محتويات
ضيق التنفس عند النوم
يعد ضيق التنفس من اضطرابات النوم الخطيرة ويؤدي إلى توقف التنفس لمدة تزيد عن 10 ثواني خلال النوم، وقد يحدث هذا الأمر 30 مرة أو أكثر خلال ساعة واحدة. وتظهر هذه الحالة عند الرجال أكثر من النساء. وتؤدي كل من المشاكل الصحية المزمنة، وتوسع اللوزتين والأعضاء الأخرى في الحلق إلى ظهور هذه الحالة. وتنتشر هذه الحالة كثيرًا بين الكبار في السن، ولا يستطيع الشخص معرفة إذ كان مصابًا أو لا، لأن معظم الأعراض تحصل خلال النوم، ومن دون أن يشعر المصاب بشيء. وتكمن خطورته بأنه يزيد الإصابة بأمراض القلب والشرايين وداء السكري وحتى الموت المفاجئ، في حال عدم تشخيص المصاب وعلاجه.[١]
علاج ضيق التنفس عند النوم
يمكن علاج ضيق التنفس بعدة طرق. منها:[٢]
- إتباع نمط حياة صحي: يمكن التخلص من هذه الحالة إذا كانت غير حرجة باتباع ما يلي:[٢]
- خسارة الوزن الزائد.
- تجنب الكحول والحبوب المنومة.
- تغيير وضعية النوم.
- تجنب النوم على الظهر.
- الإقلاع عن التدخين.
- الضغط الإيجابي المستمر لمجرى الهواء: بوضع قناع على الأنف أو الفم عند النوم، ويرتبط هذا القناع مع جهاز مزود للهواء باستمرار للأنف أو الفم، ويساعد هذا الهواء على بقاء مجاري الهواء مفتوحة. وتعد هذه الطريقة أشهر طريقة للعلاج.
- ضيق التنفس وأجهزة الأسنان: يمكن تعديل أجهزة طبيب الأسنان، بطريقة ما لتزويد الهواء أثناء النوم. وتعد هذه الأجهزة معقدة ومصممة بطريقة مهارية عالية.
- الجراحة: يمكن إجراء عدة عمليات جراحية لعلاج ضيق التنفس. ومنها:[٢]
- الجراحة الأنفية وتصحح هذه العملية المشاكل الأنفية، مثل انحراف الحاجز الأنفي.
- جراحة توسيع الحلق بإزالة جزء من ظهر الحلق، أو الحنك لتوسعة المجاري الهوائية.
- جراحة الفك العلوي أو السفلي، وهي جراحة لإزالة العوائق من الوجه، التي يمكن أن تؤثر سلبًا على هذه الحالة.
ويمكن زرع أجهزة معينة، تتكون من مولد ضربات وأسلاك موصولة بين الرئة والرقبة، إذ تعمل الأسلاك عمل الأعصاب عند توقف حركة العضلات وتحفيزها من خلال مولد الضربات.[٢]
أنواع ضيق التنفس عند النوم
هناك ثلاثة أنواع لضيق التنفس أثناء النوم مصنفة حسب الانقطاعات المتكررة للتنفس كالتالي:[١]
- توقف التنفس أثناء النوم الإعاقي: يظهر هذا النوع عند وجود عائق جزئي أو كامل في مجرى الهواء. وترتخي عضلات الجسم خلال النوم، بما في ذلك عضلات الحلق مما يؤدي إلى تضيق مجرى الهواء، وقد يحدث هذا الأمر أيضًا نتيجة وجود دهون إضافية في المنطقة نفسها. ومن أعراض هذا النوع الشخير، ولكن ليس بالضرورة أن يصاب كل من يشخر بضيق التنفس أثناء النوم.
- توقف التنفس أثناء النوم المركزي: يحدث هذا النوع نتيجة خطأ في الإشارات التي يرسلها الدماغ إلى العضلات المساهمة في عملية التنفس، مما يؤدي إلى صعوبة أو توقف في التنفس. ويعاني الناس من هذه الحالة العصبية جراء مشاكل صحية أخرى كسكتة الدماغية وفشل عضلة القلب.
- توقف التنفس أثناء النوم المركب: يظهر هذا النوع عندما يعاني المصاب من النوعين الإعاقي والمركزي في آن واحد. ويظهر هذا النوع في البداية على أنه توقف التنفس الإعاقي، وبعد علاج هذا النوع يظل المصاب يعاني من المشكلة نفسها بسبب النوع الآخر.
مسببات ضيق التنفس عند النوم
يسبب ارتخاء العضلات في ظهر الحلق إلى تضيق أو انسداد مجرى التنفس فيما يعرف بضيق التنفس الإعاقي، ويستشعر العقل ذلك فيستفيق لفترة قصيرة من الزمن حتى يتمكن المصاب من التنفس. وتؤثر عدة أمور في ظهور هذه الحالة كالبدانة والجنس والعمر والتدخين. إذ يميل الذكور وكبار السن، إلى الإصابة بهذه الحالة أكثر من غيرهم، وتلعب الدهون دورًا سلبيًا في إغلاق مجاري التنفس. وعندما يتوقف الدماغ عن إرسال إشارات لعضلات التنفس فيما يعرف بضيق التنفس المركزي أو العصبي، الأمر الذي يؤدي إلى التوقف عن التنفس لفترة من الزمن أثناء النوم. وتؤثر عدة أمور في هذه الحالة وهي الجنس والعمر وبالإضافة إلى مشاكل الدماغ والقلب كالسكتة الدماغية وفشل عضلة القلب.[٣]
أعراض ضيق التنفس عند النوم
لا تختلف أعراض هذه الحالة عند اختلاف نوعها أو مسببها. ومن أبرز أعراض هذه الحالة ما يلي:[٣]
- شخير عال,
- توقف التنفس كاملًا أثناء النوم.
- اللهاث أثناء النوم.
- جفاف الفم عند الاستيقاظ.
- صداع في الصباح.
- النوم المفرط خلال النهار.
- صعوبة التركيز عند الصحو أو أثناء النهار.
- الأرق.
المراجع
- ^ أ ب Katherine Lee (4/2/2018), "Do You Have Sleep Apnea? Everything to Know About How to Get Screened and Treated"، Every Day Health, Retrieved 19/1/2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث Lisa Bernstein (10/3/2018), "Sleep Apnea Treatments"، WebMD, Retrieved 19/1/2019. Edited.
- ^ أ ب Mayo clinic Staff (25/7/2018), "Sleep apnea"، Mayoclinic, Retrieved 19/1/2019. Edited.
