القمح والشعير
يعتبر القمح والشعير من أهم الحبوب المستخدمة في إنتاج العديد من المأكولات، والحلويات في حياتنا اليومية، وهما من الحبوب الكاملة والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك لإحتوائهما على العناصر الغذائية المتعددة؛ منها: الفسفور، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، كما أنّهما يحتويان على عنصر السيلينيوم، ومصدران غنيان بالكربوهيدرات بسبب وجود النشا بنسبة 63-71% في الحبة الواحدة، بالإضافة للألياف، والبروتينات، والدهون، والسكر، وبعض الفيتامينات. يستخدم الناس القمح والشعير منذ قديم الزمان، إذ كان القمح غذاء للطبقة الراقية والغنية، أمّا الشعير فكان غذاءً للفقراء. يختلف كلّ من الشعير والقمح بعدة فروقات، ويختلط على الكثير التمييز بينهما لكن كلاهما عشبتان مختلفتان.
الفرق بين القمح والشعير
- ينمو القمح والشعير في الظروف المناخيّة المعتدلة والباردة وشبه الجافّة وما يميّز الشعير هنا أنّه يتحمّل الظروف المناخيّة أكثر من القمح فهو يستطيع التأقلم مع ملوحة التربة، والجفاف، والتعرّض للأمراض، وهو من المحاصيل الشتوية، ويكثر زراعة الشعير ما بين شهر نوفمبر حتى ديسمبر، بينما القمح في متوسط نوفمبر وحتّى انتهائه، وهو عرضه أكثر للأمراض خصوصًا حين الاهمال في موعد الزراعة.
- يعود الوصف المورفولوجي على أنّ القمح ليفي يحتوي على جذور متفرعة جينية، أمّا الشعير فهو ليفي أيضًا ولديه جذور متفرّعة جينيّة لكنّها عرضيّة، ويكون عدد الجذور الجينية للقمح من 5-9 أمّا الشعير من 5-8.
- يختلف القمح والشعير في شكل الأوراق، إذ إنّ أوراق القمح تكون طويلة ورفيعة، أمّا الشعير قصيرة وسميكة، كما أنّ السنيبلة تحتوي على زهرتين أو أكثر، أمّا الشعير على زهرة واحدة فقط، وتظهر سنيبلة واحدة عند كل عقدة في القمح، بينما في الشعير توجد 3 سنيبيلات عند كل عقدة.
- يعد القمح من الحبوب الناعمة القابلة لإزالة القشرة عنها بسهولة، أمّا الشعير فهو يختلف بخشونة حبوبه والتي من الصعب إزالة القشرة عنها.
- تمتاز الأذينات الموجودة في الشعير بكبر حجمها وظهورها بشكل واضح بينما تكون في القمح أقصر، ومتواجده في القاع، وتكون الجذور البيضاء في القمح غير موجودة بعكس الشعير.
- يعتبر لون القمح داكنًا بعكس الشعير الذي يتخذ لونًا أفتح.
- يظهر محور السنبلة في القمح صلبًا ومتعرجًا، بينما في الشعير يكون مستقيمًا وسهل التقصف، كما أنّ عدد الفروع القاعدية في القمح أكثر من الشعير.
- تختلف استخدمات كلًا من القمح والشعير، إذ يستخدم القمح لصناعة الخبز، والمعكرونة، والحلويات، والمعجنات، بينما يكون استخدام الشعير في هذه الصناعات خفيف، كما يعتبر القمح أغلى ثمنًا من الشعير، وذلك لمروره في العديد من المراحل أثناء تقشيره، يستخدم الشعير أيضًا كعلفًا رئيسيًا للحيوانات أكثر من القمح، ويدخل في صناعة مشروب البيرة، ومشروب الشعير المفيد.
فوائد الشعير والقمح
القمح
- يحافظ على مستويات الكولسترول في الجسم.
- يمنع من احتباس السوائل.
- يساعد على تنشيط الجسم وإمداده بالطاقة والحيوية.
- يساهم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم؛ وذلك لاحتوائه على الزنك.
- يستخدم كبديل غذائيّ للحوم؛ لأنّه غنيًا بالبروتين.
- يعالج عسر الهضم، ويحارب الشيخوخة، كما أنّه يحمي من أمراض القولون.
الشعير
- يساهم في علاج مرضى القلب والكولسيترول.
- يستخدم كثيرًا في الطب الشعبي.
- يفيد مرضى السكريّ؛ لأنّه يحافظ على مستويات السكر في الدم.
- يقي الجسم من فقر الدم.
- يقلّل من الأمراض النفسيّة كالاكتئاب، والأرق.
- يحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
