أفضل وضع للجماع يساعد على الحمل

• ذات صلة
• افضل طريقه للجماع لانجاب ولد
• ماهي اسهل طريقة للحمل

الحمل

يوجد الكثير من الأزواج الذين يرغبون بإنجاب الأطفال، لكن للأسف لا يحالفهم الحظ في كل مرة يقومون بالمحاولة، وتتعدَّد الأسباب لهذه المسألة، إذ يمكن أن تكون الحيوانات المنويّة للزوج ضعيفةً أو عددها قليل أو أنه يعاني من مشكلات القذف أو السمنة، أو أن تكون الزوجة مصابةً بانسداد قناة فالوب أو متلازمة تكيّس المبيض والكثير من المشاكل الصحية التي تمنع حدوث الحمل أو يمكن أن يكون كلاهما سليمين لكن مع ذلك لا يحصل حمل، لكن على أي حال، يجب التذكير دائمًا بأن على الأزواج الاستمرار في محاولة الإخصاب لمدة سنة كاملة على الأقل قبل الاعتقاد بأنهم عاجزون عن الإنجاب أو الحمل ^[١].

وضعيات جماع تساعد على الحمل

لحدوث الحمل يجب على الزوج إيصال أكبر كمية ممكنة من سائله المنوي داخل رحم زوجته لكي تتحرَّك الحيوانات المنوية وتنتقل إلى البويضة الساكنة في قناة فالوب، وهنا يعتمد التخصيب على مدى قوّة الحيوانات المنوية لكي تتمكّن من الوصول الى البويضة واختراق غشائها وبالتالي تخصيبها، ونظرًا لوجود الكثير من وضعيات للجماع واختلافها، فقد يجول في البال أن لها تأثيرًا على نسبة حدوث الحمل؛ إذ توجد وضعيات تسمح بإدخال قدر أكبر من السائل المنوي أو تزيد من سرعة وصوله إلى أعماق الرحم، ومن بين ما يأتي^[٢]:

• الزوج فوق الزوجة: وهي أكثر الوضعيات المعروفة والممارسة بين الأزواج، إذ تستلقي المرأة على ظهرها ويكون الزوج فوقها ويمكن أن تكون ساقا الزوجة ممتدةً على السرير أو مرفوعة على كتفي الزوج، وعلى الرغم من شهرة هذه الوضعية بكونها الأفضل للحمل، إلا أن الخبراء ينوهون إلى أن أي وضعية يُمكن أن تكون مناسبة للتسبب بحمل المرأة؛ لأن بوسع الحيوانات المنوية السباحة أصلًا بغض النظر عن الوضعية.
• وضعية الجلوس على أربعة: ما يميز هذه الوضعية أنها تعطي الزوج التحكم الكامل في قدر إدخال القضيب ويوفر له إيلاجًا أعمق، فتكون المرأة على أطرافها الأربعة ويدخل الزوج قضيبه من خلفها، وقد حاول العلماء مقارنة فاعلية هذه الوضعية مع وضعية الزوج في الأعلى، واستنتجوا بأن لهذه الوضعية مقدرة أفضل في تقريب الذكر من رأس الرحم.
• الوضعية الجانبية: وهو وضع مناسب جدًا في حال كان أحد الزوجين يعاني من السمنة حتى لا يحمل أي طرف وزن الطرف الآخر، إذ تستلقي الزوجة على جانبها والزوج كذلك ولهما الخيار فإما أن يكون الزوج خلفها أو أن يكونا مقابل بعضهما^[٣].

عامةً لا توجد دراسات تثبت وجود وضعيات معينة تزيد من فرص حدوث الحمل لكن الوضعيات التي تكون فيها المرأة أعلى الرجل تكون فيها فتحة الرحم للأسفل فقد تضعف حركة الحيوانات المنوية باتجاه البويضة بسبب تأثير الجاذبية الأرضية فتقل فرصة حدوث الحمل، كما يعد وقت الجماع مهمًّا جدًّا للراغبين بإنجاب الأطفال، إذ تشكّل فترة الإباضة الوقت الذهبي لكي تُخصّب البويضة بنجاح، وهذه الفترة تكون في اليوم الرابع عشر من أول يوم للدورة الأخيرة، بالإضافة إلى ما يمكن للزوجين فعله بعد الجماع مباشرةً، إذ يشهد الكثير من الأزواج بنجاح فكرة أن تبقى الزوجة مستلقية على ظهرها لمدة 10-15 دقيقةً بعد العلاقة الزوجية^[٤]، أما بالنسبة إلى العلاقة بين وضعية الجماع وتحديد جنس المولود، فإن العلماء والخبراء ينفون وجود أساس علمي للاعتقاد بهذا الأمر، على الرغم من كثرة الأقاويل الشعبية التي تتناقلها النساء؛ فبعص النساء-مثلًا- يعتقدن بأن ممارسة الجماع والزوج في الأعلى تؤدي إلى إنجاب ولد، بينما ممارسة الجماع والمرأة في الأعلى تؤدي إلى ولادة بنت^[٥].

نصائح تساعد على الحمل

يشير الخبراء إلى وجود أساليب وطرق كثيرة لزيادة فرص الحمل، منها^[٦]:

• الإكثار من الجماع: ينصح الباحثون بضرورة الحرص على الإكثار من مرات ممارسة الجماع؛ فلقد توصلت بعض الدراسات العلمية إلى حصول ارتفاع ملحوظ في فرص الحمل والإخصاب عند الأزواج الذين يُمارسون الجماع كل يومإلى يومين، لكن يجب بالطبع عدم إجبار أو فرض ذلك على الأزواج فيما بينهم لتجنب التوتر والانزعاج.
• استخدام المزلقات المهبلية: تسعى الكثير من النساء إلى استخدام الكريمات المزلقة للمهبل بهدف التقليل من حدة الآلام والانزعاج، وعلى الرغم من أن بعض الدراسات المخبرية قالت بأن المزلقات المهبلية المائية يُمكن أن تُعيق حركة الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 60-100%، إلا أن دراسات أخرى وجدت أن ذلك غير صحيح، وأن استخدامها يُمكن أن يجعل الجماع أكثر راحة ويزيد من فرص الحمل.
• الوصول إلى النشوة: تُساهم الحركات والارتعاشات الجسدية الناجمة عن النشوة الجنسية عند النساء في دفع الحيوانات المنوية عميقًا باتجاه الرحم، وهذا يعني ضرورة الحرص على إيصال الزوجة إلى النشوة وعدم إهمال هذه النقطة.
• اتباع العادات الحياتية الصحية: لا بد من إنقاص الوزن الزائد قدر الإمكان؛ لأن السمنة هي واحدة من الأمور التي تؤثر سلبًا على القدرات الإنجابية، كما لا بد من التوقف عن التدخين؛ لأنه يزيد من خطر الإجهاض ويخفض حركة الحيوانات المنوية، ومن المثير للاهتمام أن بعض الخبراء باتوا يرون أن استهلاك أكثر من خمسة أكواب من القهوة يوميًا هو أحد الأمور التي تُساهم في خفض القدرات الإنجابية.
• مراجعة الطبيب: يُصبح من الضروري على المرأة مراجعة الطبيب لتفقّد قدراتها الإنجابية بعد مضي سنة كاملة من الزواج في حال كان عمرها أقل من 35 سنة، بينما لو كان عمرها أكثر من 35 سنة، فإن من الأفضل زيارة الطبيب بعد 6 أشهر فقط، كما قد يكون من الأفضل للمرأة زيارة الطبيب في حال رغبت بالإنجاب وكانت مصابة أصلًا بمشكلات الدورة الشهرية، أو التهاب بطانة الرحم، أو قد تعرضت من قبل للإجهاض.

وضعيات الجماع أثناء الحمل

يؤكد الباحثون على أن ممارسة الجماع أثناء الحمل هو أمرٌ طبيعي ولا يؤدي إلى أي مشكلات فيما يخص صحة الجنين، ما لم يرى الطبيب أو القابلة القانونية عكس ذلك، ويؤكد الباحثون كذلك على استحالة أن يصل العضو الذكري إلى أبعد من المهبل، لكن قد تواجه النساء الحوامل بعض المشكلات في الانخراط في الجماع بسبب زيادة حجم البطن، لذا قد يكون من الأنسب لهن التقيد بوضعيات معينة؛ مثل^[٧]:

• وضعية الزوجة في الأعلى: تكون المرأة خلال هذه الوضعية فوق الرجل، وتُعد هذه الوضعية مناسبة لتجنب وضع مزيدٍ من الضغط فوق البطن، كما أنها تُمكن المرأة من التحكم في سرعة الإيلاج وعمقه.
• وضعية الملعقة: تقوم المرأة بالاستلقاء على أحد جانبيها، وترفع ساقيها باتجاه صدرها، لتعطي مجالًا للزوج للإيلاج من الوراء، وتشتهر هذه الوضعية بكونها مناسبة أثناء وصول المرأة إلى الثلث الأخير من الحمل، عندما يزداد حجم البطن كثيرًا.

المراجع

1. ↑ "Infertility", Mayo Clinic,25-7-2019، Retrieved 30-10-2019. Edited.
2. ↑ Anita Sadaty, MD (20-11-2018), "What Is the Best Intercourse Position to Get Pregnant?"، Very Well Family, Retrieved 30-10-2019. Edited.
3. ↑ Lindsey Marcellin, MD, MPH (3-4-2018), "The Best Sexual Positions for Satisfying Sex"، Everyday Health, Retrieved 30-10-2019. Edited.
4. ↑ Louise Chang, MD (9-11-2011), "7 Tips for Getting Pregnant Faster"، Webmd, Retrieved 30-10-2019. Edited.
5. ↑ "Sex positions for getting pregnant", Baby Center UK,9-2017، Retrieved 30-10-2019. Edited.
6. ↑ Holly Ernst, PA-C (10-8-2018), "Babymaking 101: Ways to Get Pregnant Faster"، Healthline, Retrieved 30-10-2019. Edited.
7. ↑ Dr Roger Henderson (8-10-2019), "Sex during pregnancy: the 6 best positions to try"، Net Doctor, Retrieved 30-10-2019. Edited.