كيف تقضي وقت فراغك

وقت الفراغ

يُطلق الكثيرون على الزمن الحالي مصطلح (عصر السرعة) وذلك إشارة إلى تسارع الأحداث فيه والشعور الدائم بأن عقارب الساعة تجري دون مقدرة على تداركها، وعلى الرغم من ذلك فإننا في نهاية اليوم وعندما نحاول التفكير فيما فعلناه لا بد أننا سنكتشف الكثير من الوقت الضائع والذي غالبًا ما نسميه بوقت الفراغ، ويعرف اصطلاحيًا على أنه الوقت الحر الذي لا يلتزم خلاله الفرد بأي عمل أو نشاط، وعلى الرغم من ذلك؛ فإن على الإنسان التفكير في كيفية قضائه أيضًا ووضع خطة مجدولة له، فقد روى ابن مسعود رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: ( لن تزول قدما عبدٍ يومَ القيامةِ حتَّى يُسأَلَ عن أربعِ خِصالٍ : عن عُمرِه فيما أفناه ، وعن شبابِه فيما أبلاه ، وعن مالِه من أين اكتسبه وفيما أنفقه ، وعن عِلمِه ماذا عمِل فيه) [معاذ بن جبل:خلاصة حكم المحدث : إسناده صحيح] ^[١].

كيفية قضاء وقت الفراغ

من الجيد أن يمتلك الشخص تصورًا مبدئيًا للأمور التي سيفعلها في مساحته الخاصة من اليوم أو الأسبوع، وسندرج فيما يلي مجموعة من الأفكار والمقترحات المفيدة بهذا الشأن:^[٢].

• ممارسة الهوايات المحببة: للشخص مثل الرسم والتلوين أو صناعة الأشكال الصلصالية في الفخار أو مشاهدة الأفلام.
• ممارسة الرياضة: فالكثير من الأشخاص لا يجدون الوقت الكافي لممارسة الجري أو المشي أو اليوغا وسيكون وقت الفراغ بمثابة فرصة مهمة لذلك.
• القراءة: وهي واحدةٌ من أهم الأمور التي يجب أن يفعلها الشخص في يومه؛ إذ إنها تفتح له أبوابًا جديدة وعلومًا ومعارف.
• تعلم مهارة جديدة: ويمكن أن تكون مرتبطة بطبيعة عمل الشخص بحيث تساعد على ترقيته مثل تعلم لغة جديدة أو العزف أو التصوير وغيرها.
• الذِكر: ففي خضم تسارع وقع اليوم قد يفوت الشخص أن يذكر الله عز وجل، وعندما يفعل ذلك فإنه يحيي جانبه الروحي والمعنوي.
• الاعتناء في الجسم: مثل أخذ حمام ساخن وتقشير الجلد ووضع أقنعة الوجه أو العناية في الشعر عبر وضع الزيوت وغيرها.
• الخروج مع الأصدقاء: واستدراك ما فات من خلال تنظيم مواعيد مسبقة، إذ يكون من الصعب ملاقاتهم في أوقات العمل.
• ممارسة الأعمال المنزلية المؤجلة: وغير المنجزة مثل تنظيف السجاد أو جلي الصحون أو غسيل الملابس أو جز العشب وغيرها.
• الالتحاق بالنشاطات التطوعية: مثل مساعدة الجيران أو زراعة الأشجار في حدائق الحي أو طلي الجدران وغيرها.

أهمية استغلال وقت الفراغ

قد يعتقد البعض أن تلك الأفعال هي مجرد اقتراحات لملء الوقت وتمضيته، إلا أن الواقع أنها تعود على الشخص بالعديد من الفوائد، ومن ذلك:^[٣].

• تساعد الشخص على النمو والتطور في حياته على كافة الأصعدة العقلية والمهنية والنفسية.
• تكسب الشخص الكثير من القيم التربوية والفكرية الجديدة التي تساعده على التعامل مع الغير بطريقة فضلى.
• تكسب الشخص رضا الله سبحانه وتعالى وذلك للاستفادة من ذلك الوقت بما فيه خير ومنفعة لا ضرر.
• تعين الشخص على تحقيق أحلامه والوصول إلى أهدافه بسرعة أكبر.
• تقلل من مقدار الجهد المبذول لدى الشخص مما يجنبه الإرهاق والتعب.
• تفتح أمام الشخص العديد من الخيارات الذهبية الجيدة.

المراجع

1. ↑ "تعبير وقت الفراغ"، محتوى، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-3. بتصرّف.
2. ↑ "كيف تقضي وقت فراغك"، تسعة، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-3. بتصرّف.
3. ↑ "فوائد استغلال الوقت "، المرسال، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-3. بتصرّف.