فوائد الحب، تعرف عليها الآن

• ذات صلة
• علامات الحب الجسدية عند المرأة: تعرّف عليها
• ما هي فوائد الزواج

الحب

مَن منا لا يريد أن يكون جزءًا من شخص آخر قريب منه حتى لو كان بعيدًا؟ مَن منا لا يريد أن يشاركه شخص يحبه كل لحظاته السعيدة والحزينة ويواسيه ويُخفف عنه؟ جميعنا نريد ذلك ونبحث عن الحب بشتى الوسائل والطرق، وإذا حصلنا عليه فإننا من الأشخاص المحظوظين الذين ركبوا قطار الحب، فالحب باختصار مزيج من العواطف الجياشة والمشاعر القوية، وهو شعورك بالمودة والحماية والدفء والاحترام من المحب، وقد كان الحب موضوعًا رئيسيًا للعديد من الكتاب والشعراء والفلاسفة على مر العصور والأجيال، وكتبوا أبياتًا من الشعر والغزل والعبارات في موضوع الحب وماهيته وصعوبته وجماله في نفس الوقت، والحب لا يعني فقط تبادلك لمشاعرك الجياشة مع الطرف الآخر، ولكن الحب هو إعطاء الأولويّة لسعادة ورفاهية ذلك الشخص، وشعورك بالتعلّق الشديد والمودة والحاجة له، والحب يعني التزامك بمساعدة من تُحب ورعايته وتقديم العون له عندما يكون هو بحاجة ذلك.

وقد تسأل نفسك هل الحب خَيار؟ أم أنه يأتي من غير إرادةٍ منّا؟ والجواب على تساؤلك هو أن الغالب على مشاعر الحب الحقيقي أنها تأتي من غير إرادة منا أو محاولة منا للبحث عنه، فالحب شيء يُزرع بين شخصين ويزدهر وينمو مع مرور الوقت وطول العِشرة، وعلى الرغم من كثرة التعريفات للحب وعدم الاتفاق على معنىً واحد، إلا أن الجميع يتفق أن الحب يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الرفاهيّة العقليّة والجسديّة والنفسيّة للمُحبين، فجميعنا نحتاج الحب للشعور بالسعادة والصحة والارتباط العاطفي والثقة وهذا ما يحققه الحب لنا وأكثر من ذلك بكثير.^[١]

فوائد الحب

الحب عدا أنه من الكلمات والأحاسيس الجميلة التي تُشعرك بالراحة والدفئ، فإن له بعض الفوائد الأخرى التي يمكنك التعرف عليها:^[٢]

• الحب يمنحك الفرصة للتواصل مع شخص آخر: فالحب مهم لأنه يمنحك فرصة التواصل والتحدّث مع شخص قريب منك ويفهم أحاسيسك ومشاعرك ويقدّرها ويحاول عمل كل ما هو جيّد للنهوض بك وتطوير حياتك.
• الحب طريقك لاكتشاف ذاتك: فالحب يكشف الكثير عن نفسك والكثير من الأشياء التي لم تكن تعرفها مسبقًا، فالقبول والتسامح والصبر وردود أفعالك الغريزية وغير المدروسة عندما تكون في حالة حب تكشف الكثير عن شخصيتك الحقيقيّة.
• الحب يدفعك للإبداع: فعندما تكون في حالة حب تشعر بأنك مبدع دائمًا وأنك تريد التقدّم والتطور ليس فقط لإرضاء نفسك ولكن لإرضاء من تحب أيضًا، فالحب يدفعك للأفضل ولتحقيق أهداف جديدة، ويرفع الحب أيضًا من مستوى أفكارك الإيجابيّة.
• الحب يُخلّصك من عاداتك السيئة: فإذا كان لديك بعض العادات السيئة وتريد التخلص منها؟ عليك بالحب، فالحب يساعدك على التخلص من كل عاداتك السلبيّة التي تريد التخلص منها والتي بذلت جهدًا كبيرًا في إنهائها دون فائدة، كل ذلك بدعم ومساعدة من الحبيب.
• الحب شعور لا يقارن بأي شيء آخر: فالحب هو أكبر وأجمل شعور في الدنيا ولا يمكنك مقارنته بأي شعور آخر في العالم، فهو شعور لا يُصدَّق ويستحق حقًا خوض التجربة بكل اندفاع ومتعة.
• الحب يساعدك على تخطي الصعاب: فمهما كان نوع مستقبلك وشكله، ومهما كانت العقبات التي تتخيلها في طريقك، فإنه بمجرد وجود شخص محب بجانبك هذا يدفعك للتقدّم والنمو، فأنت تعلم أن المحب بجانبك، ويؤمن بك، ويثق بك، ويريد أن يراك ناجحًا.

فوائد الحب الصحيّة

لكن ما تأثير الحب على صحتك؟ هناك عدد من الفوائد الصحيّة المدهشة للحب، فالحب والصحة يتشابكان مع بعضهما البعض ويترابطان لدرجة كبيرة، ومن أهم فوائد الحب على صحتك:^[٣]

• الحب يُقلل من عدد زياراتك للطبيب: فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص المحبين يزورون الطبيب مرات أقل مقارنة مع أولئك الوحيدين، فالأشخاص الذين يخوضون علاقات جيدة يعتنون بأنفسهم أكثر، ولديهم عادات صحية أكثر، مما يزيد من صحتهم ورفاهيتهم ويقلل من زياراتهم للطبيب.
• الحب يُقلل من خطر إصابتك بالاكتئاب: فالحب بحسب الدراسات يقلل من خطر إصابتك بالاكتئاب، لأن الاكتئاب مرتبط بالعزلة الاجتماعية وعند وجود الشريك لن تكون وحيدًا بأي حالٍ من الأحوال.
• الحب يُخفّض من ضغط الدم لديك: فالحب والزواج السعيد مفيد لضغط الدم، والأشخاص المُحبون والمرتبطون لديهم ضغط دم أفضل من أولئك الوحيدين أو العُزاب.
• الحب يُخفف من شعورك بالقلق: فالحب يزيد من شعورك بالسعادة والفرح عن طريق التأثير على منطقة الدماغ المرتبطة بالحب والسعادة، وينشّط الحب مناطق السعادة في الدماغ مما يخفف من شعورك بالقلق والتوتر.
• الحب يزيد من قدرتك على تحمّل الألم: فالحب لا يساعد فقط على تحمّلك للألم، بل يساعدك في تحمّل كافة الضغوط والعقبات التي قد تواجهك في حياتك، حتى أن الحب يساعدك في التأقلم بشكل أفضل مع ما يواجهك من صعوبات وعقبات.
• الحب يعزز جهاز المناعة لديك: فالأشخاص المحبون هم عادة أقل عُرضة للإصابة بالفيروسات، وهم أكثر قدرة على التعافي عند الإصابة بالفيروسات أو نزلات البرد لأن جهاز المناعة عندهم قوي.
• الحب يُطيل عُمرك: فبحسب الدراسات فإن الأشخاص المحبين والمتزوجين عن حب فإنهم يعيشون لفترة أطول مقارنة مع الأشخاص الوحيدين.
• الحب يمنحك السعادة والفرح: فمن أعظم فوائد الحب أنه يعطيك السعادة والأمل والتفاؤل والفرح، ففي الكثير من الأحيان تتفوّق قوة الحب على على قوة المال والوظيفة.

هل توجد مخاطر للحب؟

ولكن هل للحب مخاطر؟ طبعًا هناك عدد من المخاطر المرتبطة بالحب، فالحب على الرغم من فوائده الصحيّة والنفسيّة والجسديّة الكثيرة، إلا أنه لا يزال خطرًا على الأشخاص خصوصًا عند التعمّق به، فالحب خطر عندما تخطو خطوة إلى الأمام من دون معرفتك ماذا يوجد على الجانب الآخر، والحب خطر لأنه يحتاج منك المزيد من الصبر والتأني والكثير الكثير من التسامح، والحب خطر لاعتقادك على طول الطريق بأن العلاقة مهما حدث لها فإنها ستتعمّق، وستتحسّن، وعلى الرغم من الكثير من النواقص عند الطرفين فإنه سيولّد شيئًا جميلًا، ولكن هذه مجرد اعتقادات وقد يفاجئك الواقع بشيء مغاير لذلك تمامًا يسبب لك الصدمة والحزن، والحب خطر لأنه يغلق عينيك عن كل عيوب الطرف الآخر ويستبدل خوفك بالإيمان بمن تحب.

الحب خطر لأنه لا توجد أي ضمانة لاستمراره، فلا وعود دائمة، ولا طمأنينة مستمرة، وتبقى أنت معلقًا بين هذا وذاك وكأنك أعمى لا ترى، والحب خطر لأنه قد يُدمّرك، ويُفْقِدك ثقتك بنفسك، ويتركك بقلبٍ محطمٍ مكسور، وما يواسيك أنك كسبت شرف المحاولة، والحب خطر لأنك مضطر لقول كلمة نعم من دون تردد حتى لو لم تكن مقتنعًا بقولها إرضاءً للحبيب، والحب خطر لأنك قد تواجه خطر الألم، وخطر الحزن، وخطر الوحدة عند الفراق، وخطر فقدان الاستقرار، ولكن كل هذه مخاطر جميلة قد تتحملها عندما تجد الشخص المناسب الذي تتطابق نبضاتك مع نبضاته، فتترك الخوف والشك والتردد والحذر وتسير في درب الحب تائهًا.^[٤]

قد يُهِمُّكَ

إذا كنت شخصًا محبًا وتريد تعزيز علاقتك وتقوية أواصر المحبة بينك وبين الحبيب، فإليك هذه النصائح البسيطة والمثيرة:^[٥]

• لا تتوقف عن لقاء من تحب: فالعديد من علاقات الحب قد تعاني من الملل والضجر خاصة تلك العلاقات طويلة الأمد، لذلك للتخلّص من الملل وزيادة مشاعر الإثارة والجذب لا تتوقف عن مواعدة الحبيب والخروج سويًا كلما سنحت الفرصة لذلك.
• خصص بعض الوقت للحبيب: فتخصيصك لبعض الوقت من روتينك اليومي للحبيب هو أمر في غاية الأهمية، ويزيد من التواصل والثقة بينكما.
• عمّق الرومانسيّة: فيمكنك إدخال المزيد من الرومانسية والكلمات الجميلة على العلاقة لتعزيز التقارب والمرح بينكما.
• اذهب لشهر عسل جديد: ولتجديد الحميميّة والمشاعر الرومانسيّة، اذهب في شهر عسل جديد ولكن من دون اصطحاب الأطفال، واستمتع أنت وزوجتك.
• خصص وقتًا بعيدًا عن التكنولوجيا: فالتكنولوجيا أحدثت شرخًا كبيرًا بين الأشخاص لا سيما المحبين، لذلك أنشئ منطقتك الخاصة بعيدًا عن التكنولوجيا وإزعاجها وخصصها للحبيب فقط.
• افعل بعض الأمور غير تامعتادة: فيمكنك أن تؤدي بعض الأمور الرومانسية غير المعتادة مثل تمشيط شعر زوجتك، وإطعامها خلال تناولكما الطعام، وتناول العشاء على ضوء الشموع، والنظر في عيون زوجتك.
• اقرأ لها الشعر: فالنساء عادة لهن حس مرهف، وعندما تقرأ لزوجتك الشعر سيثير ذلك في داخلها الحب والشوق واللهفة لك، وتستذكر معًا لحظاتكما الأولى.
• كن صادقًا: فالصدق أكثر ما يحتاجه الحب، لذلك عليك أن تكون صادقًا في كل مشاعرك ورومانسيتك وحبك، وأن تكون جميع مشاعرك خارجة من قلب محب صادق.

المراجع

1. ↑ "Love", goodtherapy, Retrieved 9-7-2020. Edited.
2. ↑ Lucia Hoxha, "7 Reasons Why Love is Important for Human Beings"، luciahoxha, Retrieved 9-7-2020. Edited.
3. ↑ Sherry Rauh, "10 Surprising Health Benefits of Love"، webmd, Retrieved 9-7-2020. Edited.
4. ↑ Marisa Donnelly, "Love Is Risk"، thoughtcatalog, Retrieved 9-7-2020. Edited.
5. ↑ "13 Ways to Keep Love Alive", psychologytoday, Retrieved 9-7-2020. Edited.