الهيب هوب
تتنوع الرقصات وحركاتها وأسباب انتشارها وتاريخها القديم والعديد من الأمور المتعلقة بها، وذلك لأنها حركات إيمائية يستخدمها الإنسان كطريقة للتعبير عن مشاعره وأحاسيسه، والهيب هوب هي إحدى أنواع الرقص الشهيرة التي تعود نشأتها إلى حركة ثقافية تابعة للسود والأمريكيين من أصل إفريقي في الولايات المتحدة الأمريكية، وهي فن مستقل ظهر كردة فعل للتعبير عما تعرض له هؤلاء الأشخاص من تعذيب وعنصرية للون بشرتهم في عام 1970م، فقد كانت أشبه بشكل من أشكال الثورة على البطالة والظلم والفقر وسوء المعاملة الذي تعرضوا له، وكان لها عظيم الفائدة والأثر إذ أصبحت بديلًا حركيًا رئيسيًا يفرغ فيه الشبان طاقاتهم بدل الانضمام إلى العصابات والفِرق المسيئة للمجتمع، ولقد تطورت الحركة مع الزمان وأُدخلت عليها العديد من الحركات الجديدة والموسيقى الحديثة لتأخذ شكلًا أكثر شمولية عما كانت عليه من قبل[١].
كيفية تعلم الهيب هوب
يرغب العديد من الأشخاص في تعلم رقص الهيب هوب وخاصة من فئة الشباب، وذلك لأنهم يجدون بها المتعة والجمال وخفة الحركة والأداء، وفيما يلي سندرج الطريقة الصحيحة لتعلم ذلك الرقص[٢]:
- اختيار موسيقى الهيب هوب المناسبة للشخص، فالجدير بالذكر أن هناك أنماط موسيقية عدة لها من أشهرها أوتكاست وكانيه ويست وكريس براون وسنوب دوج وغيرها.
- ارتداء الملابس الفضفاضة المريحة التي ترتبط بطريقة الرقص وتعبر عن ثقافة التحرر التي تمثلها تلك الرقصة.
- الاسترخاء في عضلات الساعدين والأرجل والكتف والمعدة، فالرقص ليس اختبارًا أو عبئًا بقدر ما هو وسيلة للاستمتاع.
- المباعدة بين الساقين قليلًا مع إحناء الركبة اليمنى إلى الأمام قليلًا كي تكون وضعية الحركة مريحة، مع ترك الذراعين حرين دون وضعهما على الصدر.
- تحريك الفخذين والحوض والانطلاق من هذه النقطة في حركة الجسم بشكل حر مع الانسجام التلقائي للذراعين.
- عند الشعور بالاسترخاء والمقدرة على إعادة الخطوات والتماهي مع الموسيقى يجب أن يحاول الشخص مغادرة الموقع وتوسيع دائرة الرقص.
- اتقان وتعلم حركات الهيب هوب الشهيرة مثل الدوجي والرجل العالقة وطقطقة الجسم والهيلوكبتر وذلك باستخدام الذراعين والكتفين بدءًا من اليسار إلى اليمين.
- إدخال حركات مبتكرة جديدة لرقصة الهيب هوب فالرقص فعل حر لا يتعلق بالتقليد بقدر ما يسمح للأفكار الإبداعية بالخروج للعلن.
أنواع رقصات الهيب هوب
- رقصة اللوكنج التي ظهرت في أواخر عام 1960م من قِبل دون كامبل، وتعتمد على حركة اليد والرقبة بشكل سريع مع استرخاء الساقين والوركين وبتناغم مع الموسيقى.
- رقصة البوبنج التي تشبه الموجة القوية عندما ترتطم بجسم ما، وهي من الرقصات الصعبة التي تتطلب سيطرة على الجسم وتقليص العضلات.
- رقصة إلكتريك بوبجي وهي أصعب من الرقصات الكلاسيكية وتعتمد على تقليد سلوك السلك الكهربائي الذي يحتوي قدرًا كبيرًا من الطاقة المتفجرة.
- رقصة الفانك التي تعود إلى الساحل الغربي من أمريكا وهي رقصة مبهجة وتبعث على الفرح والسرور في نفس المؤدي وتتميز بالحركات الساطعة وقوة التأثير.
- رقصة ستريت دانس وهو خليط من عدد من الرقصات العالمية وبألحان خارجة عن النمط المألوف وغير تقليدية، وتوصف بأنها رقصة مادية منتشرة في جميع أنحاء العالم[٣].
المراجع
- ↑ "الهيب هوب"، معكم، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-21. بتصرّف
- ↑ "كيفية رقص الهيب هوب"، ويكي هاو ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-21. بتصرّف
- ↑ "أنواع رقص الهيب هوب"، مرتحل ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-21. بتصرّف
