التخلص من حب الشباب في الظهر

• ذات صلة
• أسباب حبوب الظهر عند الرجال
• أسباب ظهور حب الشباب على الظهر

حب الشباب في الظهر

يظهر حب الشباب في أماكن الجسم التي تحتوي على الغدد الدهنية المفرزة لزيوت البشرة، فيؤدي تراكم هذه الزيوت مع البكتيريا والخلايا الميتة إلى سد قنوات بصيلات الشعر مكونة ما يعرف بحب الشباب، ولا يقتصر حب الشباب على منطقة الوجه فقط ، فيمكن أن تظهر في جزء من الجسم بما في ذلك الظهر والكتف والصدر، إذ تظهر إصابة الظهر والصدر بحب الشباب لدى 60% من المصابين بحب الشباب عامة، و 92% بإصابة الوجه، ومن الجدير بالذكر أن علاج حب الشباب في الظهر والصدر يعد أكثر صعوبة نظرًا لحدة الإصابة في هذه المناطق تحديدًا.^[١]

وعامة يميل حب الشباب إلى الظهور أثناء فترة البلوغ ويختفي تلقائيًا في نهاية عمر المراهقة أو بداية العشرينات لدى بعض الأشخاص، ولكنه كذلك قد يستمر حتى نهاية العشرينات والثلاثينات من العمر، وتتراوح حدة حب الشباب من نقاط متناثرة على الظهر إلى وجود بثور ممتلئة كبيرة الحجم ومؤلمة، وفي حال إهمال العلاج يؤدي ذلك إلى ظهور بقع داكنة وآثار حب الشباب والندب الجلدية الدائمة على الجلد مع انحسار حب الشباب.^[٢]

العلاج الطبي لحب الشباب في الظهر

توجد عدة علاجات طبية أو إجراءات خاصة طبية تستهدف علاج حب الشباب تحديدًا، وفيما يلي بيان لهذه العلاجات:^[٢][٣]

• الكريمات الموضعية: تعد العلاجات الموضعية الخط العلاجي الأول لعلاج الحالات الخفيفة والمتوسطة من حب الشباب، إذ تستطيع تلك العلاجات الموضعية علاجها بفعالية، فحسب توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد فإنه يوصى باستخدام تلك المستحضرات التي تحتوي على البنزويل بيروكسيد، أو حض الساليسالات؛ إذ يجب وضعها مرة أو مرتين يوميًا لمدة 4-8 أسابيع للحصول على النتائج المرجوة، وينصح باستخدام مستحضر البنزويل بيروكسيد بتركيز 5.3% لأنه أقل عرضة لإصابة الجلد للتهيج، ويمكن وضعه على الظهر وتركه لعدة دقائق على الظهر ليتغلغل في طبقات الجلد جيدًا، ثم غسله بالماء لمنع تأثر الملابس بالمستحضر كونه يزيل ألوان الملابس ويفسدها، كما يمكن استخدام المستحضرات ذات التركيز الأقوى 10% في حال عدم الاستفادة من التركيز الأقل، ولزيادة فعالية البنزويل بيروكسيد، ينصح باستخدام مستحضر الريتينويد بتركيز 0.1% الذي يفتح المسامات المسدودة.
• المضادات الحيوية: تؤدي إلى قتل البكتيريا المتسببة في حب الشباب، ويصفها الطبيب المختص لمدة 2-6 شهور بالإضافة إلى العلاجات الموضعية.
• حبوب منع الحمل: التي تخفف من كمية الزيوت المفرزة في الجلد، ويصفها الطبيب لمدة 3-4 شهور للحصول على النتيجة المرجوة، ولكن تعطل حبوب منع الحمل عملية الإباضة لذا لا توصف غالبًا للفتيات المراهقات.
• الآيزوتروتينوين: إذ يستطيع هذا الدواء الفعال الموصوف بوصفة طبية القضاء على حب الشباب ودوام النتائج حتى سنتين بعد العلاج، ولكن ينطوي على عدة آثار جانبية مثل آلام المفاصل بفعل انحسار المواد المساعدة على انسيابية المفصل، وجفاف الجلد خاصةً الشفتين لذا ينصح باستخدام مرطب الشفاه، كما قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، ومن الجدير بالذكر أن هذا الدواء يتسبب بحدوث تشوهات جنينية في حال تناوله من قبل الحوامل، هذا ويتابع الطبيب المصاب ويجري فحوصات الدم خلال فترة العلاج.

العلاج المنزلي والوقائي لحب الشباب في الظهر

توجد عدة استراتيجيات وقائية وعلاجات منزلية تساعد على الحد من مشكلة حب الشباب في الظهر، ومنها:^[٤][٣]

• الاستحمام بعد ممارسة الرياضة: يساهم العرق والفضلات المتراكمة على الجلد بظهور حب الشباب في الظهر، لذا ينصح بالاستحمام فور الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، كما ينصح بغسل الملابس وارتداء ملابس نظيفة.
• تقشير الجلد بلطف: إذ ينصح باستخدام غسولات لطيفة تحتوي على حمض الساليسيلات التي تزيل الزيوت والفضلات من الجلد، وتقليل كمية الجلد الميت المتراكم على سطح الجلد والتي تؤدي إلى إغلاق المسامات.
• ارتداء الملابس الفضفاضة على الظهر: إذ تحبس الملابس الضيقة الفضلات والعرق واحتكاكها مع المسامات، لذا ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة القطنية التي تسمح بتنفس الجلد وامتصاص العرق.
• استخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت على الظهر: وذلك لحماية الظهر من أشعة الشمس عند كشف الظهر ، إذ تفاقم أشعة الشمس حب الشباب وزيادة لونه الداكن، ولكن يجب الحرص على اختيار واقي الشمس الخالي من الزيوت، إذ تسد تلك الأنواع الدهنية المسامات.
• تجنب إسدال الشعر الطويل على الظهر: إذ يحتك الشعر بجلد الظهر ويلوث الظهر بزيوت الشعر، لذا ينصح برفعه أثناء ممارسة الرياضة، وتجنب انزلاق مستحضرات الشعر كالشامبو وملطف الشعر على الظهر أثناء الاستحمام، إذ تسد تلك المستحضرات المسامات.
• تناول الغذاء المتوازن: إن تناول بعض الأطعمة قد يحفز ظهور حب الشباب، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة المسببة لارتفاع سكر الدم بسرعة تفاقم حب الشباب مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز، والبطاطا، لذا ينصح بالاستعاضة عنها بتناول الخضروات والفوكه، والبروتين الصافي، والحبوب الكاملة.
• استخدام زيت شجرة الشاي المخفف: إذ تحتوي الكثير من المستحضرات على مستخلص زيت شجرة الشاي الذي يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.
• تجنب الممارسات المهيجة للجلد: كفرك الظهر بقسوة، واستخدام ليفة قاسية، واستخدام المستحضرات القاسية كالتقشير العنيف والمستحضرات القابضة والمضادة للبكتيريا، إذ تفاقم جميع هذه الممارسات حب الشباب في الظهر وتزيده، لذا ينصح بتنظيف الظهر بلطف واستخدام مستحضرات لطيفة على البشرة وخالية من الزيوت.
• تجنب العبث ببثور الظهر: إذ يؤدي ذلك إلى زيادة الحالة.
• تغيير ملاءات السرير والوسائد أسبوعيًا: إذ تعد هذه الخطوة ضرورية للتخلص من حب الشباب على الظهر، إذ تمتلئ تلك الأقمشة بخلايا الجلد الميت والبكتيريا، كما ينصح بغسلها بمواد خالية من العطور.

أسباب حب الشباب في الظهر

توجد عدة عوامل مؤدية إلى تكون حب الشباب على الظهر والتي تزيد من نشاط الغدد الدهنية ، ومنها:^[٤]

• العامل الجيني والوراثة: إذ يمكن الإصابة بحب الشباب في حال وجود عدة إصابات في العائلة.
• تناول أدوية معينة: إذ يظهر حب الشباب كأحد الآثار الجانبية مثل تناول أنواع معينة من العلاجات المضادة للاكتئاب.
• العامل الهرموني: إذ يؤدي التغير الهرموني خلال فترة المراهقة والبلوغ إلى ظهور حب الشباب، كما تؤدي التغيرات الهرمونية خلال الحمل واضطرابات الدورة الشهرية إلى ذلك.
• التعرق الشديد: خصوصًا عند بقائه لفترة طويلة تحت الملابس.
• التوتر النفسي: الذي يرتبط بطريقة غير مباشرة في ظهور حب الشباب.
• تناول الكربوهيدرات: مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطا وفقًا للبيانات المقدمة من الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد، كما قد تحفز منتجات الألبان ظهور حب الشباب.

المراجع

1. ↑ Krisha McCoy, "How to Treat Back Acne"، everydayhealth, Retrieved 2-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Amanda Barrell (24-7-2017), "How to get rid of acne on the back"، medicalnewstoday, Retrieved 2-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "BACK ACNE: HOW TO SEE CLEARER SKIN", aad, Retrieved 2-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Rena Goldman (28-3-2017), "How to Get Rid of Back Acne"، healthline, Retrieved 2-12-2019. Edited.