اسباب الاحتلام للرجل

• ذات صلة
• أسباب عدم الاحتلام عند الرجل
• أسباب الاحتلام عند الشباب

الاحتلام

يتعرض البعض وخاصة الشبان في مرحلة البلوغ لحالة من القذف اللاإرادي الذي يحدث خلال النوم، مما يسبب الإحراج والانزعاج لدى البعض، وخاصة في الحالات التي تتكرر بكثرة، ويُطلق على هذه الحالة اسم "الاحتلام" أو طبيًا "nocturnal emission"، وقد تتعرض الفتيات لهذه الحالة أيضًا، وتتمثل بخروج افرازات مهبلية، إما أن تكون مصحوبة بأحلام جنسية أو غير مصحوبة بأحلام، وينتج ذلك غالبًا عن التعرض للمثيرات الجنسية، ولكن قد يحدث الاحتلام أيضًا دون التعرض لأي مثيرات أو محفزات جنسية كحالة طبيعية وصحية في الجهاز التناسلي لدى الرجل.^[١]

أسباب الاحتلام

يعد الاحتلام أمرًا طبيعيًا لكل من الذكر والأنثى ولا تستدعي القلق، ولكنها قد تحدث بشكل مفرط أكثر من المعتاد نتيجة لبعض العوامل والأسباب، والتي تشمل ما يأتي: ^[٢][٣]

• الحاجة لممارسة النشاط الجنسي بسبب عدم ممارسته بما يكفي لدى الأشخاص البالغين، إذ تؤدي عدم الممارسة الكافية للنشاط الجنسي إلى تخلص الجسم من الكميات الزائدة من الحيوانات المنوية لدى الرجال من خلال الاحتلام.
• وجود خلل في مستويات الهرمونات، مثل هرمون التستوستيرون المتعلق بالعديد من الوظائف الجنسية.
• كثرة التعرض للمثيرات الجنسية.
• صعوبة التحكم في عملية القذف نتيجة وجود مشكلة كامنة خلال الجماع الناتجة عن مشاكل الأعصاب، مثل الاعتلال العصبي أو ضعف الأعصاب التناسلية، وهو ما يؤدي إلى عدم خروج كامل كمية القذف من السائل المنوي أثناء الجماع بعد الحصول على التحفيز الجنسي، وبالتالي خروج باقي السائل المنوي أثناء الليل من خلال الاحتلام.
• التحفيز غير المقصود للاعضاء التناسلية كما يحدث عند الاحتكاك مع الفراش.
• ضعف في العضلة المتحكمة في القذف المعروفة بالعجان، مما يتسبب بتسريب السائل المنوي.
• عدم إفراغ المثانة قبل النوم مما يحفز القذف.
• احتقان غدة البروستاتا.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل أدوية المهدئات وبعض أنواع أدوية خفض ضغط الدم .

الفرق بين الاحتلام والعادة السرية

تختلف حالات الاحتلام عن العادة السرية التي تعرف بأنها ممارسة التحفيز للأعضاء التناسلية يدويًا إلى حين الوصول إلى النشوة الجنسية في حين أن الاحتلام هي حالة لا إرادية ولا يمكن منع حدوثها، وغالبًا ما تكون ممارسة العادة السرية مرتبطة بمشاهدة الأفلام الجنسية وتخيّلها في حين أن الاحتلام قد يحدث دون أي محفزات، وتكون ممارسة العادة السرية شائعة خلال عمر المراهقة نتيجة الشعور بالفضول اتجاه الأعضاء الجنسية وزيادة الرغبة في المتعة، ويمكن أن يمارسها الشخص في أي عمر في حالات معينة أو نتيجة الرغبة في التخلص من التوتر أو القلق، لذا فإنه من المهم التناقش مع الأطفال في هذه المرحلة وتعلم كيفية التعامل الصحيح في حالات ممارسة العادة السرية لتجنب أي أضرار نفسية وجسدية.^[٤]

أعراض الاحتلام

تتسبب حالة الاحتلام بعدة أعراض قد تكون مزعجة وخاصة في حال تكرارها أكثر من المعتاد، وتشمل ما يأتي:^[٥][٦]

• التعب والإرهاق.
• ألم في المفاصل، وخاصة الركب.
• ضعف التركيز.
• الشعور بالدوخة.
• ضعف النظر.
• القلق.
• تشنج عضلات الظهر أو القدم.

علاج الاحتلام المتكرر

تساعد بعض الطرق والعلاجات في التقليل من تكرار الاحتلام، إذ يمكن استخدام العلاجات الدوائية المساعدة على قمع إنتاج السائل المنوي، أو تناول الأدوية التي تساهم في علاج اتساق السائل المنوي ليصبح أكثر لزوجة، ومن المهم اتباع طرق العلاج المناسبة في حال وجود مشاكل صحية ولكن من الجدير بالذكر أن حالات الاحتلام لا ترتبط بمشاكل الخصوبة أو العقم، وفيما يأتي بعض الطرق المساعدة في التقليل من الاحتلام: ^[٥][٣]

• الحفاظ على النشاط البدني من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وممارسة تمارين كيجل التي تهدف لتقوية عضلات الحوض.
• الحصول على نظام غذائي صحي والتقليل من تناول البهارات.
• إفراغ المثانة البولية قبل الخلود إلى النوم لتجنب التحفيز غير المقصود.
• تجنب الملابس الضيقة والاعتماد على الملابس الواسعة وخاصة البناطيل والملابس الداخلية لتجنب زيادة احتكاك الأعضاء التناسلية.
• الابتعاد عن المحفزات الجنسية، مثل مشاهدة الصور والأفلام المثيرة، والانشغال عنها بأشياء مفيدة.
• تناول كوبين لثلاثة أكواب من اللبن في اليوم، مما يساهم في الحد من الاحتلام عند الرجال وفقًا لما أظهرت بعض الدراسات.
• إضافة الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة الطبيعية إلى النظام الغذائي، مثل نوع من العنب الذي يسمى عنب الثعلب، مما يساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل حدوث الاحتلام.
• تناول البصل والثوم للمساعدة في كبح الاحتلام المتكرر، وذلك بإضافتهما إلى السلطة أو الأطباق الأخرى.
• تناول المواد الغذائية التي تساعد على تقليل الاحتلام، مثل الموز والزنجبيل واللوز المنقوع والكرفس والحلبة.
• استشارة الطبيب النفسي فيما يخص الاحتلام وآثاره النفسية وخاصة في الحالات المسببة للقلق والإحراج .

الاعتقادات الشائعة بشأن الاحتلام

توجد العديد من الاعتقادات الشائعة فيما يخص حالات الاحتلام، وهي اعتقادات خاطئة يتوجب التنويه لها، وتشمل ما يأتي: ^[١]

• تسبب الاحتلام بقصر القضيب، وذلك لا أصل له من الصحة، ولا يتسبب الاحتلام بأي أضرار صحية.
• حدوث الاحتلام في أوقات معينة من العمر فقط، مثل مرحلة المراهقة، وهو من الأمور الخاطئة، إذ يمكن أن تحدث حالات الاحتلام في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ التي تتميز بارتفاع مستويات الهرمونات المؤثرة.
• حدوث الاحتلام لدى الرجال فقط، والصحيح هو أنها حالة يمكن أن تحدث لدى كل من النساء والرجال، ولا يمكن السيطرة عليها أو إيقافها.
• ارتباط الاحتلام بالأحلام المثيرة جنسيًا، وذلك ليس ضروريًّا، فقد يحدث الاحتلام نتيجة التحفيز غير المقصود، مثل الاحتكاك مع السرير أو امتلاء المثانة البولية.
• يعد الاحتلام حالة مرضية والصحيح أنها حالة صحية في الجهاز التناسلي.
• إمكانية إيقاف الاحتلام بممارسة العادة السرية وهو أمر خاطئ .
• التأثير على مناعة الشخص وزيادة احتمالية إصابته بالعدوى ونزلات البرد، وذلك أمر خاطئ أيضًا ولا تتسبب حالات الاحتلام بأي مشاكل صحية، ولكنها تساهم في تقليل الحيوانات المنوية الزائدة في الخصيتين لتمكنها من إنتاج كميات جديدة وصحية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Jenna Fletcher (29 - 3 - 2018), "Everything you need to know about wet dreams "، medicalnewstoday, Retrieved 21-12-2019. Edited.
2. ↑ Brandon Peters (14-7-2014), "What Wet Dreams During Sleep Mean to Sexual Health "، verywellhealth, Retrieved 21 - 12- 2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Night fall in men (Wet Dreams)", metromaleclinic,4-10-2018، Retrieved 21 - 12- 2019. Edited.
4. ↑ "Menstruation, Wet Dreams and Related Subjects", mentalhelp, Retrieved 21-12-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Kasrat-e- Ihtilaam (Excessive Nocturnal Emission)", nhp,16-2-2018، Retrieved 21-12-2019. Edited.
6. ↑ "nightfall", drakjainclinic, Retrieved 21-12-2019. Edited.