مسمار القدم
يظهر مسمار القدم من المشي والجري أو الوقوف لفترات طويلة مع ارتداء أحذية غير مناسبة، مما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك مع الجلد، كما يؤدي الوقوف لفترات طويلة أيضًا إلى تشكل مسمار القدم، وتشمل الأسباب الأخرى المسببة لمسمار القدم كل من المشي دون ارتداء حذاء، وعدم ارتداء الجوارب، بالإضافة إلى الأنشطة التي تسبب الضغط على القدمين؛ مثل التمارين الرياضية، وعادةً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من حالات أخرى مثل الأورام أو الندبات أو الثآليل أكثر عرضة لتشكل مسامير القدم.[١]
علاج مسمار القدم
يسبب ظهور مسمار القدم الإزعاج للمصابين وصعوبة في ارتداء الجوارب والأحذية، لذا ينصح بعلاجه أو إزالته باستعمال العلاجات الطبية أو الطبيعية وتجنب عوامل ظهوره من جديد، وفي حال عدم تمييز شكل مسمار القدم من الثآليل ينصح المصاب بمراجعة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية لفحصه وتحديد نوعه واختيار طريقة العلاج المناسبة مثل استعمال الكريمات العلاجية التي تحتوي على حمض الساليسيليك، وتقشير الجلد الميت والتخلص منه، واستعمال أدوات تنعيم الجلد مثل حجر الخفاف المستخدم لتنعيم البشرة، واستعمال الأحذية الطبية في حال وجود تشوه في القدم لتقويم العظام، وإجراء عملية جراحية لإزالة النتوءات العظمية الزائدة المسببة للاحتكاك، واستشارة الطبيب في حال الإصابة بداء السكري لاختيار طريقة العلاج المناسبة، كما يمكن استعمال العلاجات المنزلية التالية للتخلص من مسمار القدم:[٢]
- الحرص على اختيار أنواع مريحة من الجوارب والأحذية خلال فترة العلاج.
- محاولة تقشير الجلد بلطف بعد الاستحمام دون إزالة الكثير لتجنب حدوث نزيفٍ في البشرة.
- الحرص على ترطيب البشرة باستعمال كريم الترطيب للتخلص من جفاف البشرة.
- نقع القدمين بالماء الدافئ للتخفيف من الألم وتسهيل عملية إزالة الجلد الميت.
- الحرص على حماية مكان الإصابة من التعرض للضغط أو الاحتكاك مع الأشياء.
- الحرص على قص أظافر القدمين.
علاجات بمواد طبيعية لمسمار القدم
من الممكن أن تسبب الكريمات العلاجية الخاصة بإزالة مسمار القدم حدوث تهيج في البشرة أو التأثير على سلامة تدفق الدم لذا ينصح باللجوء للعلاجات الطبيعية ومن الأمثلة على ذلك:[٣]
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح الطبيعي على مضادات فعالة للالتهابات، كما يعد مقشرًا طبيعيًا للبشرة للتخلص من خلايا الجلد المتراكمة، ويستعمل بعد نقع القدمين بالماء الدافئ ثم مسح مكان ظهور مسمار القدم بخل التفاح وتركه حتى يجف، ويمكن تكرار استعماله يوميًا حتى ملاحظة اختفائه.
- صودا الخبز: يساعد تطبيق عجينة مسحوق صودا الخبز مع الماء طوال الليل في التخلص من خلايا الجلد الميتة وحمايته من الالتهابات الجرثومية.
- عرق السوس: يحتوي عرق السوس على مضادات طبيعية للالتهابات والعدوى تساهم في علاج مشكلة مسمار القدم، وذلك بمزج مطحون أعواد عرق السوس مع زيت الخردل وتطبيقه على مكان الإصابة طوال الليل ثم غسل القدم بالماء الدافئ.
- الثوم: يمكن ملاحظة فعالية الثوم واستعمالاته المتعددة لعلاج الأمراض والالتهابات لاحتوائه على مضادات حيوية طبيعية، كما يساهم في تقشير الجلد الميت، وذلك بفرك نصف فص من الثوم بمسمار اللحم ثم تطبيق النصف الآخر عليه وتركه طوال الليل مع تكرار استعماله عدة أيام.
- الليمون: يساهم تطبيق شرائح الليمون على مكان ظهور مسمار القدم في التخلص منه خلال عدة أيام بسبب خصائص الليمون الحمضية واحتوائه مضادات للأكسدة.
- البصل: يمكن تطبيق شرائح البصل على مسمار القدم للتخلص منه بفعالية لاحتوائه على مركبات فعالة تساهم في تقشير الجلد وضمان عدم ترك آثار على البشرة بعد اختفاء المسمار.
- زيت الخروع: يعد زيت الخروع أحد أفضل وأسرع العلاجات الطبيعية للتخلص من مسمار القدم لاحتوائه خصائص علاجية، ويستعمل عدة مرات يوميًا، مع ضرورة تجنب استعماله للجلد المتشقق.
المراجع
- ↑ MARC SEWARD (26-10-2016), "9 Natural Remedies for Corns and Calluses"، healthyfocus, Retrieved 31-7-2019. Edited.
- ↑ Mayo Clinic Staff (2018-3-9), "Corns and calluses"، Mayo Clinic, Retrieved 2019-7-31. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (2019-4-8), "19 Effective Home Remedies For Corns And Calluses"، STYLECRAZE, Retrieved 2019-7-31. Edited.
