علاج تساقط الشعر للرجال

• ذات صلة
• هل يسبب الجل تساقط الشعر
• تساقط شعر الجسم عند الرجال: الأسباب والعلاج

تساقط الشعر عند الرجال

يُعاني حوالي 85% من الرجال من تساقط الشعر حال وصولهم إلى سن 50 سنة، ويُمكن لبعض الذكور أن يلاحظوا حصول تساقط للشعر لديهم حال وصولهم إلى سن 21 سنة أحيانًا، ويسود بين الرجال الكثير من الاعتقادات الخاطئة حول أسباب الإصابة بتساقط الشعر؛ فالبعض منهم يعتقدون مثلًا بأن ارتداء القبعات، أو لمس الشعر، أو تصفيف الشعر، هي من بين الأمور التي تُسبب تساقط الشعر، لكن الحقيقة أن هذه الأمور في مجملها غير مسببة لتساقط الشعر، وعلى العموم، لا يُعد تساقط الشعر أمرًا خطرًا أو مؤذيًا من الناحية الصحية، لكن يُمكن له أن يكون علامة دالة على الإصابة بأحد الامراض أحيانًا، وقد يصيب تساقط الشعر فروة الرّأس فقط أو الجسم كاملًا، ويحدث لأسبابٍ عديدة؛ منها عامل الوراثة، أو تغيّر الهرمونات، أو تناوله لبعض الأدوية، أو الإصابة ببعض الأمراض، ويُجدر بالذّكر أنّ التساقط المُفرط في شعر فروة الرّأس قد يُسبّب ما يُدعى بالصّلع، وأكثر أسبابه شيوعًا هو تساقط الشّعر الوِراثي مع التقدم بالعُمْر، ويترك بعض الأشخاص تساقط شعرهم دون اللّجوء إلى أيّ عِلاج، وبعضهم يلجأ إلى العِلاجات المُتاحة لوقف تساقط الشّعر وإعادة نموّه، وبعضهم الآخر يلجأ إلى إخفاء تساقط الشعر بتسريحات الشّعر أو القُبّعات، أو المكياج، أو غيره، ولكن من المهمّ جدًّا مُراجعة الطّبيب لمعرفة سبب تساقط الشّعر ليُمنح الخيارات المُناسبة لعلاج تساقط الشعر.^[١][٢].

علاج تساقط الشعر عند الرجال

يتحدث الخبراء عن وجود أساليب وطرق علاجية كثيرة للتخلص من تساقط الشعر عند الرجال تحديدًا، منها الآتي^[٣]:

• الأدوية:: إن علاج تساقط الشعر عن طريق استخدام الأدوية يستغرق مدةً طويلةً نسبيًا حتى ملاحظة النتائج، وتحتاج أيضًا إلى الالتزام بها والاستمرار بتناولها للحفاظ على الفوائد المرجوة منها كما أنَّ التوقّف عن تناول هذه الأدوية لا يزيد من مشكلة تساقط الشعر الموجودة،^[٤] تتوفر في الصيدليات أنواعٍ كثيرة من الأدوية التي يُمكن الحصول عليها دون وصفة طبية أو بوصفة طبية بهدف علاج تساقط الشعر عند الرجال، ومن بين أبرز أنواع هذه الأدوية كل من:
  • المينوكسيديل: أقبل الباحثين على تطوير دواء المينوكسيديل في البداية بهدف علاج ارتفاع ضغط الدم، لكنهم اكتشفوا مع مرور الوقت بأن هذا الدواء يؤدي إلى نمو الكثير من الشعر عند المرضى، وهذا دفع بشركات الأدوية إلى تسويق دواء المينوكسيديل كعلاج للصلع عند الرجال على الرغم من أن ألية عمل هذا الدواء ما زالت مجهولة إلى هذه اللحظة، لكن وعلى أي حال، يبقى دواء المينوكسيديل قادرًا على توسعة جريبات أو بصيلات الشعر وتحفيز الشعر على النمو، ويمكن استخدام هذا الدواء غير الملزم بوصفة طبية، والذي يتواجد على شكل سائل أو رغوة بوضعه على فروة الرأس مرتين يوميًا، ويتوفّر المينوكسيديل على شكل محلول بتركيز 2%، ومحلول 4%، ومحلول 5%.^[٤]
  • الفيناسترايد: يُعدّ هذه الدّواء من فئة الأدوية التي تُسمّى مثبطات إنزيم ألفا،و يختص الفيناسترايد في علاج الصلع الذي يظهر في وسط الرأس عند الرجال،ووفقًا للبعض فإنه قادر على إبطاء تساقط الشعر عند 88% من الرجال، ويُساعد على نمو الشعر مرة أخرى عند 66% منهم لكن هذا الدواء لم يُنتج في الأساس لعلاج الصلع، وإنما لعلاج سرطان البروستاتا، كما أن هنالك الكثير من التحذيرات التي يطلقها الخبراء حول هذا الدواء، وعادةً ما ينصحون باستخدامه فقط عند الرجال والبالغين وليس للأطفال أو النساء الحوامل، وتتضمن الآثار الجانبية المُحتملة لهذا الدّواء الإصابة بالعجز الجنسي، أو انخفاض الرّغبة الجنسيّة، ويتواجد هذا الدواء الملزم بوصفة طبية على شكل حبوب فموية تؤخذ يوميًا، وينبغي للأشخاص المداومة على تناول هذين الدواءين للحصول على أقصى فائدة ممكنة، إذ قد يستغرق ظهور فعالية هذه الأدوية فترة قد تصل إلى عام.^[٤][٥].
  • الأدوية الموضعيّة: من الأمثلة على الأدوية الموضعيّة ما يُسمّى بنظير البروستاجلاندين، ويُمكن استخدامه للرّجال والنّساء، وهو شائع في استخداماته بمُستحضرات التّجميل لتطويل وتكثيف الرّموش.^[٤]
• الجراحة: يخضع بعض الرجال إلى عمليات زراعة الشعر من أجل علاج تساقط الشعر لديهم، وفي الحقيقة تُعد عملية زراعة الشعر هي العملية الجراحية الوحيدة التي يُمكنها علاج تساقط الشعر، وعادةً ما تهدف عمليات زراعة الشعر إلى أخذ بعض جريبات الشعر من مؤخرة الرأس لزرعها في فروة الرأس، ويتوافر نوعان من عمليات زراعة الشعر التي تستخدم لعلاج تساقط الشعر، وهذه العمليات باهضة الثمن الباهظ ويصاحبها الألم في بعض الحالات وبعض المخاطر؛ مثل الإصابة بالعدوى والتندب، ويمكن توضيح هذان النوعان كالآتي: ^[٤]
  • زراعة وحدة الحويصلة، وهي تقنية تنطوي على إزالة بعض الجلد من مؤخرة فروة الرأس التي تحتوي على كميات وافرة من الشعر، ثم تزال بصيلات الشعر من الجلد المنزوع، ويعاد إدخالها في منطقة فروة الرأس المصابة بتساقط الشعر.
  • ‎زراعة الشعر بتقنية اقتطاف وحدة الحويصلة، وهي تقنية تستخرج فيها بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وتزرع في مناطق الصلع من فروة الرأس.
• أمشاط الليزر: تشتهر أمشاط الليزر بكونها أحدث الصيحات العلاجية الخاصة بعلاج تساقط الشعر، ويدعي مروجو هذه الطريقة بأن لهذه الأمشاط مقدرة على تعزيز نمو الشعر عبر تعريض فروة الرأس إلى أشعة ضوئية مركزة قادرة على تحفيز جريبات الشعر، لكن الخبراء ما زالوا غير متفقين فيما بينهم حول صحة ذلك.
• العلاج بالليزر: قد يخفف هذا العلاج من الالتهابات في البصيلات والتي تحول دون إعادة نمو الشعر ثانيةً، وقد أشارت إحدى الدراسات فعالية وأمان العلاج بالليزر منخفض المستوى في علاج تساقط الشعر عند الرجال، إلا أنه توجد حاجة لدراسات إضافية لتأكيد فعالية الليزر في علاج تساقط الشعر. ^[٤]
• علاج الحالات المرضية الكامنة المسببة لتساقط الشعر: إذ يتكفل علاج الحالات المرضية الكامنة وراء حدوث تساقط الشعر؛ مثل مرض السكري، والذئبة، مرض الزهري، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وغيرها، بحلّ مشكلة تساقط الشعر.^[٤]
• استبدال الأدوية المسببة لتساقط الشعر: التوقف عن تناول بعض الأدوية التي قد تسبب تساقط الشعر أو استبدالها بأدوية أخرى وفقًا لتعليمات الطبيب؛ مثل أدوية النقرس،والأدوية المعالجة للاكتئاب، ومضادات التخثر، وأدوية ارتفاع الضغط، والأدوية الخاصة بالعلاج الكيماوي وغيرها.^[٤]

أساليب طبيعية لعلاج تساقط الشعر

يوجد الكثير من الأساليب الطبيعية القادرة على تحفيز نمو الشعر، من أبرزها الآتي^[٦]:

• تدليك فروة الرأس: يُساهم تدليك فروة الرأس في تحسين كثافة الشعر وتحفيزه على النمو، ولقد بات الكثير من الخبراء ينصحون بتدليك فروة الرأس يوميًا من أجل تخفيف التوتر أيضًا، كما يُمكن الاستعانة بالزيوت الطبيعية وماسكات الشعر أثناء القيام بتدليك فروة الرأس، من الأمثلة على الزّيوت التي يُنصح باستخدامها في تدليك الشّعر: زيت الزّيتون، أو زيت الخروع، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللّوز، ويُعدّ تدليك فروة الرّأس باستخدام أحد أنواع الزّيوت الخطوة الأولى الّتي يُمكن اتّباعها للحدّ من تساقط الشّعر.^[٧]
• زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على عددٍ كبيرٍ من الأحماض الدهنية القادرة على اختراق الشعر وتعويض كميات البروتينات التي فقدها الشعر، وبالإمكان وضع زيت جوز الهند بعد أو قبل غسل الشعر بالماء، كما يُمكن وضع هذا الزيت في ساعات الليل أثناء النوم، ثم غسل الشعر في الصباح.
• عصير البصل: لعصير البصل فوائد كثيرة للشّعر، إذ يُمكن تطبيقه مباشرةً على فروة الرّأس، ويُترك لمدّة نِصف ساعة قبل غسله بالماء والشّامبو، وتجدر الإشارة إلى أنّ عصير البصل يحتوي على خصائص مُضادّة للبكتيريا، لذلك يمنع تساقط الشعر النّاتج عن الإصابة ببعض أنواع العدوى أو الطفيليّات، إذ يُساعد في علاج تساقط الشّعر بسبب احتوائه على مادّة الكبريت بكميّات كبيرة، ويُحسّن الدّورة الدّمويّة في بُصْيلات الشّعر، كما يُقلّل من احتماليّة الإصابة بالالتهاب، ويُساعد في إعادة بناء البُصيْلات. ^[٧]
• التوقف عن التدخين: إذ إنّ التدخين له آثار سلبية على صحة الجسم بصورة عامّة، كما أظهرت الدرسات أنه قد يسبب تساقط الشعر، بالإضافة إلى ظهور تجاعيد الوجه وشيب الشّعر المبكر.^[٤]
• تقليل التوتر أو القلق: يجب عليك تقليل نسب التوتر والقلق عبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، أو ممارسة رياضات التأمل، بالإضافة إلى أخذ قسط وافر من النوم، وغالبًا فإن هناك ثلاثة أنواع فقط من تساقط الشعر مرتبطة بالتعرض للكثير من التوتر، هي تساقط الشعر الكربي، والثعلبة البقعية، وهوس النتف، الذي يقوم فيه الشخص بنتف شعره بنفسه دون الانتباه لذلك نتيجة التعرض لتوتر ما.^[٨].
• تجنب استخدام المواد الحارقة: تجنب إيذاء الشعر عبر الامتناع عن استخدام الزيوت العلاجية الحارقة، والمواد الكيميائية المستعملة لتصفيف الشعر، ومنتجات تبييض الشعر، بالإضافة إلى تجنب الحصول على تسريحات شعر معينة مؤذية بالشعر، كعمل الضفائر مثلًا.^[٤]
• تغيير نمط الحياة: وذلك من خلال تجنب إيذاء الشعر عبر الامتناع عن استخدام الزيوت العلاجية الحارقة، والمواد الكيميائية المستعملة لتصفيف الشعر، ومنتجات تبييض الشعر، بالإضافة إلى تجنب الحصول على تسريحات شعر معينة مؤذية بالشعر، كعمل الضفائر مثلًا،بالإضافة الى غسل الشعر عدد مرات أقلّ وباستخدام شامبو طبيعي غني بالزيوت الطبيّعية ومناسب لنوعه.^[٤]
• الألوفيرا أو الصّبار: يحتوي الصّبار على بعض الإنزيمات التّي تُحفّز نموّ الشعر بطريقة صحيحة، ويُساعد الاستخدام المنتظم للصبّار في تخفيف الحكّة أو احمرار فروة الرّأس، كما يُساعد في علاج القشرة، ويوجد الألوفيرا على شكل هُلام أو عصير، ويُجدر بالذّكر أنّه يحتوي على خصائص قلويّة تُحافظ على الرّقم الهيدروجيني لفروة الرّأس، ممّا يُساعد في نموّ الشّعر.^[٧]

الأطعمة التي تساعد في حلّ مشكلة تساقط الشعر عند الرجال

يسهم اتباع الرجال لنظام غذائي صحي ومتوازن في علاج تساقط الشعر، كما يقي من الإصابة بتساقط جديد للشعر، لذا ينبغي للأشخاص تناول الأنظمة الغذائية منخفضة السكريات والغنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون، وقد يسهم الحرص على تضمين الأنظمة الغذائية الغنية ببعض الفيتامينات والمعادن في متلاك شعر صحي، ويساعد على حلّ مشكلة تساقط الشعر، ومن هذه الأطعمة ما يلي:^[٤]

• المأكولات الغنية بالحديد: مثل اللحوم البقرية الخالية من الدهون، والفاصولياء والخضار الورقية الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض
• المأكولات الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3: يشتهر زيت السمك باحتوائه على كميات كبيرة من الاميغا 3، التي تُساهم في تحسين كثافة الشعر وتقليل تساقط الشعر،^[٦] خاصة عند أخذها بالتزامن مع أخذ مكملات مضادات الأكسدة، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بزيت السمك السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض والجوز
• المأكولات الغنية بالبروتين: مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية
• إكثار تناول الخضراوات والفواكه: من أجل الحصول على الفيتامينات والمعادن وتقليل الاعتماد على السكريات.^[٤]
• استعمال الأعشاب والمكملات الغذائية: تتضمن أبرز الأعشاب والمكملات الغذائية المفيدة لعلاج تساقط الشعر كلًّا من التالي:^[٤]
  • نبات البلميط المنشاري الذي يُستخدم موضعيًا ويُعرف أيضًا باسم المنشارة النخلية، وهو يُستخدم أيضًا لعلاج البروستاتا.
  • فيتامين البيوتين الموجود في المكسرات، والبيض، والبطاطا الحلوة.
• نبات عِنب الثّعلب: يُمكن استخدام عِنب الثّعلب كمُضادً للالتهاب، ومُضادً للبكتيريا، ومُضادً للتأكسد، كما توجد له خصائص مُقشّرة، ويُجدر بالذّكر أنَّ عِنب الثّعلب يُساعد في نموّ الشّعر سريعًا، إذ إنّه غنيّ بفيتامين ج، والّذي يؤدّي نقصه إلى فقدان الشّعر، كما يحتوي على العديد من الخصائص الّتي تُساعد في نموّ الشعر والحِفاظ على صحّة فروة الرّأس.^[٧]
• بذور الكتّان: تحُدّ بذور الكتّان من تساقط الشّعر وتُشجّع نموّه؛ ويعود سبب ذلك إلى احتوائها على الحِمض الدُّهني أوميغا 3، فيُنصح بتناول ملعقة صغيرة من بذور الكتّان مع كوب من الماء يوميًّا في الصّباح الباكر، أو إضافتها إلى السّلطة أو الحساء.^[٧]
• الخطمي الوردي الصيني: تستخدم هذه النّبتة لعِلاج القِشرة، كما انّها تحتوي على العديد من الخصائص الّتي تُساعد في علاج تساقط الشّعر. ^[٧]
• الحِلبة: تحتوي الحِلبة على البروتينات وحَمْض النيكوتينيك الّذي يُحفّز نموّ الشّعر، وإعادة بناء بُصيْلاته.^[٧]

أعراض تساقط الشعر

يفقد الشخص العادي حوالي 50-100 شعرة من فروة رأسه يوميًا، أما إذا سقط أكثر من ذلك، فإن الشخص سيلاحظ كميات أكثر من الشعر على ثيابه، أو عند تصفيفه الشعر، أو في بالوعة الحمام عند غسيل الشعر، كما قد يُلاحظ الشخص أيضًا أن شعره أصبح أقل سماكة أو أن بقعًا فارغةً من الشعر أو صلعاء قد ظهرت على فروة الرأس، ومن الجدير ذكره أن انتشار تساقط الشعر على فروة الرأس يختلف حسب المسبب، فعلى سبيل المثال قد ينتشر تساقط الشعر في عموم فروة الرأس في حال كان ناجمًا عن عرض جانبي لدواء معين، بينما يكون انتشاره محدودًا في حال كان ناجمًا عن عدوى القوباء الحلقية، ويبقى الطبيب هو المرجع الأفضل لإعطاء التشخيص الأفضل لتساقط الشعر وأفضل علاج ممكن له^[٩].

أسباب تساقط الشعر

قد يصاب الرجال بمشكلة تساقط الشعر نتيجة لعدد من الحالات والأسباب، ومنها ما يلي:^[١]

• وجود تاريخ عائلي أو وراثي من الإصابة بتساقط الشعر أو ما يعرف بالصَلَع الذَكَرِيّ النموذجي، ويتطور ذلك تدريجيًّا مع تقدم العمر.
• التغيرات الهرمونية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
• بعض الحالات المرضية التي تصيب الجلد والشعر، مثل الثَعْلَبَة البُقَعِيَّة، وهَوَس النَّتْف، أو إصابة فروة الرأس بالعدوى مثل مرض السعفة.
• الآثار الجانبية الناجمة عن استخدام بعض الأدوية والمكملات الغذائية؛ مثل الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشكلات القلب ومرض النقرس وارتفاع ضغط الدم، أو الإفراط في استخدام فيتامين (أ)، والمنشطات، وأدوية منع تجلط الدم.^[١٠]
• التعرض للعلاج الإشعاعي لمنطقة الرأس.
• التعرض لضغط شديد أو صدمة جسدية أو عاطفية.
• بعض الأمراض المزمنة؛ مثل مرض السكري أو مرض الذئبة.^[١١]
• سوء التغذية؛ مثل نقص الحديد و نقص البروتين بصورة ملحوظة، ونقص فيتامين (ب).^[١١][١٠]
• فقر الدم.^[١٠]

الوقاية من تساقط الشعر عند الرجال

للوقاية من هذه المشكلة يجب تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات، مثل: فيتامين (ب)، وفيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، والحديد، والبروتين، وتناول الأسماك وبذور الكتان والجوز؛ وذلك للحصول على الأحماض الدهنية اللازمة، وشرب الماء بكمية كافية، واستخدام الشامبو بالإضافة إلى بلسم الشعر، وتدليك فروة الرأس باستمرار أثناء الاستحمام؛ لتنشيط الدورة الدموية ومنع التساقط قدر الإمكان، بالإضافة إلى عدم تمشيط الشعر وهو رَطِب، وتجنب استخدام مجفف الشّعر بصورة متكرّرة؛ لأنّ ذلك يؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر ويجعل فروة الرأس جافةً. كما يجب تجنب الأدوية التي تؤذي الشعر قدر المستطاع، واستخدام مشط ذي أسنان متباعدة، وعدم التشارك في أدوات تصفيف الشعر مع الآخرين؛ لأن ذلك يجعل الشعر وفروة الرأس أكثر عرضةً لانتقال العدوى وحدوث التهاب في البصيلات.^[١٢]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Hair loss", mayoclinic,2019-2-12، Retrieved 2019-12-26. Edited.
2. ↑ "Men's Hair Loss: Treatments and Solutions", Webmd,16-11-2018، Retrieved 23-9-2019. Edited.
3. ↑ Timothy J. Legg, PhD, CRNP (21-4-2017), "The best hair loss treatments for men"، Medical News Today, Retrieved 23-9-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص} Jacquelyn Cafasso (3-1-2019), "17 Hair Loss Treatments for Men"، healthline, Retrieved 16-12-2019. Edited.
5. ↑ Michael W. Smith, MD (6-12-2017), "Medications to Slow Men’s Hair Loss"، Webmd, Retrieved 9-10-2018. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (18-5-2017), "10 Tips to Naturally Regrow Your Hair"، Healthline, Retrieved 23-9-2019. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Home Remedies for Hair Loss", top10homeremedies,2019-2-5، Retrieved 2019-12-27. Edited.
8. ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN (25-1-2018), "Does Stress Cause Hair Loss?"، Healthline, Retrieved 9-10-2018. Edited.
9. ↑ "Hair Loss", Drugs,14-5-2018، Retrieved 9-10-2018. Edited.
10. ^ ^{أ ب ت} "Why Am I Losing My Hair?", webmd, Retrieved 2020-1-12. Edited.
11. ^ ^{أ ب} Markus MacGill (28-7-2017), "Male pattern baldness: What you need to know"، medicalnewstoday, Retrieved 16-12-2019. Edited.
12. ↑ "Hair Loss", health.harvard,2018-12، Retrieved 2020-1-14. Edited.