه إذا توفر بلطف بواسطة يدك أو فرشاة نظيفة، وتركه لمدة مناسبة أو وفقًا لما هو مذكور على المنتج، ثمّ شطفه بالماء.
• إغلاق المسام بواسطة الماء البارد النظيف، أو بواسطة جهاز التبخير ذاته، إذ توجد بعض الأجهزة التي توفر خيار إغلاق المسام بواسطة البخار البارد.
• تجفيف البشرة مجددًا، وتطبيق المرطب المستخدم عادةً.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} AMY TRIBE (17-4-2018), "How To Steam Your Face"، oglf, Retrieved 25-1-2020. Edited.
2. ↑ Lauren Valenti (9-2-2017), "Real Talk: Is Facial Steaming a Good Idea or Not?"، marieclaire, Retrieved 25-1-2020. Edited.
3. ↑ Adrienne Santos-Longhurst (10-7-2018), "10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home"، healthline, Retrieved 25-1-2020. Edited.
4. ↑ Angela Palmer (5-11-2019), "Will a Facial Steam Treatment Clear Acne?"، verywellhealth, Retrieved 25-1-2020. Edited.