كيف تعامل من تحب

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٥٢ ، ١٢ مايو ٢٠٢٠
كيف تعامل من تحب

كيف تتعامل مع من تحب بذكاء؟

يسمى التعامل الذكي مع من تُحب في حياتك بالذكاء العاطفي، وهو السر خلف نجاح العلاقات الخاصة الذي سيمكنك من فهم ومتابعة التفاصيل الصغيرة التي تتضمنها العلاقة، بالإضافة إلى التغيير الكبير الذي ستفرضه المشاعر والأحاسيس الجديدة عليك من خلال رغبتك بالعمل والإنجاز وتحقيق النجاحات، ويكون ذلك من خلال معاملة من تحب بلطف والحرص على التعاطف الإيجابي تجاه المتغيرات التي تحصل في علاقتكما، والسعي نحو الالتزام الحقيقي والجاد بهذه العلاقة، والقدرة الفطرية العفوية على مشاركة مشاعرك معه وإعطائه المجال لمشاركة مشاعره هو الآخر، لكن ذلك يفرض عليك بالضرورة أن تحسن الاختيار كي تجنب نفسك عناء الخروج من علاقة فاشلة، والكثير من المشاحنات العاطفية والشعور بالملل والتعب.[١]


كيف تتعامل مع شخص تحبه وهو لا يهتم بك؟

المشاعر أمر حساس للغاية، ولعلها تجربة قاسية أن تضمر مشاعر الإعجاب والحب لشخص ما دون أن يبادلك إياها، لكن هذا يتطلب معاملة خاصة كي تتجنب إيذاء نفسك، ومن ذلك نذكر:[٢][٣]

  • تقبل حقيقة أن ذلك الشخص لا يحبك، وحاول رؤية الأمر من زاوية مختلفة وتأكد بأنك عندما تجرؤ على الاعتراف بذلك فأنت على الطريق السليم.
  • ابتعد عن الأماكن التي يتواجد فيها ذلك الشخص إذا كان حقًا لا يظهر أي اهتمام بك، فعندما تقلل من رؤيته ستنساه بعد فترة من الزمن.
  • اعثر على شخص يعاني من نفس المشكلة وتقاسما الحديث، فالمؤازرة اللفظية ستساعدك على التوازن.
  • اعتن بنفسك جيدًا ولا تهملها، وارتد ملابس جميلة واحصل على قصة شعر جديدة أيضًا.
  • ضع نفسك مكان هذا الشخص وفكر فيما إذا كنت تستطيع إكمال حياتك في العيش مع شخص تشعر بالشفقة عليه دون وجود أي مشاعر للحب.
  • اطرح أسئلة مباشرة عليه، فيمكنك سؤاله عن سبب عدم اهتمامه بك ومن حقك الحصول على إجابة عن سؤالك.
  • تذكر أنه لا يمكنك التحكم بمشاعره تجاهك، وإنما يمكنك التأثير عليها وجذبها نحوك.


كيف تجذب اهتمام من تحب؟

قد تكون مشكلتك الرئيسية هي أن الشخص الذي تحبه ليس منجذبًا كفاية لك، حسنا، لربما يمكننا تغيير ذلك بالتركيز على مجموعة من الأمور:[٤]

  • تخلص من أفكارك السلبية وركز على الإيجابيات، فبالتأكيد لديك العديد من الصفات الجيدة الجديرة بالملاحظة، فالشخص الإيجابي يجذب الآخرين إليه بسهولة.
  • كُن مستعدًا لترك الآخرين يذهبون في حال سبيلهم، فالعشق المبالغ به بشخص ما لن يساعدك على الإطلاق.
  • ثق في نفسك فلا يهم ما يعتقده الآخرون عنك، إنما المهم أن تحب نفسك فالثقة بالنفس أمر لا يُقاوم بالنسبة للآخرين.
  • افتح لنفسك المجال بالسقوط للحب والتعرف إليه عن كثب ولا تخشَ ذلك، فالخوف من الحب سيئ بمقدار عدم الحب.
  • كُن مرحًا فالأشخاص ينجدبون إلى الشخص المرح والذي يجدون المتعة بالقرب منه، كن متجددًا على الدوام ومبتسمًا.
  • اشعر بالامتنان تجاه ما تمتلكه وتوقف عن النظر إلى ما لا تستطيع الحصول عليه، فالتركيز على ذلك سيساعدك لتبدو جذابًا.


كيفية التعامل مع الوقوع في الحب

هنالك مجموعة من الخطوات التي يجب عليك اتباعها عندما تتأكد من حقيقة مشاعرك تجاه شخص ما، فالوقوع في الحب يلزمك بالتعامل بشكل مختلف من الآن فصاعدًا، وذلك كما يلي:[٥]

  • التعامل مع مشاعرك إذ عليك أن تعلم أن هذه المشاعر طبيعية للغاية، وأن عليك التعبير عنها بشكل تلقائي متى ما حدثت.
  • الاهتمام بصحتك الجسدية من خلال اتباع نظام غذائي معين، وممارسة التمارين الجسدية، وكذلك العناية الشكلية بمظهرك.
  • التعامل مع الشخص الذي تحبه، ويكون ذلك بمحاولة التصرف بشكل اعتيادي وطبيعي قدر الإمكان، طرح الأسئلة التي تمكنك من معرفته بشكل أفضل لكن مع الحفاظ على مساحته الخاصة.
  • استخدام عبارات الإعجاب و الغزل بشكل قليل، إذ من الممكن أن تكون الكلمات والمشاعر الجياشة مصدرًا لنفور الآخر وابتعادهم عنك.


طرق مصالحة الحبيب

تتعرض العلاقات العاطفية للعديد من مراحل المد والجزر، مما يعني حدوث بعض المشاحنات أو الجدالات أو المواقف التي قد تضطر الشخص الذي تحبه إلى مخاصمتك والابتعاد عنه، وإليك مجموعة من الطرق التي ستتمكن من مصالحته من خلالها:[٦]

  • تجنب إهمال من تحب، فذلك أكبر خطأ قد يقع به العديد من العشاق، فعندما تعلم أن الشريك يشعر بالغضب منك بادر لمحادثته.
  • أخبر الطرف الآخر عن مشاعرك، كُن صادقًا في كل ما تقول وواقعيًا كذلك، فتلك وصفة ممتازة لتجنب العراك الكبير.
  • امنح من تحب عناقًا دافئًا، فمهما كان سبب وحجم وطبيعة الخلاف فإن العناق يعني الاهتمام والتمسك الذي سيؤدي للمصالحة.
  • اشتر باقة من الورد وأرفقها بعبارة لطيفة وجميلة، فأمر مماثل لا شك سيعوض عن إيذائك لمشاعر من تحب.
  • قل أنك (آسف) ولا تخجل من ذلك، وتأكد من قولك لها، فالعديد يعتقد أنه بإعادة فتح سبب الخصام قد اعتذر والأمر أن الاعتذار لا يكون من دون النطق بالكلمة.


لماذا نخسر من نهتم لهم بعد التعرف عليهم؟

تلك بالعادة مشاعر طبيعية ممكن أن تحدث على الدوام، ولكن العديد من الأشخاص قد يجدون صعوبة في التعامل معها بسبب قلة الثقة بالنفس وهو ما يعد سببًا رئيسيًا بحيث يعتقد الشخص أنه لا يستطيع المحافظة على تلك العلاقة لقلة ميزاته، وكذلك التوقيت السيئ للدخول في العلاقة أو الانتقال إلى مستوى آخر متقدم منها فلن يكون بإمكانك معرفة ذلك على وجه الدقة، بالإضافة إلى البداية الاندفاعية في العلاقة والتي تعني أن تضع كل مزاياك الجيدة ونقاط قوتك مما يجعل الشريك يرفع منسوب توقعاته التي ستنخفض تدريجيًا بسبب الملل أو التنافر أو اكتشاف بعض الصفات غير المرغوبة في الآخر، لذلك فإن الخبراء ينصحون دومًا بالتأني خاصة في الفترة الأولى من العلاقة العاطفية.[٧]


كيف تتعامل مع من تكره؟

إن مشاعر الكره سلبية وسيئة فهي لا تؤثر بالشخص الذي تكرهه وحسب، وإنما على مشاعرك الخاصة أيضًا، وذلك أمر ضار بالطبع، وفيما يلي سنطلعك على طريقة التعامل مع ذلك:[٨]

  • تحكم في انفعالاتك فالخطوة الأولى في التعامل مع من تكره هي التحكم في ردود أفعالك.
  • اختر الشبكة الاجتماعية المحيطة بك بعناية مطلقة، وحافظ على مسافة معينة مع الآخرين.
  • امض وقتًا أطول مع من تكره فقد يكون سبب تلك المشاعر عدم التعرف عليهم بشكل جيد.
  • حافظ على مبدأ صحي بالتعامل معهم وذلك من خلال اعتماد الحياد واللطافة كأسس رئيسة.
  • تجاهل السلوكيات المزعجة من الشخص الذي تكرهه وتجنب التعليق عليه بشكل تام.


المراجع

  1. "Emotional Intelligence in Love and Relationships", helpguide, Retrieved 12-5-2020. Edited.
  2. "7 Ways to Stop Loving Someone Who Doesn’t Love You Back", brightside, Retrieved 2020-5-6. Edited.
  3. "15 Ways to Deal With Someone Who May be Losing Interest", eharmony, Retrieved 12-5-2020. Edited.
  4. "How to Attract a Specific Person – Using the Law of Attraction for Love", applythelawofattraction, Retrieved 2020-5-6. Edited.
  5. "How to Deal With Falling in Love", wikihow, Retrieved 2020-5-6. Edited.
  6. "How to Make Up with Your Girlfriend: 8 Fastest Ways to Mend Fences", lovepanky, Retrieved 2020-5-6. Edited.
  7. "Why People Lose Interest in Their Partners", psychologytoday, Retrieved 2020-5-6. Edited.
  8. "How to Work with Someone You Hate", hbr, Retrieved 2020-5-6. Edited.