حبوب طلع النحل
حبوب طلع النحل هو عبارة عن كرة لقاح يصنعها النحل الصغير عندما يهبط على زهرة، وهو مزيج من حبوب اللقاح واللعاب والرحيق أو العسل، ومن ثم يحمل النحل هذه الكرات إلى الخلية في أكياس على ساقيها ويخزنها في خلية النحل، وتحتوي حبوب طلع النحل على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون والبروتين، ويتميز حبوب طلع النحل بالعديد من الفوائد الصحية للجسم مثل؛ علاج الربو والحساسية ومشاكل المعدة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد حبوب طلع النحل.[١][٢]
فوائد حبوب طلع النحل
يتمتع حبوب طلع النحل بالكثير من الميزات أهمها:[٣]
- علاج الحساسية : أحد أكثر الاستخدامات شيوعًا لحبوب طلع النحل هوعلاج الحساسية الموسمية مثل حمى القش، إذ يُعتقد أن تناولها سيساعد الجسم على بناء ردّ فعل مقاوم لهذه المواد المسببة للحساسية المحتملة، وبالتالي يقلل من أعراض الحساسية، وعلى الرغم من أن عددًا قليلًا جدًا من الدراسات قد اختبرت استخدام حبوب طلع النحل كعلاج للحساسية الموسمية، تشير بعض الأبحاث المستندة إلى الحيوانات إلى أن حبوب طلع النحل قد يوفر تأثيرات مضادة للحساسية، فقد أظهرت دراسة أجريت على الفئران عام 2008 ونشرت في مجلة الغذاء الطبي أن حبوب طلع النحل قد يثبط النشاط في الخلايا المشاركة في إفراز الهيستامين استجابة لمسببات الحساسية، ونتيجة لذلك تؤدي إلى تقليل الأعراض المرتبطة بالحساسية.
- خفض الكوليسترول : قد يساعد حبوب طلع النحل على خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة، فقد وجدت دراستان أجريت على الحيوانات ونُشرت في مجلة التغذية عام 2017، وأخرى نُشرت في مجلة الجزيئات في عام 2018، أن حبوب طلع النحل يخفض مستويات الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي، ومع ذلك توجد حاجة إلى الدراسات في البشر لتأكيد هذه النتائج قبل أن يوصى بحبوب طلع النحل لخفض نسبة الكوليسترول.
- تعزيز صحة الكبد: تظهر العديد من الدراسات على الحيوانات أن حبوب طلع النحل يساعد في حماية الكبد من التلف، وقد يساعد أيضًا في إصلاح تلف الكبد من إدمان الكحول وتعاطي المخدرات، وقد وجدت دراسة 2013 نشرت في الطب التكميلي والطب البديل القائم على الأدلة أن حبوب طلع النحل يعزز الشفاء في خلايا الكبد ويحميه من التلف مع آثار جانبية أقل من العلاجات الأخرى.
- علاج هشاشة العظام: اقترحت دراسة أجريت على الحيوانات نشرت في عام 2012 أن حبوب طلع النحل قد يساعد في تعزيز مستويات العظام من الكالسيوم والفوسفات ويحمي من فقدان العظام المرتبط بهشاشة العظام.
آثار حبوب طلع النحل
يعد حبوب طلع النحل آمنًا بالنسبة لمعظم الناس عند تناوله لفترة قصيرة، ولكن إذا كانت لديك حساسية من حبوب اللقاح، فيمكن أن يسبب حبوب طلع النحل ردّ فعل تحسسي خطير وأعراض بما في ذلك ضيق التنفس والتورم والدوار والحكة، بالإضافة إلى ذلك قد يسبب حبوب طلع النحل زيادة النزيف في الجسم إذا تم تناوله مع بعض مميعات الدم مثل الوارفارين، لذا فاحرص على استشارة طبيبكَ قبل تناول حبوب طلع النحل إذا كنت تتناول أيّ أدوية أو أعشاب، وفي حال أردت شراء مكملات حبوب طلع النحل قم دائمًا بشراء المكملات الغذائية من مصدر موثوق، فمن الممكن شراء حبوب طلع النحل الملوثة التي تحتوي على مكونات خطرة محتملة تسبب آثارًا جانبية خطيرة بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب، والسكتة القلبية، وحتى الموت. [١][٢]
المراجع
- ^ أ ب "How Nutritious Is Bee Pollen Exactly?", healthline, Retrieved 18-9-2018. Edited.
- ^ أ ب "Bee Pollen Benefits and Side Effects", webmd, Retrieved 18-9-2018. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Bee Pollen", verywellhealth, Retrieved 12-4-2020. Edited.
