أفكار أنشطة ممتعة لقضاء الصيف مع أطفالك

• ذات صلة
• كيف تختار النادي الصيفي المناسب لطفلك؟
• كيف تعلّم طفلك ركوب الدراجة؟

أنشطة الصيف

من منا لا يحب الصيف بأشعته الدافئة ونزهات الشاطئ الممتعة؛ فالصيف موسم مليء بالأنشطة والفعاليات والأشياء الممتعة التي تقضيها بصحبة عائلتك، وهو وقت رائع لأداء أنشطة مختلفة خارج أو داخل المنزل بروح من المتعة والمرح في هذا الفصل المفضل من العام، ومما لا شك فيه أن صيف 2020 سيكون صيفًا مختلفًا عن الصيف الماضي الذي قضيته ربما في إبقاء الأطفال مشغولين بالذهاب إلى السينما والحدائق المائية، أو الرحلات العائلية، لكن من المحتمل ألا يكون هذا خيارًا متاحًا هذا الصيف بسبب فيروس كورونا COVID-19 والتباعد الاجتماعي فأنت بالطبع تريد التأكد من الحفاظ على عائلتك والعائلات الأخرى آمنة هذا الصيف.

ولكن هذا لا يعني أنه ليس بإمكانك الاستمتاع بالصيف مع أطفالك وتجربة أحد الأنشطة الصيفية المثيرة، لذلك سواء كنت ستخرج في نزهات خارج المنزل أو ستجرب مشاريع وأشغالًا يدوية جديدة أو ستتعلم مهارات جديدة مع أطفالك وعائلتك فقل مرحبًا لصيف من الوقت الجيد والأنشطة الجديدة والمثيرة واستمتع بوقت إيجابي تقضيه مع أطفالك، فإذا كنت متحمسًا للصيف مثل أطفالك ولا يمكنك الانتظار للقيام بذلك أو ربما تقلق بشأن إبقاء أطفالك مشغولين مستمتعين طوال فصل الصيف وملء أيامهم بالأنشطة الصيفية الممتعة التي لا تنسى! فدعنا نؤكد لك أنك أب يحب الاستمتاع بوقته مع أطفاله وبالتأكيد سيكون هذا الصيف مميزًا لك ولهم.^[١]

أفكار لأنشطة ممتعة لقضاء الوقت مع أطفالك

من المهم أن تقضي وقتًا مع أطفالك من حين لآخر؛ لأنه يساعد في تعزيز النمو البدني والعقلي للأطفال وهو أيضًا مفيد لك للتخلص من جميع الضغوط التي تعانيها من الأيام المزدحمة في العمل، والصيف وقت مثالي لك وللأطفالك للاستمتاع بقضاء وقت أطول معًا نظرًا لأنهم في إجازة من المدرسة، لذلك يمكنك اختيار واحد أو أكثر من هذه الأنشطة للاستمتاع بها مع أطفالك أو أن تستوحي منها مغامرات أخرى تناسبك أنت وعائلتك:^[٢][٣]

• الذهاب للسباحة: بإمكانك قضاء وقت ممتع بالقرب من المياه من خلال التوجه إلى مسبح محلي قريب من محيطك أو السباحة في البحر حيث يُسمح بالسباحة؛ فمعظم الأطفال يحبون السباحة ويستمتعون بها جدًا، ولا تنسَ أن تأخذ واقي شمس لمنع الجميع من التعرض لحروق الشمس إذا كنت ستسبح في الخارج.
• نزهة شواء في الخارج: جميع الأطفال يعتقدون أن والدهم أفضل من والدتهم بالشواء، لذلك لا مانع من عرض مهاراتك بالشواء أمام أطفالك بعمل حفل شواء لهم خارج أو داخل المنزل ويمكنك طلب مساعدتهم في الشواء بأعمال آمنة عليهم.
• التخييم: يعد هذا أحد أروع الأنشطة التي يحبها الأطفال حتى لو لم يفعلوها بها من قبل لكن هل يعني ذلك أنه يجب عليك حزم أدوات التخييم وقيادة مسافة طويلة للعثور على مكان مناسب للتخييم؟ بالطبع لا! فإذا كنت تملك حديقة في منزلك انصب خيمة فيها واستمتع بالتخييم مع أطفالك فليس مهمًا أين تقيم المخيم أو كم مدته بل المهم هو أنكم تتشاركون بعض الوقت الجيد معًا.
• ألعاب رياضية ونشاطات خارجية: يمكنك لعب كرة القدم أو السلة مع أطفالك في حديقة منزلك أو في الملاعب المتخصصة، وإذا كان أطفالك بسن أصغر يمكن اللعب بالماء كالمسدسات او البالونات المائية، أو الذهاب إلى الألعاب المائية.
• نشاطات خاصة بالبنات: إذا كان لديك طفلة فيمكنك القيام بأنشطة تحبها الفتيات فلا تنسَ أنك البطل الخاص بابنتك فهي تحب قضاء وقت معك لوحدكما لذلك ننصحك بأحد هذه الأنشطة حسب عمر طفلتك، فبإمكانك أخذها بجولة في السيارة والاستماع للموسيقى المفضلة لها، او القيام بحفلة شاي في حديقة المنزل، أو قراءة القصص لها، أو أن تلعب معها ألعاب البناء والتركيب كالليجو أو البازل، لا مانع أيضًا من أداء لتمارين الصباحية معًا.
• حضور المباريات والفعاليات الصيفية: اصطحب أطفالك لإحدى الفعاليات والمهرجانات التي تقام في منطقتك خلال شهور الصيف ودعهم يشاركون في منافساتها التي تقام للأطفال فهذا يعزز المنافسة الصحية والروح الرياضية لديهم.

أفكار لصيف مفيد لأطفالك

يتغير الروتين اليومي لأطفالنا في الصيف فينتقلون من حياة منظمة ومواعيد نوم منتظمة إلى جدول غير منظم نسبيًا فتزيد ساعات الجلوس أمام شاشة التلفاز، بينما تقل ساعات لعبهم في الخارج خلال أشهر الصيف الحارقة، فتؤدي هذه التغييرات إلى نمط حياة غير مستقر وتحد من التحفيز الذهني لديهم، لذلك نقترح عليك هنا بعض الأنشطة التي تنمي الصحة العقلية لدى طفلك وتنشط عقله ويستمتع بها أيضًا:

• ابدأ مشروعًا معهم؛ إذ إن إجراء المشاريع معًا طريقة رائعة لتعليم الأطفال دروسًا مهمة في الحياة والتصميم والجهد، كما يشجع على حل المشكلات، على سبيل المثال ازرع حديقة منزلية صغيرة مع أطفالك أو شاركهم بناء لعبة بازل معقدة أو جمع العملات والطوابع.^[٤]
• حثهم على التطوع لمساعدة المجتمع المحلي، وهي طريقة أخرى رائعة لقضاء الوقت مع أطفالك في الصيف، وهناك العديد من فرص التطوع التي يمكنك العثور عليها في مجتمعك مثل الجمعيات الخيرية المختلفة ودور العبادة أو ببساطة يمكنك أنت وأطفالك تقديم المساعدة للجيران أو الأقارب، لكن بصرف النظر عن طريقة تقديم المساعدة فإنها تساعدك في تعليم أطفالك القيم الإنسانية والدينية وأهمية عمل الخير ومساعدة الآخرين.^[٥]
• ساعدهم على تعلُم شيء جديد معًا، كلغة جديدة أو حرفة يدوية أو تعلم الرسم فمهما كان الذي ستتعلمونه معًا فإنه سيعزز مفهوم الصبر وقيمة الانضباط لدى طفلك.^[٣]
• أشركهم في أندية رياضية أو نشاطات اجتماعية وهذا سيحسن من مهاراتهم في التواصل مع الآخرين وبناء العلاقات الاجتماعية.^[٦]
• خذهم في زيارات للمتاحف والأماكن الأثرية في بلدك للتعرف أكثر على تاريخ بلدهم.^[٣]

قد يُهِمُّكَ

يحتاج أطفالك لأداء النشاطات المختلفة يوميًا ليس فقط ليستمتعوا بوقتهم ولكن لما في هذه النشاطات من أهمية لصحة الطفل النفسية والجسدية والعقلية، وتقول الدراسات أن الأطفال الذين يعيشون نمط حياة مستقر في صغرهم سيتعودون على هذا النمط ويستمر معهم في حياتهم، وهنا بعض الفوائد التي يكسبها طفلك من النشاطات:^[٧]

• النمو والتطور العقلي.
• احترام الذات بشكل أفضل.
• تقوية العظام والعضلات والمفاصل.
• بُنية جسمية وتوازن أفضل.
• قلب أقوى.
• مستويات وزن صحية.
• التفاعل الاجتماعي مع الأصدقاء.
• تعلم مهارات جديدة.
• تركيز أفضل أثناء الدراسة.

المراجع

1. ↑ "29 Fun Summer Activities for Families That Won't Break the Bank", womansday, Retrieved 2020-6-28. Edited.
2. ↑ "5 Summer Activities to Do with Dad ", childdevelopmentinfo, Retrieved 2020-6-29. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "33 Ways for Father & Daughters to Spend Time Together", redtri, Retrieved 2020-6-29. Edited.
4. ↑ "Summer Activities To Boost Your Child’s Mental Health", cpmagazine, Retrieved 2020-6-29. Edited.
5. ↑ "Fun Summer Ideas for Dads and Kids", capablemen, Retrieved 2020-6-29. Edited.
6. ↑ "How to Keep Up Your Kids' Mental Health Over the Summer", introspectivefamilytherapy, Retrieved 2020-6-29. Edited.
7. ↑ "Importance of Physical Activity for Children", healthyfamiliesbc, Retrieved 2020-6-29. Edited.