فوائد عسل التمر للبشرة

• ذات صلة
• فوائد العسل للشعر الخفيف
• ما فوائد نواة التمر

لبشرة أكثر نضارة: فوائد دبس التمر للبشرة

يتكون عسل أو شراب أو دبس التمر بصورة أساسية من التمر بعد تقطيعه وتقشيره وغليه على النار، وهو يمتاز بملمس سميك شبيه بملمس العسل وبلون غامق جدًا أيضًا، ^[١]وبما أن دبس التمر يتكون من التمر بصورة أساسية، فإن هذا دون شك يعني أن له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:^[٢]

• الوقاية من الأمراض الجلد: أشارت بعض الأدلة العلمية إلى إمكانية أن يُساهم التمر في الحد من فرص الإصابة بالمشاكل والأمراض الجلدية؛ كالطفح الجلدي والحكة، كما أن قد يكون للتمر دورٌ في الحد من تراكم مركب الميلانين في الجسم، وبالتالي تعزيز الحماية من بعض الإمراض الجلدية.
• الحفاظ على صحة الجلد: أفادت بعض الدراسات أن التمر يفيد في تحسين صحة الجلد بفضل احتوائه على فيتامين د وفيتامين ج، اللذان يفيدان في تحسين ليونة ومرونة الجلد.

• التقليل من ظهور حبّ الشباب: قد يكون الدبس عمومًا ذو فائدة كبيرة للتقليل من آثار حبّ الشباب بسبب احتوائه على نسب لا بأس بها من الأحماض التي تُساهم في منع تراكم البكتيريا على البشر.^[٣]
• التقليل من ظهور علامات تقدم بالسن: قد يكون للفيتامينات والمواد العضوية الموجودة في دبس التمر أو التمر فائدة في الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة، وتجدر الإشارة إلى أن التمر يحتوي أيضًا على مركبات نباتية قد تلعب دورًا هامًا في تأخير مظاهر الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد الجلدية.

تعرف على كيفية استخدام دبس التمر للبشرة

بوسعك تناول دبس التمر مباشرة لتمكين جسمك من الاستفادة منه، أو بوسعك استعمال التمر الطازج لتحضير ماسك للوجه، خاصة عند خلطه بالحليب؛ فهذا هذا الماسك مفيدٌ كثيرًا لغرض الحصول على بشرة مشرقة وناعمة، ويمكن ذكر مكونات طريقة تحضير هذا الماسك على النحو الآتي:^[٤]

المكونات

• خمس حبات تمر.
• ملعقتين من العسل الطبيعي.
• نصف كوب من الحليب.
• ملعقة من السميد.

الطريقة

• تخلص من نواة التمر، واغسله جيدًا.
• ضع الحليب على نار هادئة حتى يغلي لمدّة 5 دقائق تقريبًا.
• ضع التمر لينقع في الحليب لمدّة لا تقلّ عن 30 دقيقة تقريبًا.
• قم بطحن التمر المنقوع بالحليب في الخلاط الكهربائي للحصول على مزيج ذو قوام ناعم.
• أضف السميد والعسل إلى المزيج، واعد خلطه جيدًا للحصول على مزيج ذو قوام يحتوي على حبيبات متوسطة.
• ضع المزيج على وجهك، واتركيه 30 دقيقة تقريبًا.
• بعد انتهاء الوقت قم بتقشير بشرتك من خلال التدليك بحركة دائرية وبرفق لمدة 5 دقائق.
• اغسل وجهك بالماء الدافئ وجففه بلطف.

قد يُهِمُّكَ: ما فوائد دبس التمر للجسم؟

يرجع وجود الفوائد الكثيرة لدبس التمر إلى حقيقة احتوائه أساسًا على التمر، ومن بين أهم الفوائد الصحية التي يقدمها التمر للجسم ما يلي:^[٥]

• مصدر غني بقيمته الغذائية: يتميز التمر بكونه غنيًا بالسعرات الحرارية، وعادةً فإن كل 100 غرام من التمر تزودك ب20% من الكمية المنصوح بتناولها من البوتاسيوم، و15% من المنغنيز، و18% النحاس، و7 غرام من الألياف الغذائية، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة.
• مصدر جيد للألياف: يحتوي التمر على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تفيد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتقليل من فرصة الإصابة بالإمساك، وتحسين حركة الأمعاء.
• الحفاظ على صحة الدّماغ: يفيد التمر في الحد من تكون بعض أنواع البروتينات السيئة في الدّماغ، بالإضافة إلى أنه يفيد في الوقاية من الالتهابات التي تعد من أبرز العوامل المؤدية للإصابة بمرض الزهايمر.
• الحفاظ على صحة العظام: وذلك بفضل احتواء التمر على نسبة عالية من العناصر الغذائية؛ مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
• ينظم مستويات السّكر في الدّم: يتميز التمر بقدرته في الحفاظ على مستويات السّكر في الدّم ضمن معدلاتها الطبيعية؛ وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والألياف.

المراجع

1. ↑ MEGHAN SPLAWN (18/5/2017), "How To Make Date Syrup", thekitchn, Retrieved 11/1/2021. Edited.
2. ↑ "18 Evidence-Based Health Benefits Of Dates", stylecraze, Retrieved 10/1/2021. Edited.
3. ↑ "14 Impressive Benefits Of Molasses", organicfacts, Retrieved 10/1/2021. Edited.
4. ↑ "Dates Facial Mask to Soften and Brighten your Skin", desiblitz, Retrieved 10/1/2021. Edited.
5. ↑ "8 Proven Health Benefits of Dates", healthline, Retrieved 10/1/2021. Edited.