كيف نحافظ على اسناننا

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٤٩ ، ٢٦ ديسمبر ٢٠١٨
كيف نحافظ على اسناننا

الأسنان

هي عبارة عن تركيب صلب شبه عظمي، ويتكون السّن من تجويف يُطلق عليه اسم "لب السن"، وهو مُشتمل على الأوعية الدّموية، وعلى الأعصاب، وتُظهر الأسنان الصّحيّة الوجه بمظهر جميل جذاب، لذا يجب الحرص على نظافتها، وصحتها، ويكون ذلك بطرق عدة، وسنتطرق في مقالنا التالي إلى الحديث عن كيفية الحفاظ على الأسنان، وبعض الوصفات الطّبيعية للتّخلص من ألم الأسنان.


كيفية الحفاظ على الأسنان

  • المُواظبة على تنظيف الأسنان بانتظام بعد تناول وجبات الطّعام، وذلك بفرشاة الأسنان مُدة دقيقتين.
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول المشروبات الغنيّة بمادة الكافيين، كالقهوة، والشاي، والنّسكافيه، فهي تُسبّب بُقعًا على الأسنان.
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة بصورة صحيحة، وتتمثّل في تحريك الفرشاة بحركات دائرية مع الضّغط عليها بلُطف.
  • الحرص على شُرب الشاي الأخضر يوميًا، فهو يُساعد على القضاء على البكتيريا، والجراثيم المُسبّبة لتسوس الأسنان نتيجة لاحتوائه على مادة الفلافونويد، كما يُعقّم الفم، ويمنع خروج رائحة كريهة منه، ويمدُّ الأسنان بالقوة.
  • تبديل فُرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر؛ إذ إنّها تتعرض للميكروبات سريعًا، ثم تنقلها للأسنان، وتُؤدي إلى إصابتها بالضّرر.
  • الإكثار من تناول الألبان القليلة الدسم، فهي تقي الأسنان من الإصابة بالضّرر.
  • الغرغرة بخلِّ التفاح يوميًا، فذلك يُقوي الأسنان.
  • التقليل من المشروبات، والأطعمة السكرية، فهي تؤذي الأسنان.
  • فرك الأسنان بصودا الخبز، فهي تُبيض الأسنان، وتقضي على البقع الموجودة بها، وتُستخدم مرة أسبوعيًا.
  • استعمال الخيط للتّخلص من بقايا الطّعام العالقة في الأسنان.
  • استعمال السواك، فهو يُبيض الأسنان، ويجعلها صحيّة، وجميلة الرّائحة، والدليل على ذلك توصية الرّسول صلى الله عليه وسلم على استخدامه.
  • الحدّ من التدخين، ثم الإقلاع عنه نهائيًا، فهو يؤذي الأسنان، ويُظهرها بمظهر غير جميل.
  • فحص الأسنان كل ثلاثة أشهر، خاصة لمن يُعانون من التهاب في اللثة، وتسوس في الأسنان.


وصفات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان

  • الثوم: يُخفّف الثوم من ألم الاسنان، فهو يُستخدم كمُضادٍّ حيوي يُقلّل من تأثير البكتيريا، ويكون ذلك بخلط كميات من مطحون الثوم مع الملح، ثم وضع الخليط على السّن المُصاب، وبالإمكان مضغ فصٍّ من الثوم للحد من الآلام، وتُكرر هذه لعملية يوميًا.
  • البصل: يشتمل البصل على خصائص مُطهرة، ومُضادة للجراثيم المُسبّبة لوجع الأسنان، ويكون ذلك بمضغ البصل لدقائق عدّة، أو تطبيقه على السّن المُصاب لوقت قليل.
  • القرنفل: يدخل القرنفل في تصنيع الكثير من مُنتجات الأسنان، فهو يشتمل على نسبة عالية من الخصائص المُضادة للميكروبات، إذ إنّه يُقلّل من ألم الأسنان، ويكون ذلك بمزج عدّة قطرات من زيت القرنفل مع كمية قليلة من زيت الزّيتون، ثم غمس قطنة في المزيج، ودهن تجاويف الأسنان بها، وتُكرّر هذه الوصفة عند الشّعور بالألم.
  • أوراق الجوافة: تشتمل أوراق الجوافة على كمية مُرتفعة من المُسكنات، إضافةً إلى الخصائص المُضادة للميكروبات، وهذه المواد تحدُّ من وجع الأسنان، ويكون ذلك بغسل أوراق طازجة من الجوافة، ثم مضغها لدقائق عدة، وبالإمكان غلي الأوراق مع قليل من الملح، وتركها إلى أن تبرد، ثم غسل الفم بالمحلول.
  • البطاطا: تحتوي البطاطا على العديد من العناصر الغذائيّة المُحسنة للصحة، وتُستخدم بتقطيعها إلى قطع صغيرة، ثم مضغها مع قليل من الملح.