أسباب عدم الاحتلام عند الرجل

• ذات صلة
• أسباب الاحتلام عند الشباب
• أسباب الاحتلام عند الرجل أثناء النوم

الاحتلام

يُعرف الاحتلام بأنّه خروج المني من الذكر أثناء النوم غالبًا في مرحلة المراهقة وبداية الشباب، ولكنه يحدث في أي عمر بعد البلوغ، وقد يكون مصحوبًا أو غير مصحوب بأحلام جنسية أثناء النوم، ويحدث الاحتلام طبيعيًا لكل من الذكور والإناث وهو أمر خارج عن الإرادة ولكن قد تؤثر بعض العوامل على حدوثه، مثل التعرض للمثيرات الجنسية، ويصاحبه تدفق السائل المنوي عند الشباب أو إفرازات مهبلية عند الإناث خلال النوم، وقد يتكرر حدوث الاحتلام في فترة المراهقة وقد لا يحدث عند البعض، كما أن البعض لديهم احتلام في سن معينة فقط وهو سن البلوغ؛ أي عند بدء حدوث تغييرات في الهرمونات، والبعض الآخر يستمر الاحتلام لديهم طوال حياتهم بعد سن البلوغ ولا يسبب ذلك أي ضعف أو مشكلة ولا يدعو للقلق أو التوتر.^[١]

أسباب عدم الاحتلام عند الرجل

يختلف تكرار حدوث الاحتلام عند كل من الرجال والنساء، فقد لا يحدث الاحتلام عند بعض الأشخاص على الإطلاق خلال حياتهم وذلك لا يستدعي القلق، وقد يحدث الاحتلام لمرات قليلة عند أشخاص آخرين في فترات متقطعة خلال فترة المراهقة، لكن من جهة أخرى يعاني البعض من الاحتلام المتكرر طوال فترة حياتهم وهو ما يشكل مشكلة عند البعض وهي تحتاج إلى حل^[١]، وعند ازدياد ذلك عن الحد الطبيعي فإنه يؤدي إلى توتر الحالة النفسية والصحة العامة للجسم ونقص التركيز في العمل اليومي، ومن الأسباب المؤدية لذلك:^[٢]

• كثرة مشاهدة الأفلام والصور المثيرة.
• تناول أنواع معينة من المأكولات، مثل: الأطعمة الغنية بدهون أوميغا 3 أو التي تحتوي على أنواع مختلفة من البهارات، إذ تعد هذه الأطعمة بدورها منشطات جنسية وتزيد من تدفق الدم وبالتالي زيادة احتمالية حدوثه.^[٣]
• استخدام مكملات الهرمونات الجنسية، مثل التيستوستيرون.
• قد يعتقد البعض أن قلة الممارسة الجنسية في الحقيقة تسبب الاحتلام أثناء النوم، لكن ذلك ليس دليلًا على أن الشخص لا يمارس الجنس أو أنه غير سعيد مع شريكه الجنسي.
• الإصابة سابقًا بالسيلان أو أمراض ميكروبية أو فيروسية تتسبب في خروج إفرازات من العضو الذكري.^[٤]
• ضعف أو تراخٍ في عضلات العجان.
• حدوث اضطرابات في الأعصاب التناسلية المسؤول عن عملية قذف السائل المنوي مما يسبب عدم قذف كل السائل أثناء الجماع لذا قد يخرج السائل المنوي المخزن أثناء النوم.
• تناول المهدئات وبعض أدوية ضغط الدم.
• التحفيز غير المقصود للأعضاء التناسلية الذكرية بسبب الاحتكاك بملاءات السرير مما يؤدي إلى الانتصاب والقذف أثناء النوم.

قد يشعر الشخص أحيانًا ببعض الأعراض المرافقة لكثرة الاحتلام أو الاحتلام المفرط الناتج عن الأسباب المذكورة سابقًا والمؤدية إلى زيادة إفراز السائل المنوي، وتشمل هذه الأعراض الشعور بالإجهاد والتعب والأرق والتعرق الليلي، بالإضافة إلى صعوبة التبول والاضطرابات العاطفية والنفسية . ^[٥]

علاج الاحتلام المتكرر

يمكن علاج حالات فرط إنتاج السائل المنوي من خلال وصف الأدوية المساعدة على قمع إنتاج السائل المنوي، أو من خلال وصف الأدوية المساعدة في علاج اتساق السائل المنوي ليصبح أكثر لزوجة، ومن المهم اتباع العلاج المناسب خاصة للحالات الشديدة، إلا أنه يجب الإشارة إلى عدم وجود رابط بين الاحتلام ومشكلات في الخصوبة أو العقم، وتشمل خيارات العلاج الأخرى ما يأتي: ^[٥][٢]

• ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة باستثناء ركوب الخيل والدراجة وممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
• تناول الغذاء الصحي والتقليل من تناول البهارات والدهنيات خاصةً إذا كان الشَّخص بدينًا.
• ينصح بتفريغ المثانة قبل النّوم وعدم النوم في حال امتلائها.
• البعد عن الملابس الضيقة كالبناطيل والملابس الداخلية لتجنب زيادة احتكاك الأعضاء التناسلية.
• غض البصر وتجنب مشاهدة الصور والأفلام المثيرة والانشغال عنها بأشياء مفيدة.
• يساهم تناول 2-3 أكواب من اللبن في اليوم في الحد من الاحتلام عند الرجال وفقًا لما أظهرت بعض الدراسات.
• تناول الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل نوع من العنب الذي يسمى عنب الثعلب، والتي تساعد بدورها في تحسين الصحة العامة وتقليل حدوث الاحتلام.
• تناول البصل والثوم بإضافتهما إلى السلطة نظرًا لفوائدهما في كبح مشكلة الاحتلام المتكرر.
• تناول المواد الغذائية التي تساعد على تقليل الاحتلام مثل الزنجبيل والموز واللوز المنقوع.
• تناول الكرفس والحلبة فهما يفيدان في تقليل عملية الاحتلام.
• استشارة الطبيب النفسي فيما يخص الاحتلام، خاصة في الحالات التي تتسبب بالقلق والحالات النفسية والإحراج، بالإضافة إلى أهمية استشارة الطبيب الأخصائي في حال كان الرجل يعاني من حالة تسريب السائل المنوي غير الطوعي باستمرار وفي أوقات مختلفة، إذ يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى وجود مشكلة في العضلات العجانية ويمكن تلقي العلاجات المناسبة فضلًا عن ممارسة بعض التمارين لتقويتها.

الخرافات المتعلقة بالاحتلام

توجد العديد من الخرافات والاعتقادات التي تدور حول الاحتلام والتي قد تسبب القلق للبعض، لذا لا بد من توضيحها ومعرفة الحقائق بشأن هذا الموضوع، وفيما يأتي أهمها:^[١]

• الاحتلام لا يقلل من عدد الحيوانات المنوية، وذلك على عكس الاعتقاد الشائع عند البعض فهو وسيلة لتخلّص الخصيتين من الحيوانات المنوية القديمة والمساعدة في التكوين الطبيعي للحيوانات المنوية الجديدة والصحية في الجسم.
• يمكن للمرأة أن تواجه الاحتلام أيضًا والذي يتمثل بخروج إفرازات مهبلية، إذ يظن البعض أن هذه الحالة مرتبطة بالرجال والشباب فقط ولكن الحقيقة أنها تؤثر على كلا الجنسين ولكن عادةً ما يكون الرجال أكثر عرضة للاحتلام من النساء نظرًا إلى أن ذلك ينتج عن الانتصاب الطبيعي ليلًا أثناء النوم.
• لا يقلل الاحتلام من مناعة الشخص ولا يؤثر ذلك على مدى تعرضه لأمراض مثل البرد أو العدوى.
• يمكن أن يحدث الاحتلام في فترة ما بعد البلوغ وليس فقط خلال مرحلة البلوغ، إذ يعتقد الكثيرون أن الاحتلام يحدث فقط في سن البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية.
• لا يعد الاحتلام حالة مرضية كما يظن البعض، بل هي حالة طبيعية وتدل على الأداء الجنسي الصحي.
• لا تساعد العادة السرية على التخلص من الاحتلام، فقد يظن البعض أن ممارسة العادة السرية يمكن أن تساعد في التخلص من الاحتلام ولكن لا توجد أدلة كافية تثبت الرابط بين الاحتلام وممارسة العادة السرية.
• لا يسبب الاحتلام تقلص القضيب أو أي تغيير في حجمة، كما أنه لا توجد أمراض أو حالات أو حوادث طبيعية تؤدي إلى تقلص الجهاز التناسلي الذكري.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Jenna Fletcher (29 - 3 - 2018), "Everything you need to know about wet dreams "، medicalnewstoday, Retrieved 20 - 10 - 2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Night fall in men (Wet Dreams)", metromaleclinic,4 -10 -2018، Retrieved 20 - 10- 2019. Edited.
3. ↑ "9 Ways For Men to Improve Sexual Performance", healthline,18 - 4 - 2017، Retrieved 20 - 10 - 2019. Edited.
4. ↑ "Gonorrhea", mayoclinic,25 - 7- 2019، Retrieved 20- 10 - 2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Kasrat-e- Ihtilaam (Excessive Nocturnal Emission)", nhp,16 - 2 - 2018، Retrieved 20 - 10 - 2019. Edited.