أفضل مشروب للكلى

• ذات صلة
• افضل عصير للكلى
• أضرار المشروبات الغازية على الكلى

الكلى

تعد الكلى عضوًا من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، وهي تتخذ شكل حبة الفاصولياء ضمن الجهازالكلوي، وتساعد على التخلص من السموم والبول إلى خارج الجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد في تصفية الدم قبل عودته إلى القلب، بالإضافة إلى أن الكليتين تؤديان وظائف مهمة أخرى، مثل: الحفاظ على توازن السوائل الكلي، وتنظيم وتصفية المعادن من الدم، كما تسهم في إنتاج الهرمونات التي تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتعزيز صحة العظام وتنظيم ضغط الدم، وفي سياقٍ آخر فإن النيفرون هو أهم جزء في الكلية، وهو الجزء المسؤول عن استقلاب المواد الغذائية والمساعدة في إخراج المواد السامة من الدم المصفى، كذلك فإن كل كلية تحتوي على مليون نيفرون.^[١]

أفضل مشروب للكلى

يوجد العديد من المشروبات المفيدة للكلى، ومن هذه المشروبات ما يلي:^[٢]

• عشبة القراص: يعتقد أن شرب شاي هذه العشبة يساعد في تصفية السوائل الزائدة عبر الكليتين، وذلك لأن نبات القراص غني بفيتامين ج، وبالتالي يمكن الاستفادة من هذه النبتة من خلال شرب ثلاثة أكواب من شاي القراص يوميًا، ولكن يوجد حاجة للمزيد من الأبحاث، بالرغم من أن هذه العشبة استخدمها الناس في علاج الكلى منذ القدم.
• جذر الأرقطيون: يعد جذر الأرقطيون مدرًا طبيعيًا للبول ويحفز الكلى ويساعدها على التخلص من السوائل الزائدة والمعادن خاصةً الماء والصوديوم، ويمكنه المساعدة في التخلص من الماء عن طريق البول، وقد يساعد أيضًا في التخلص من المواد السامة من الدم والجسم.

طرق تنظيف الكلى بالأطعمة

تحتاج الكليتان المسؤلتان عن إزالة السموم من الجسم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم للعديد من العناصر الغذائية التي يمكن الحصول عليها عند تناول الشخص للأطعمة الغنية بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة والأطعمة المليئة بالمواد الكهرلية التي تساعد على شفاء الكليتين، ومن هذه الأطعمة ما يلي:^[٢]

• الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة: يعد التوت البري أفضل أنواع الفواكه للكلى، ومن ثم يليه الكرز الأسود، وأخيرًا التوت العادي، إذ إن هذه الفواكه غنية بمضادات الأكسدة والمغذيات، إذ تبين أن التوت البري غذاء مثالي لمنع عدوى المسالك البولية وعلاجها، بالتالي فإن تناول التوت البري المجفف المحلى لمدة 6 أشهر عند الذين يعانون من التهاب المسالك البولية يؤدي إلى انخفاض معدل هذا الالتهاب، كما أن تناول عصير الكرفس بجانب عصير التوت البري يعدان خيارين مفيدين جدًا في تنظيف الكليتين، وذلك لأن عصير الكرفس يساعد أيضًا في منع التهاب المسالك البولية، وفي المقابل يحتوي كلٍ من التوت والكرز الأسود على الريسفيراترول، وهو نوع من مضادات الأكسدة المفيد لمرض النقرس والتخلص من حمض اليوريك، كما أن هذا المركب من أهم المركبات التي تحافظ على صحة الكلى، إذ تبين أنه قادر على تأخير تقدم مرض الكلى متعدد الكيسيات، وله القدرة على حماية وظائف الميتوكندريا في الكلى بعد تعرضها للصدمة التي تسبب النزيف، وأخيرًا فإنه يساعد في علاج مرض الكلى المزمن.
• البنجر: يعد البنجر أحد أفضل الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من ثاني أكسيد النيتروجين، وأكسيد النيتريك، وهما مفيدان لتنظيف الدم طبيعيًا بواسطة الكلى، بالإضافة إلى أنه يساعد في دعم الغدد الكظرية، الأمر الذي يساعد في زيادة الدورة الدموية، مقابل أن أكسيد النيتريك مهم لوظائف الكلى، كما قد تبين أن انخفاض إنتاج أكسيد النيتروجين يسبب تلف الكلى.

أمراض الكلى

قد تصاب الكلى بالعديد من المشاكل والأمراض، التي يمكن ذكر بعضها على النحو التالي:

• حصى الكلى: تنتج حصى الكلى نتيجة تراكم المعادن المذابة على البطانة الداخلية للكلى، والتي غالبًا ما تتكون من أكسلات الكالسيوم، ولكن قد تتكون من مركبات أخرى، كما يمكن أن تتطور حصى الكلى لتصبح بحجم كرة الكولف مع الحفاظ على هيكله البلوري الحاد، ومع ذلك فقد تكون الحصى صغيرة وتمر دون علاج أو ملاحظة من خلال المسالك البولية، ولكنها قد تسبب ألمًا عند مغدرتها الجسم.^[٣]
• مرض الكلى متعدد الكيسيات: يعد مرض الكلى متعدد الكيسيات اضطرابًا كلويًا موروثًا، يسبب ظهور أكياس مملوءة بالسوائل في الكلى والذي قد يضعف وظائف الكلى، كما قد يسبب فشل الكلى في النهاية، إذ يعد هذا المرض هو السبب الرئيسي للفشل الكلوي، وتوجد العديد من الأعراض لهذا المرض، ومن هذه الأعراض ما يلي:^[٤]
  • ألم في البطن، وظهور دم في البول.
  • كثرة التبول وألم في الجانبين.
  • ألم أو ثقل في الظهر.
  • إعياء وألم في المفاصل.
  • تشوهات في الأظافر.

أسباب أمراض الكلى

يمكن ذكر أسباب بعض أمراض الكلى على النحو التالي:

أسباب حصى الكلى

إن السبب الرئيسي لتكون حصى الكلى هو نقص الماء في الجسم، إذ توجد الحصى عادةً عند الأشخاص الذين لا يشربون الماء من ثمانية إلى عشرة أكواب يوميًا، بالتالي فإن عدم كفاية الماء في الجسم، سوف يزيد من حمض اليوريك في الجسم والذي يعد المكون الرئيسي للبول، الأمر الذي يجعل البول أكثر حامضية، بالتالي فإن البيئة الحمضية المفرطة للبول تسبب تكون حصوات الكلى، كما أن الإصابة بكلٍ من مرض كرون والتهابات المسالك البولية والحماض الأنبوبي الكلوي وفرط نشاط جارات الدرقية كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى.^[٣]

أسباب مرض الكلى متعدد الكيسيات

يعد هذا المرض مرضًا موروثًا عمومًا، إذ إن هذا المرض يتطور لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الكلى، ويوجد العديد من أنواع هذا المرض، يمكن ذكرها على النحو التالي:^[٤]

• جسمية مرض الكلى متعدد الكيسيات المهيمنة: هذا المرض يعاني منه 90% من حالات مرضى الكلى متعدد الكيسيات، بينما تتطور أعراضه في وقت لاحق من العمر، أي ما بين 30 إلى 40 سنة، وبالرغم من ذلك فقد يظهر هذا المرض في مراحل الطفولة.
• جسمية مرض الكلى متعدد الكيسيات المتنحية (ARPKD): يعد هذا المرض أقل شيوعًا من السابق، ولكنه أيضًا موروث.
• داء تكيس الكلى المكتسب: يتطور هذا المرض في الغالب عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكلى، خاصةً الفشل الكلوي أو الذين يجرون غسيل الكلى.

المراجع

1. ↑ Tim Jewell (1-3-2018), "Kidney Overview"، healthline, Retrieved 4-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Dr. Josh Axe (1-8-2018), "How to Do a Kidney Cleanse to Boost Energy & Heal Your Adrenals"، draxe.com, Retrieved 4-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Peter Crosta M.A. (29-11-2017), "How do you get kidney stones?"، medicalnewstoday, Retrieved 4-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Natalie Phillips (23-8-2018), "Polycystic Kidney Disease"، healthline, Retrieved 4-12-2019. Edited.