محتويات
لا تأخذ الأمر على محملٍ شخصي
لا يُمكن القول بأنّ التعامل مع الشخص النرجسي سواءً بالعمل أو في أي مكانٍ آخر سهلاً؛ حيث غالبًا ما يتعمد إبداء تعليقات سلبية، وتوجيه انتقادات بطريقةٍ أنانية، وتجاهل آراء الآخرين ومشاعرهم واحتياجاتهم، ولكن أول شيء يجب عليك أن تتذكره عندما تتعرض لمثل هذه المواقف أنّ هذا ليس خطأك، بل هي مشكلة في الشخص النرجسي نفسه، حيث يتطلب الأمر منك بعض المهارة والذكاء الاجتماعي والعاطفي فقط؛ لتجنب الجدال معه.[١]
ضع حدودًا قويّة وصحيّة
يلجأ غالبًا الشخص النرجسي إلى الحصول على ما يُريد عن طريق التلاعب بالآخرين وبمحاولة فرض السيطرة عليهم، لذا يجب عليك معرفة متى وكيف تضع الحدود المناسبة والقويّة لمنع تعرّضك لمثل هذه السلوكيات النرجسية.[٢]
على سبيل المثال، عدم التجاهل أو التسامح مع سلوكيات الشخص النرجسي غير المقبولة في اجتماعات العمل، كمحاولة سيطرته على المحادثة أو مخاطبة زملائه بطريقةٍ غير لائقة، وذلك عن طريق القول له بوضوح أنّ هذا السلوك غير مقبول أبدًا، ولا يُمكن إكمال الاجتماع بهذه الطريقة.[٣]
اطلب دائمًا توثيقًا رسميًا
يتعامل الأشخاص النرجسيون في العمل غالبًا بطريقةٍ غامضة لتحقيق أهدافهم الشخصية أو للتفلّت من أداء بعض المهام، كما قد يتلاعبون ويغيّرون من قراراتهم؛ لذا احرص دائمًا على التوثيق الرسمي لأيّ اتفاقية أو إنجاز بالتعاون مع زميلك النرجسي في العمل، مثلاً عن طريق البريد الإلكتروني، وإذا لم تتمكن من التوثيق، فحاول أن يكون هناك شخص ثالث كشاهد أثناء اجتماعك واتفاقك معه؛ لتجنب حدوث الخلافات في العمل.[٢]
تجنب التوجيهات المباشرة
لا يُحب الأشخاص النرجسيون الشعور بأنّهم استفادوا من أفكار أو توجيهات شخصٍ آخر، لذا حاول تقديم ما لديك من اقتراحات أو أفكار لتحسين العمل بطريقةٍ غير مباشرة، على سبيل المثال، تقديم عِدة خيارات لزميلك النرجسي في العمل، وترك المجال له باختيار الأفضل.[٤]
تواصل بوضوحٍ وحزم
يحاول الأشخاص النرجسيون السيطرة على من يجدون أنّهم أضعف منهم في العمل أو غير ذلك، لذا احرص على التواصل مع زميلك النرجسي بوضوحٍ وحزم، دون إظهار نقاط ضعفك أمامه، مع الحرص أيضًا على عدم استفزازه أو مهاجمته، حيث قد يُصبح عدوانيًا ودفاعيًا بطريقةٍ مؤذية وغير مناسبة.[٤]
تجنب المحادثات الشخصية
تجنب الخوض بمحادثاتٍ شخصية مع زميلك النرجسي خارج نطاق العمل، مثل التحدّث عن الزملاء الآخرين أو عن أي موقف تعرّضت له في حياتكَ اليومية؛ لأنّه غالبًا ما سيستغل ذلك لمصلحته الشخصية، على سبيل المثال، قد ينقل رأيك الشخصي عن أحد الزملاء له بطريقةٍ مخالفةٍ للحقيقة؛ ليُظهر أنّه أفضل منك أو غير ذلك من الدوافع والأسباب.[٤]
تعرّف على صفات زميلك الإيجابية
كل شخص يمتلك صفاتًا إيجابية وأخرى سلبية، لذا حاول التعرّف على الجوانب الإيجابية في شخصية زميلك النرجسي في العمل، واستغلها لتحقيق مصالح العمل، وتذّكر دائمًا أنّ النرجسية اضطراب شخصيّ، يجب التعامل معها بذكاءٍ وتعاطف.[٤]
المراجع
- ↑ Vanessa Van Edwards, "How to Deal with Narcissists (Even Your Boss or Coworker)", scienceofpeople.com, Retrieved 6/6/2023. Edited.
- ^ أ ب Dan Neuharth (11/6/2022), "4 Ways to Manage Working With a Narcissist", psychologytoday.com, Retrieved 6/6/2023. Edited.
- ↑ Brian O'Connell (23/2/2021), "The Damage Done: Dealing with Narcissists in the Workplace", shrm.org, Retrieved 6/6/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث Lynda Shaw (26/7/2021), "How to cope with a narcissist at work", thehrdirector.com, Retrieved 6/6/2023. Edited.
