كيف تقود بأمان مع أشعة الشمس المزعجة؟

• ذات صلة
• كيف تقود في الأماكن الوعرة؟
• الحماية من أشعة الشمس

القيادة مع أشعة الشمس

قد تكسبكَ القيادة تحت أشعة الشمس منظرًا جميلًا وجذابًا، ولكنّها قد تسبب بعض المصاعب، وقد تعرّض سلامتك للخطر أثناء القيادة، فأشعة الشمس تحجب عنك الرؤية وتجعلها أصعب مما يزيد من فرص تعرضكَ لحادث سير.

تُصبح الرؤية سيئة على الأخص قبل شروق الشمس وبعد غروبها مباشرةً، لأنّ أشعتها تصبح أفقية بهذه الحالة، ويُؤدي وهجها في هذا الوقت إلى صعوبة في رؤية الطريق والسيارات التي أمامك.^[١]

يحدث وهج الشمس عند محاذاة الشمس لخط الرؤية فتحجبها، ولأنّ القيادة تحتاج إلى حذر شديد لسلامتك وسلامة مَن في الطريق، ينبغي توخي الحذر، وهذا لا يعني ألّا تقود في أوقات وهج الشمس، فإذا كنت مضطرًا فإنه بعض الحيل يُمكنكَ اتباعها لتحمي نفسكَ وتقود بأمان تحت أشعة الشمس.^[٢]

كيف تقود بأمان مع أشعة الشمس المزعجة؟

قد تسبب لك أشعة الشمس المزعجة بعض المخاطر أثناء القيادة، وفيما يأتي بعض الطرق لتحمي نفسكَ وتقود بأمان تحت وهج الشمس:^[٢]

• اعرف وقت حدوث وهج الشمس: الخطوة الأولى للقيادة بأمان في أشعة الشمس أن تعرف الأوقات التي يحدث فيها الوهج المزعج التي يعيق الرؤية، ويحدث هذا الوهج عند شروق الشمس وغروبها؛ إذ تكون الشمس على زاوية منخفضة من السماء، وبالتالي ستضرب بأشعتها مباشرة على عينيكَ، ويُفضل تجنب القيادة في هذه الأوقات، ولكن إن كنت مضطرًا اتبع خطوات الحماية لتقليل من آثار الشمس عليك.
• حافظ على نظافة الزجاج الأمامي لسيارتك: يجب أن تحافظ على نظافة الزجاج الأمامي لسيارتك أثناء القيادة، لأنّ أي غبار أو علامات وأثار أو ضباب عليه سيزيد من تأثيرات وهج الشمس وسيعيق الرؤية أكثر ولهذا خذ من وقتك بضع دقائق لتنظيف زجاج السيارة الأمامي قبل القيادة.
• ارتدِ نظارة شمسية: تُصنع عدسات النظارات الشمسية خصيصًا للتقليل من وهج الشمس وتحسين الرؤية وحماية العينين، ولهذا تأكد من وجود نظارة شمسية معكَ دومًا لترتديها في جميع الأوقات وأثناء القيادة على وجه الخصوص.
• خفف السرعة: يعد إبطاء السرعة الحل الأمثل للقيادة بأمان عمومًا وفي أشعة الشمس خاصة، يُفضل أن تقود بهدوء وتُقلل من سرعتك قدر الإمكان لتتمكن من تفادي أي حادث، كما حاول أن تُحافظ على مسافة أمان جيدة مع السيارات لتحافظ على سلامتك.
• شغّل أضواء سيارتك: إذا كنت تعتقد أن السائقين من حولك يُعانون من وهج الشمس أيضًا شغّل أضواء سيارتك الأمامية والخلفية، لتسهيل الرؤية للآخرين وللتقليل من فرص التصادم.

نصائح لحماية نفسك من أشعة الشمس أثناء القيادة

بالإضافة لأهمية القيادة بأمان في أشعة الشمس المزعجة، حاول كذلكَ أن تحمي نفسك أيضًا من هذه الأشعة، وإليكَ من النصائح ما يُساعدكَ على ذلكَ:^[٣]

• استخدِم أقنعة السيارة: قناع السيارة الذي يمكن تركيبه على الزجاج الأمامي وعلى الجانبين، ويعد حلًا جيدًا للتخفيف من وهج وأشعتها في النهار وتسهّل عليك رؤية الطريق والسيارات أمامك وستحمي هذه الأقنعة عينيك من أشعة الشمس الضارة، وبالتالي حماية رؤيتك للطريق وتعزيز السلامة والأمان.
• لوِّن نوافذ سيارتك: يمكن لمحلات تصليح السيارات أن تلوّن لك نوافذ سيارتك من خلال وضع طبقة رقيقة من صبغة البلاستيك على الزجاج والنوافذ، تمنع هذه الطبقة نسبة معينة مع أشعة الشمس الضارة من دخول سيارتك، ولكن تأكد من أنه لا يوجد مشكلة أو مخالفة في البلد التي تقطنها على هذه الصبغة، لأنّ بعض الدول تضع مخالفات على سائقي السيارات الذين يظللون سياراتهم بشكل مبالغ به، ممّا يحجب الرؤية تمامًا.
• تجنَّب أوقات الشمس وارتدِ نظارة شمسية: إنّ ارتداء نظارة شمسية أثناء القيادة ستحميك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، بالإضافة لتحسين رؤيتكَ والتأكد من سلامتك.
• اركن السيارة عند الحاجة: إذا لاحظت أو الوضع قد ازداد سوءًا ولم تعد قادرًا على الرؤية وإكمال الطريق، توقف واركن سيارتك قليلًا لحين ميل أشعة الشمس قليلًا، ثم تابع وجهتك بأمان ودون أضرار.

قد يُهِمُّكَ

ينبغي أن تحمي نفسك وبشرتك من أشعة الشمس الضارّة أثناء قيادة السيارة، وفي أي وقت آخر، لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة جدًا لبشرتك، وهي المسؤولة عن العديد من الأمراض الجلدية، ولذلك حاول اتباع النصائح التالية لتحمي بشرتك من أشعة الشمس طوال السنة:^[٤]

• احرص على ارتداء قبعة: ارتدِ قبعة في الأيام المشمسة وتحت الشمس الساطعة لتتجنب ملامسة أشعة الشمس لوجهك وعينيك، لأنّ النظر مباشرةً لأشعة الشمس يؤدي إلى إتلاف النظر، وكذلك حاول ارتداء نظارة شمسية لتكثيف حماية العينين.
• ارتدِ ملابس مناسبة: عندما تكون أشعة الشمس قوية وحارقة، ارتدِ ملابس تغطي كامل جسدك، لأنّ القماش يحجب أشعة الشمس ويردّ قليلًا من ضرر هذه الأشعة، فلا يجب أن تعرّض بشرتك لأشعة الشمس مباشرة.
• ضع واقي الشمس: واقي الشمس من أهم الأشياء لبشرة صحية وخالية من الأمراض والتصبغات، يجب أن تضع واقي الشمس في فصلي الصيف والشتاء على حدّ سواء، إذ يعمل واقي الشمس كطبقة حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية ويجب أن يصبح جزءًا من روتينكَ اليومي، واحرص على اقتناء واقي شمس فيه نسبة حماية عالية؛ إذ يُنصح بوضع واقي الشمس الذي يحتوي على 15 عامل حماية من الشمس على الأقل.
• لا تسترخِ في الخارج: لا تستلقي في الشمس إن لم تكن مضطرًا لذلك، فعادةً ما يستلقي الناس على الشاطئ لساعات طويلة تحت الشمس وفي أوقات الذروة، ولكن تشكّل هذه العادة خطرًا وضررًا كبيرًا على بشرتك ولهذا يُنصح أن تقلل من أوقات تعرّضك لأشعة الشمس المباشرة، مع أن أشعة الشمس جميلة ومفيدة للجسم إلّا أنّه ينبغي التعامل معها بحذر لتجنب آثارها الضارة وللحصول على بشرة صحية مع التقدّم بالعمر.

المراجع

1. ↑ "Dangers of Driving Into Sun", exchange.aaa, Retrieved 24-7-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "7 Tips for Driving in the Sun", mintzlawfirm, Retrieved 24-7-2020. Edited.
3. ↑ "7 Proven Tips That Will Help You Drive in Bright Sunlight", driving-tests, Retrieved 24-7-2020. Edited.
4. ↑ "How to Protect Yourself from the Sun", 24hrcares, Retrieved 24-7-2020. Edited.