الرائحة الكريهة في الفم
تؤثر مشكلة رائحة الفم الكريهة على ما يقارب 25% من الناس، والتي تنتج عن العديد من المشاكل داخل الفم أهمها أمراض اللثة والنظافة العامة للأسنان والفم في حال بقاء جزيئات الطعام في الفم وتحللها، إذ تسبب هذه الجزيئات انتاج البكتيريا وإطلاق الروائح الكريهة من الفم، ويمكن أن تسبب هذه المشكلة قلقًا كبيرًا، ولكن تُوجد العديد من العلاجات السهلة والبسيطة التي يمكن أن تحل المشكلة نهائيًا فضلًا عن إجراءات الوقاية والسلامة لتجنب ظهور الرائحة الكريهة في الفم[١].
علاج رائحة اللثة الكريهة
يمكن الحد من الرائحة الكريهة القادمة من الفم من خلال العديد من الطرق وأهمها تجنب التسوس في الأسنان والحفاظ على نظافة الفم للحد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، وفيما يأتي العلاجات الممكنة للتخلص من الرائحة الكريهة أو تجنب ظهورها[٢][٣]:
- غسل الفم والأسنان بمعجون الأسنان: تنتج الرائحة الكريهة في الفم من تراكم البكتيريا على الأسنان، وفي هذه الحالة يوصي طبيب الأسنان باستخدام غسول الفم الذي يقتل البكتيريا بالإضافة إلى استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا.
- علاج الأمراض المتعلقة بالأسنان: من المهم علاج أي حالة مرضية تتعلق بالفم واللثة مثل التهاب اللثة أو انسحابها عن الأسنان، إذ تسبب المشاكل المرضية في الفم بتراكم البكتيريا في التجاويف مما يؤدي إلى ظهور الروائح الكريهة في الفم.
- تنظيف الاسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم: يساعد الخيط على إزالة جزيئات الطعام الصغيرة التي لا تستطيع الفرشاة إزالتها بين الأسنان، مما يساعد على التخلص من مسببات الرائحة الكريهة للفم.
- تنظيف اللسان بالفرشاة: يحتوي اللسان أيضًا على البكتيريا، لذا فإن تنظيفه بالفرشاة يمنع الروائح الكريهة أيضًا.
- تغيير فرشاة الأسنان باستمرار: من المهم تغيير فرشاة الأسنان كل 3 - 4 أشهر تقريبًا واستخدام فرشاة ناعمة لتجنب ضرر اللثة.
- مراجعة طبيب الأسنان بانتظام: تساعد مراجعة طبيب الأسنان بانتظام على الأقل مرتين في السنة، بالكشف الدائم عن مشاكل الفم واللثة التي تسبب الرائحة الكريهة منذ بدايتها، بالإضافة إلى القيام بتنظيف الأسنان الاحترافي عند طبيب الأسنان مما يساعد على التخلص من الجير المتراكم بين الأسنان.
- الإقلاع عن التدخين: يساعد الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ في التخلص من مشاكل الفم واللثة الناتجة عن تراكم المواد المنبعثة من التبغ، مما يؤدي بدوره يؤدي إلى التخلص من روائح الفم الكريهة.
- شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الماء على إبقاء الفم رطبًا والتخلص من البقايا الطعام والبكتيريا المسببة للروائح الكريهة، كما يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على تحفيز انتاج اللعاب الذي يسهم في نظافة الفم أيضًا، ويمكن أيضًا تناول السكاكر الخالية من السكر أيضًا وخاصة التي تحتوي على النعناع مما يعطي نفسًا منعشًا ورائحة جميلة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تُوجد العديد من الأسباب التي تسبب مشاكل الفم واللثة، والتي بدورها تؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة المزعجة من الفم، وفيما يأتي أهم الأسباب الشائعة[١]:
- التبغ: تسبب منتجات التبغ جميعها رائحة الفم الكريهة، كما تزيد من فرصة الإصابة بأمراض اللثة التي تسهم بشكل كبير بظهور الرائحة الكريهة.
- الغذاء: تسبب بعض أنواع الأطعمة مثل البصل والثوم بعد هضمها وانتقالها في الدم إلى الرئتين الروائح الكريهة في الفم، بالإضافة إلى جزيئات الطعام التي تعلق في الأسنان انهيار وتتحلل مسببة نمو البكتيريا والرائحة الكريهة للفم، كما يؤدي الصيام أو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إلى تحطيم الدهون المنتجة للمواد الكيميائية المسماة بالكيتونات والتي تصدر روائح كريهة جدًا، ومن الجيد تسجيل الأطعمة المتناولة التي من المحتمل أنها تسبب رائحة الفم الكريهة لتجنبها في المرات القادمة.
- جفاف الفم: يساعد اللعاب في تنظيف الفم بشكل طبيعي، لذا فإن بقاء الفم جافًا يسبب الروائح الكريهة.
- الأدوية: يؤدي تناول بعض الأدوية إلى تقليل اللعاب وجفاف الفم مما يزيد من روائح الفم الكريهة.
- حالة الفم والأنف والحنجرة: تتشكل في بعض الأحيان النتوءات الصغيرة المغطاة بالبكتيريا على اللوزتين في مؤخرة الحلق مما يسبب انتاج الروائح الكريهة في الفم، كما يمكن أن يسبب التهابات الأنف أو الحلق أو الجيوب الانفية رائحة كريهة أيضًا.
- وجود جسم غريب: يتسبب وجود جسم غريب في الأنف وخاصة عند الأطفال بظهور رائحة كريهة في الفم.
- بعض الأمراض: تسبب بعض الأمراض رائحة الفم الكريهة بما في ذلك بعض أنواع السرطان وفشل الكبد والأمراض الأيضية الأخرى، وذلك بسبب المواد الكيميائية التي تنتجها، بالإضافة إلى مرض الإرتجاع المعدي المريئي الذي يسبب رائحة الفم الكريهة أيضًا بسبب الارتجاع الدائم لأحماض المعدة.
مراجع
- ^ أ ب Tim Newman (10 - 1 - 2018), "Everything you need to know about bad breath "، medical news today, Retrieved 18 - 4 - 2019. Edited.
- ↑ "Bad breath", mayo clinic,10 - 3 - 2018، Retrieved 18 - 4 - 2019. Edited.
- ↑ Alfred D. Wyatt Jr. (1 - 6 - 2018), "Dental Health and Bad Breath"، webmd, Retrieved 18 - 4 - 2019. Edited.
