أفضل طرق تفتيح البشرة

• ذات صلة
• أفضل مبيض للوجه للرجال
• أفضل الطرق لتبييض اليدين

تفتيح البشرة

تُعدّ صبغة الميلانين مسؤولة عن لون الجلد، والشعر، والعيون، وتنتج صبغة الميلانين من خلايا موجودة في الطبقة الخارجية من الجلد تسمّى الخلايا الميلانينية، ويحدث في بعض الأحيان تراكُم صبغة الميلانين في بعض المناطق، مما يؤدي إلى تغيّر في لون الجلد بحيث يصبح غامقًا أو يشوبه السوادّ، ويحدث فرط التصبغ نتيجة لبعض العوامل، مثل التلوّث البيئي، أو التعرّض لأشعة الشمس، أو جفاف الجلد، أو الاستخدام طويل الأمد لبعض المستحضرات، أو التوتر، ويمكنك علاج فرط التصبّغ، باستخدام العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تفتيح بشرتك، أو باستخدام كريمات تفتيح الجلد التي تحدّ من إنتاج صبغة الميلانين، ويجدر التنبيه إلى وجود محاذير عند استخدام هذه الكريمات.^[١][٢]

أفضل طرق تفتيح البشرة

علاجات طبيعية لتفتيح لون البشرة

يوجد العديد من الطرق الطبيعية المستخدمة في تفتيح لون البشرة ومنها ما يلي:^[٢]

• اللّبن: يحتوي اللّبن على العديد من العناصر المغذيّة والتي تُعدّ مفيدة للجلد، كما يحتوي على حمض اللبنيك أو اللاكتيك والذي له خصائص مبيّضة للجلد، إذ يمكنك فرك البشرة باللبن وتركه على البشرة لعدّة دقائق قبل غسل البشرة بالماء الدافئ، وتُكرّر هذه العملية مرة واحدة يوميًا لعدّة أسابيع.
• العسل: يُساعد العسل في ترطيب البشرة، كما يحتوي العسل على خصائص مضادّة للبكتيريا تمنع طهور الندب الناتجة عن حبّ الشباب أو بقع الجلد الناجمة عن تقدّم العمر، كما يُساعد العسل في تبييض البشرة، ويطبق العسل على الوجه، ويترك لعدّة دقائق قبل غسله بالماء الدافئ مرة واحدة يوميًا، إذ يُساعد في التخلص من الجلد الميّت وتصبح البشرة لامعة وحيوية.
• البرتقال: يحتوي البرتقال على فيتامين ج، وهو من العناصر الضرورية للبشرة، كما يحتوي البرتقال على خصائص مبيّضة للبشرة، لذلك ينصح بشرب عصير البرتقال الطازج، ويمكنك طحن قشر البرتقال وخلطها مع ملعقة من اللبن ليصبح معجونًا، ويطبق على الجلد لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء، مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• هلام الصبار أو الألوفيرا: يُساعد الصّبار في التخلّص من فرط التصبّغات، وإعادة الجلد إلى لونه الطبيعي، كما يساعد الصبار في إعادة بناء خلايا الجلد، ويوجد له خصائص مبردة للجلد.
• الليمون: يعدّ الليمون من المواد المبيّضة طبيعيًا للجلد بسبب خصائصه الحمضية، كما يعدّ الليمون غنيًا بفيتامين ج الذي يحفز نموّ خلايا جديدة، ويحتوي الليمون على مضادّات للتأكسد المهمة للبشرة، وتجدر الإشارة إلى إنه عند استخدام الليمون في تفتيح البشرة لا بدّ من التأكد من عدم وجود جروح مفتوحة، إذ قد يسبب الألم بسبب خصائصه الحمضيّة، كما أنّ عصير الليمون غير ملائم للبشرة الحسّاسة لليمون.
• الكُركم: يحتوي الكركم على خصائص معقّمة للجلد، كما يحتوي على خصائص مضادّة للتأكسد والتي تعد ضرورية لصحة البشرة.
• البابايا: يُمكنك أكل نبات البابايا، أو فرك البشرة بالجزء الداخلي من قشرتها، إذ يحتوي نبات البابايا على خصائص مبيّضة للجلد، كما يحتوي على العديد من المغذيات التي تعطي النضارة للبشرة.
• زيت الزيتون: يجهل الكثيرون بأن لزيت الزيتون مقدرة على تعزيز صحة البشرة سواء عبر تناوله عن طريق الفم أو وضعه مباشرة فوق الجلد، وقد أقدم الكثير من مصنعي منتجات العناية بالبشرة على إدخال زيت الزيتون في عملية صناعة هذه المنتجات؛ وذلك بسبب احتواء زيت الزيتون على الكثير من مضادات الأكسدة القادرة على حماية الجلد، ويتميز زيت الزيتون البكر تحديدًا بمقدرة مقبولة على تفتيح البشرة دون التأثير بمستوى وجود صبغة الميلانين في البشرة، ويلجأ الكثيرون كذلك إلى خلط زيت الزيتون مع الليمون لتفتيح البشرة والشعر أيضًا، لكن تجدر الإشارة إلى أن وضع زيت الزيتون مباشرة على الجلد يُمكن أن يُسبب حساسية لدى البعض^[٣].
• الطماطم: تعد الطماطم مثالية لإزالة علامات تسمير البشرة وحروق الشمس والتصبغات عن الجلد، مما يساعد في تفتيح لون البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمكنك صنع مزيج الطماطم من خلال مزج حبة طماطم مع ملعقتين كبيرتين من الليمون كما يمكن إضافة القليل من الدقيق لصنع مزيج متماسك.^[٤]
• الحليب: يحتوي الحليب على الإنزيمات التي تعطي خصائص ترطيب جيدة وخصائص تبيض أيضًا، ومع إضافة الليمون إليه تتوازن المكونات لتصنع مزيجًا يعمل بفعالية في تفتيح البشرة، وتدلك البشرة لمدة 20 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع.^[٤]
• التقشير: يعدّ التقشير من العلاجات الشهيرة في تفتيح البشرة الذي يساعد في إزالة الخلايا ميتة، وهو ما يعطي البشرة الإشراق والانتعاش، ويمكن صنع مقشر طبيعي في المنزل باستخدام الملح أو السكر وتحريكه على الجلد بحركة دائرية لطيفة ويكرر مرتين في الأسبوع. ^[٤]
• الترطيب: من أهم أساسيات العناية بالبشرة ترطيبها جيدًا، إذ يمنع الترطيب من تراكم الخلايا الميتة ويساعد في إزالتها، ويمكنك استخدام منتجات الترطيب المخصصة للعناية بالبشرة أو استخدام مرطب طبيعي، مثل زيت جوز الهند بعد الانتهاء من الاستحمام، فيمتص الجلد الزيت في غضون 10 دقائق وتبقى البشرة نضرة طوال اليوم.^[٤]

علاجات طبية لتفتيح لون البشرة

يوجد العديد من المستحضرات التي تبيض البشرة وتفتحها وتقلل كمية صبغة الميلانين عند تطبيقها على البشرة ومنها ما يلي:^[٥]

• الهيدروكينون: يعدّ الهيدروكينون من أشهر الموادّ الفعالة التي تحتوي عليها كريمات تفتيح لون البشرة، ويمكن استخدام كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الهيدروكينون بتركيز 2% دون الحاجة لوصفة طبية، في حين تحتاج الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون بتركير 4%-6% إلى وصفة طبية، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع تعليمات الطبيب عند استخدامه، وعادةً ما ينصح الأطباء بضرورة وضع كريمات تفتيح البشرة لمرة أو مرتين في اليوم فوق المناطق الداكنة من الجلد، كما ينصحون بضرورة تجنب وضعها فوق المناطق المحيطة بالعينين، أو الفم، أو الأنف، ويُفضل كذلك تجنب ملامسة الأفراد الآخرين بعد وضع هذه الكريمات.^[٦]
• مشتقات فيتامين أ: تحتوي بعض كريمات تفتيح البشرة على مشتقات فيتامين أ، مثل حمض الريتينويك.
• حمض الكوجيك والأربيوتين: تحتوي بعض كريمات تفتيح البشرة على مواد فعالة طبيعية مثل حمض الكوجيك الذي يأتي من الفطريات، أو الأربيوتين الموجود في بعض النباتات.
• العلاجات الليزرية: تتمكن بعض العلاجات والتقنيات الليزرية من تفتيح البشرة عبر إزالة الطبقة العلوية من الجلد أو عبر استهداف وتدمير الخلايا الجلدية المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين الجلدية، لكن نتائج العلاجات الليزرية تتفاوت كثيرًا بين الناس؛ ففقد يكون البعض محظوظين ويحصلون على مبتغاهم، لكن البعض الآخر قد لا يستفيدون من هذه العلاجات أو قد لا يدوم مفعول العلاجات طويلًا لديهم، وعلى العموم لا بد من التذكير بتكلفة العلاجات الليزرية التي لا تتحمل أعباءها الجهات الطبية الرسمية، وإنما سيتحملها المريض وحده، كما قد يحتاج المريض إلى إجراء جلساتٍ كثيرةٍ للحصول على نتائج مرضية في النهاية، وقد يحتاج الجلد إلى مرور أسبوع أو أسبوعين حتى يستعيد عافيته ويعود إلى وضعه الطبيعي بعد الخضوع لجلسات العلاج بالليزر، كما قد يُعاني المريض من احمرار وتورم الجلد لبضعة أيام، وقد يُعاني من حساسية تجاه ضوء الشمس لمدة ستة أشهر متتالية أحيانًا، أما بالنسبة إلى المضاعفات السلبية للعلاج بالليزر، فإنها غير شائعة عمومًا، لكنها قد تتضمن:^[٦]
  • ظهور ندوب جلدية.
  • الإصابة بالتهابات جلدية.
  • تحول لون الجلد إلى لونٍ داكنٍ كثيرًا أو لونٍ فاتحٍ أكثر من المطلوب.

مخاطر استخدام مستحضرات تفتيح البشرة

يوجد العديد من المخاطر لمستحضرات تفتيح لون البشرة لذلك لا بدّ من قراءة النشرة المرفقة لهذه المستحضرات قبل استخدامها، إذ إنّ بعض مستحضرات تفتيح لون البشرة تحتوي على الزئبق، ويعدّ الزئبق من الموادّ السامّة، لذلك يجب التأكد من عدم احتواء كريمات تفتيح البشرة على أي كمية من الزئبق تحت أيّ مسمّى، كما يوجد العديد من المخاطر الأخرى عند استخدام كريمات تفتيح البشرة ومنها ما يلي:^[٥]

• يؤدي استخدام كريمات تفتيح البشرة لفترة طويلة إلى شيخوخة البشرة السابق لأوانه.
• تزيد كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الستيرويدات من احتمالية إصابة الجلد بالعدوى، ومن الإصابة بحبّ الشباب، كما تُقلّل من القدرة على التئام الجروح.
• يؤدي وضع كريمات الستيرويد لتفتيح البشرة على منطقة واسعة من الجسم إلى زيادة احتمالية الإصابة بمشاكل صحية مرتبطة بامتصاص الستيرويد إلى داخل الجسم.
• يؤدي استخدام كريمات تفتيح البشرة لفترة طويلة إلى زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد نتيجةً للتعرّض لأشعة الشمس، لذلك ينصح باستخدام كريمات الحماية من الشمس الفعّالة أو واقيات الشمس عند استخدام كريمات تفتيح البشرة.
• يؤدي استخدام كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الهيدروكينون في بعض الأحيان إلى تصبّغات في الجلد غير مرغوب بها وغير قابلة للعلاج.
• تُسبّب العديد من مبيّضات البشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية تفاعلات تحسّسية، وتهيّج الجلد.
• أعراض جانبية، وتشمل ما يلي:^[٦]
  • الشعور بالحرقة الجلدية.
  • الشعور بالحكة الجلدية.
  • حصول ترقق في الجلد.
  • ظهور الأوعية الدموية خلال الجلد.
  • الإصابة بضرر في الكلى، أو الكبد، أو حتى في الأعصاب.

المراجع

1. ↑ "Is It Possible to Decrease Melanin Production or Deposits for Lighter Skin?", healthline, Retrieved 6-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to Lighten Skin Naturally", top10homeremedies, Retrieved 3-12-2019. Edited.
3. ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN (29-8-2018), "Does Olive Oil Benefit Skin Lightening?"، Healthline, Retrieved 6-7-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث} "5 Instant Skin Whitening Tips", rewardme,6 - 5 - 2019، Retrieved 27 - 5 - 2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Skin Lightening Treatments", webmd, Retrieved 3-12-2019. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Skin lightening", National Health Service,19-5-2016، Retrieved 6-7-2019. Edited.