شراب فيتامين للأطفال

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٩ ، ٢٦ يوليو ٢٠١٨
شراب فيتامين للأطفال

تغذي الرضاعة الطبيعية الطفل في الأشهر الأولى من عمره، وكلما تقدم الطفل في السن زاد احيتاجه إلى نوعيات معينة من الغذاء وبشكل خاص تلك الأغذية الغنية بالفيتامينات، ومن المحتمل أن يصاب الطفل في حال لم يتزود جسمه بالفيتامينات الكاملة -بسبب نقص التغذية أو فقدانه الشهية- بالأمراض، ولذا فإن شراب الفيتامينات المخصص للأطفال يساهم في تفادي هذه المشكلة وسد النقص بالفيتامينات الغذائية. في الموضوع التالي سنتعرف على أهمية هذا الشراب وفوائده للطفل.

فوائد شراب الفيتامينات للأطفال

  • يساعد هذا الشراب على تعبئة الفجوات الغذائية، ويسد النقص الحاصل في الجسم بالفيتامينات ويمده بالمعادن اللازمة لنموه.
  • يمد الجسم بالكالسيوم الضروري لنمو العظام والأسنان وتقويتهما بخاصة في فترات النمو الأولى حيث تكثر حركة الطفل وتبدأ أسنانه اللبنية بالظهور مع تزايد في حركته ونشاطه.
  • يحافظ على مناعة الطفل، حيث يزود جهازَه المناعي بفيتامين (سي) وبالزنك.
  • يمد الجسم بالطاقة، حيث تساعد الفيتامينات على إبقاء الطفل في صحة جيدة، وهو ما ينعكس على أدائه الحركي ونشاطه الجمساني.
  • يزيد من قدرة الطفل على التركيز في الدراسة بخاصة في الصفوف الابتدائية، لأن الفيتامينات تحول دون شعور الجسم بالتعب والإرهاق، كما تقيه من الأمراض.

أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل لنموه

من الضروري أن يتزود الأطفال بتغذية صحية سليمة للحصول على الفيتامينات اللازمة لهم، وهذه الفيتامينات تقسم إلى نوعين: نوع يذوب في الماء، ونوع يذوب في الدهون، ويتميز النوع الأول بأنه إذا تعرض للحرارة يصاب بالتلف، بينما النوع الثاني يخزنه الجسم ولذا يجب عدم الإسراف في تزويد الجسم به.

ومن أهم هذه الفيتامينات:

  • فيتامين (دي) وهو ضروري لنمو العظام عند الطفل، ويحصل عليه من حيلب الأم أو من المكملات الغذائية، ومن تعرضه لأشعة الشمس.
  • فيتامين (بي) بأنواعه، حيث يتزود جسم الطفل بفيتامين بي 12 مثلاً وهو ما يزال جنينًا في رحم أمه، ثم تكون الرضاعة المصدر الأساسي لكفاية الطفل من هذا الفيتامين أو قد يحصل عليه من المكملات الغذائية، ونقصه يؤدي إلى إصابة الطفل بالأمراض. وفيتامين (بي 1) يساهم في نمو الطفل، وله دور أساسي في وظائف الأعصاب، وفيتامين (بي 2) يساهم في تجنب الطفل التشجنات العصبية.
  • فيتامين (سي) وفيتامين (إي) اللذان يساعدان في تنشيط الذاكرة وتسجيل المعلومات واسترجاعها بشكل فعال. وينشط فيتامين (إي) الخلايا المضادة للأكسدة.
  • فيتامين (أيه) من أهم الفيتامينات التي تساعد الطفل على مقاومة الالتهاب وتكوين الأجسام المضادة وزيادة المقاومة، ويقوي أيضًا البصر ويحمي الجلد والعظام.

نصائح وإرشادات

  • من الممكن أن يحتوي شراب الفيتامينات على مكونات غير مفيدة للطفل، لذا من الضروري قراءة الملصق الإرشادي على العبوة للتأكد من محتوياتها وما هو مناسب للطفل منها مما هو غير مناسب.
  • شراب الفيتامينات ليس حلًا سحريًا لنقص الفيتامينات لدى الطفل، لذا يجب عدم الركون إليه فقط لتزويد الطفل بما يحتاجه لنمو سليم، إنما التركيز على الطعام والتغذية السليمة والمتوازنة واستخدام الشراب كمكمل غذائي ليس أكثر.
  • ليس كل ما يلمع ذهبًا، فقد تبدو منتجات شراب الفيتامينات الخاص بالطفل صحية ومناسبة وضرورية، وقد تشجع عليه الملاحق التي تؤكد ذلك، والحقيقة أن غالبية هذه المنتجات وملاحقها تتعرض للنقد ويبدو أنها تصدر بعيدًا عن الرقابة الحقيقية لوزارة الصحة والجهات المعنية.
  • تؤخذ الفيتامينات مع الطعام وكجزء منه، ويفضل أن تترافق مع جزء صغير من الدهن الغذائي مثل الزبدة أو الجنبة أو البندق، فهذا يساعد الجسم على امتصاصها والاستفاد منها.
  • الافراط في تناول هذا الشراب يضر بالصحة وقد يسبب التسمم، وليس حقيقيًا أنه كلما زادت الجرعة زادت الفائدة.