اسباب طول النظر عند الاطفال

• ذات صلة
• كيف تقوي نظرك الضعيف
• أسباب قصر النظر

طول النظر

تعد حالة طول النظر من الحالات الصحية الشائعة التي تصيب العينين، إذ يكون الشخص قادرًا على رؤية الأشياء البعيدة بوضوح ولكن الأشياء القريبة تظهر ضبابية، وتؤثر درجة طول النظر على قدرة التركيز، كما أن هذه الحالة قد تحدث عند الولادة لدى الأطفال وعادةً ما تكون وراثية، ولكن يمكن إصلاح ذلك من خلال ارتداء النظارات أو إجراء العمليات الجراحية أو عن طريق عدة علاجات أخرى، وتتسبب حالة طول النظر ببعض المشاكل لدى الأطفال خاصة عند أداء المهام القريبة، مثل القراءة، وتنتج هذه الحالة عن عدم انحناء الضوء بالشكل الصحيح فيدخل إلى العين ليتركز خلف شبكية العين بدلًا من شبكية العين مباشرة، وتعد المتابعة في هذه الحالات جزءًا مهمًا من العلاج للطفل والحفاظ على سلامته.^[١][٢]

أسباب طول النظر عند الأطفال

يعد السبب الرئيسي في حدوث طول النظر هو تركيز الضوء خلف شبكية العين بدلًا من التركيز عليها مباشرةً، ويحدث ذلك نتيجة عدة عوامل، بما في ذلك قُصر مقلة العين أو عدم وجود عمق كافٍ للقرنية، وقد أشارت الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) أن غالبية الأطفال الذين يعانون من طول النظر بسبب عدم نمو العين بالكامل، كما تكون أعينهم قادرة على تصحيح واستيعاب طول النظر الخفيف من خلال القدرة على ثني الضوء الذي يدخل العينين لتوجيه تركيزه على شبكية العين، وبالتالي زيادة التركيز والقضاء على الرؤية الضبابية، وتعد هذه الحالة شائعة عند الأطفال ولكنها لا تسبب أي مشاكل ويعود البصر من تلقاء نفسه مع تقدم الطفل في العمر، وتلعب الجينات الوراثية دورًا مهمًا في احتمال إصابة الأطفال في هذه الحالة وفقًا للدراسات، كما يمكن أن تزيد المشاكل والإصابات في الرحم أو الطفولة المبكرة التي تؤثر على النمو والتطور من خطر إصابة الأطفال بطول البصر، فضلًا عن التعرض للصدمة على العين الذي يعد من العوامل المؤثرة أيضًا، وفي حالات نادرة يتسبب سوء التغذية بطول النظر أيضًا.^[٣]

أعراض مشاكل العينين لدى الاطفال

قد تشير بعض العلامات والأعراض إلى وجود مشكلة في العينين لدى الطفل، خاصة خلال المرحلة العمرية بين 3 و 6 سنوات، وتشمل هذه العلامات ما يأتي:^[٤]

• الجلوس باستمرار بالقرب من التلفاز أو حمل الكتاب بشكل قريب جدًا من العينين.
• أن يكون الطفل أحول العينين.
• إمالة الرأس للتمكن من رؤية أفضل.
• فرك العينين باستمرار بالرغم من عدم الشعور بالنعاس.
• تغطية العينين.
• الدموع المفرطة.
• إغلاق عين واحدة أثناء القراءة ومشاهدة التلفاز.
• تجنب الأنشطة التي تتطلب رؤية قريبة، مثل التلوين أو القراءة أو الرؤية عن بُعد مثل لعب الكرة.
• الشكوى من ألم الرأس أو الشعور بتعب في العيون.

ومن المهم مراجعة الطبيب في حال مواجهة أي من هذه المشاكل لدى الطفل، خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة، إذ يمكن أن تؤثر على عدة مشاكل شائعة، والتي يمكن تصحيحها من خلال استخدام النظارات، وتشمل المشاكل الشائعة ما يأتي:^[٤]

• طول النظر لدى الاطفال الصغار، والذي قد يؤدي إلى الحول أو كسل العين في حال عدم تصحيحه.
• قصر النظر الشائع خلال مرحلة ما قبل المدرسة، والذي يتسبب بعدم القدرة على رؤية الأجسام البعيدة، مثل الكتابة على اللوح.
• حالة اللابؤرية المسببة للرؤية الضبابية أو المشوهة لدى جميع المسافات القريبة والبعيدة.

الأطعمة المساعدة في تقوية النظر

تساهم بعض الأطعمة التي تعد مصادر غذائية مهمة للعديد من الفيتامينات والمعادن في تقوية النظر، وتشمل هذه الأطعمة ما يأتي^[٥]:

• الفلفل الأحمر: يقلل الفلفل الأحمر من خطر الإصابة بأمراض العين لاحتوائه على فيتامين ج بكميات وفيرة، وهو ما يحسن صحة الأوعية الدموية في العينين، وتشمل الخضراوات والفواكه المحتوية على الفيتامينات الصديقة للعين، مثل فيتامين ج وأ وهـ، القرنبيط والبابايا والفراولة.
• بذور عباد الشمس والمكسرات: تحتوي هذه البذور واللوز على نصف كمية فيتامين هـ الموصى بها للبالغين يوميًا عند تناول أوقية واحدة، ويلعب هذا الفيتامين والعناصر الغذائية الأخرى دورًا في إبطاء ظهور البقع الصفراء المرتبطة بالعمر، ويعد كل من البندق والفول السوداني وزبدة الفول السوداني أيضًا من المصادر الغنية بفيتامين هـ.
• الخضروات الورقية: تساعد هذه الخضراوات في الحفاظ على صحة العين بفضل محتواها من فيتامينات ج وهـ، بالإضافة إلى الكاروتينويدات واللوتين وزياكسانثين التي تعد أشكالًا من فيتامين أ، الذي يقلل خطر الإصابة بأمراض العين على المدى البعيد.
• سمك السالمون: تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية مهمة لصحة العين وخاصة الشبكية فتساعدها على العمل بالشكل الصحيح، بالإضافة إلى وقاية العين من الإصابة بالمياه الزرقاء أو جفاف العين، ويمكن الحصول على أحماض أوميغا3 من خلال المصادر الغنية بها من الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون والتونة وغيرها من المأكولات البحرية.
• البطاطا الحلوة: تعد البطاطا الحلوة من المصادر الغنية بالبيتا كاروتين أحد أشكال فيتامين أ المهم لصحة العينين وقدرتهما على التكيف في الظلام، ويمكن الحصول على البيتا كاروتين أيضًا من مصادر أخرى تشمل الجزر والشمام والمانجو والمشمش، وتحتوي البطاطا الحلوة أيضًا على فيتامين سي بكميات وفيرة لتلبية نصف احتياجات الجسم اليومية، بالإضافة إلى القليل من فيتامين هـ.
• اللحوم والدواجن: تحتوي اللحوم والدواجن على معدن الزنك المهم لنقل فيتامين أ من الكبد إلى شبكية العين لاستخدامه في صنع الميلانين الموجود في العين، لذا فإن تناول المصادر الغنية بالزنك يساعد في الحفاظ على العينين، وتشمل أهم هذه المصادر؛ المحار ولحوم البقر والدجاج.
• الفول والبقوليات: تساعد هذه الأطعمة الغنية بالألياف وقليلة الدسم في الحفاظ على صحة العينين والرؤية خلال الليل، إذ يحتوي الحمص على كميات وفيرة من الزنك وكذلك البازلاء والفاصولياء والعدس.
• البيض: إذ يحتوي البيض على الزنك المفيد لصحة العين، كما يحتوي صفار البيض على مركبات اللوتين والزيكسانثين، إذ يحمي اللون الأصفر البرتقالي لهذه المركبات شبكية العين من الضوء الأزرق الضار من خلال زيادة كمية الصبغة الواقية في الجزء الذي يتحكم بالرؤية المركزية في العينين.
• القرع: يمكن الحصول على اللوتين وزياكسانثين أيضًا من القرع بالإضافة إلى فيتامين ج وأ والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• البروكلي والكرنب: تحمل هذه الأصناف مزيجًا رائعًا من العناصر المغذية التي تشمل كل من؛ فيتامين أ (مثل اللوتين، زياكسانثين، بيتا كاروتين)، وفيتامين ج، وفيتامين هـ التي تعد جميعها من مضادات الأكسدة المساهمة في حماية الخلايا الموجودة في العينين من الجذور الحرة المسببة للإضرار في الأنسجة.

مراجع

1. ↑ "Farsightedness", mayoclinic,12 - 6 - 2018، Retrieved 15 -12- 2019. Edited.
2. ↑ "Farsightedness (Hyperopia) in Children: Care Instructions", alberta,17 - 7 - 2018، Retrieved 15 - 12 - 2019. Edited.
3. ↑ "FARSIGHTEDNESS IN CHILDREN: CAUSES, DIAGNOSIS & TREATMENTS", nvisioncenters, Retrieved 15 - 12 - 2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Gary Heiting (1- 6 - 2019), "Vision problems of preschool children "، allaboutvision, Retrieved 15 - 12 - 2019. Edited.
5. ↑ Melinda Ratini (26 -6 - 2018), "10 Foods That Are Good for Your Eyes"، webmd, Retrieved 15 -12- 2019. Edited.