طريقة نسيان من تحب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٠٥ ، ٢ أبريل ٢٠٢٠
طريقة نسيان من تحب

النسيان

ميز الله الإنسان عن بقية الكائنات الحية بالعقل، فهو الوسيلة التي يستطيع من خلالها القيام بالعديد من العمليات المعرفية كالفهم والإدراك والحساب والتركيز وغيرها، وهو بجزأيه الأيمن والأيسر يقسم الوظائف إلى علمية ومعرفية من جهة وحسية وعاطفية من جهة أخرى ومن ضمن تلك المشاعر الحسية النسيان، ويعرف على أنه ظاهرة طبيعية تحدث لدى جميع الأشخاص وتعني عدم مقدرته على استعادة شيء من المعلومات أو الذكريات المخزنة في العقل، ويعد الفلاسفة وعلماء الاجتماع أن للنسيان جانبين سلبي وإيجابي؛ أما الإيجابي فهو مقدرته على نسيان الأحزان والأحداث السيئة، والسلبي هو نسيان الأحداث الجميلة وبخاصة ذكريات الطفولة، وتقسم أسباب النسيان علميًا إلى ثلاثة أسباب رئيسية هي الترك والغمور، والتداخل والتعطيل، والكبت ولكل منها أقسام وشروحات مختلفة عن غيرها، وقد تتطور حالة النسيان بشكل مرضي لتسبب ما يعرف بمرض الزهايمر وهو حالة غير طبيعية تؤدي عند تطورها إلى الوفاة.[١]وفي هذا المقال سنقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على نسيان من تحب، بالإضافة إلى العلامات الدالة على هذا النسيان.


طريقة نسيان من تحب

عندما يحب الإنسان فهو يقدم الكثير من العاطفة والمشاعر إلى الطرف الآخر، وقد تحدث العديد من المنعطفات في محطات ذلك الحب بما تجعله يتوقف عند طرف أو عند كليهما أو أن يتعرضا لأسباب تحتم على أحدهما نسيان الآخر، ولعل ذلك أمر صعب التحقيق وليس بالسهولة المرجوة، وفيما يلي سنقدم لك عددًا من الطرق المقترحة لنسيان شخص ما، والتي ستساعدك على تجاوز الماضي والمضي بحياة جديدة مع أشخاص آخرين:[٢][٣]

  • اتخذ القرار الحازم والحاسم النابع من الإدارك العقلي المتوازي مع المنطق بأن العلاقة انتهت ولن ترى النور، فذلك سيساعدك على إخراج ذلك الشخص من حياتك.
  • تخلص من جميع الأشياء التي تذكرك بالطرف بالآخر مثل الهدايا والرسائل وأشرطة الأغاني بحيث تمسح من التفاصيل اليومية لذلك الشخص.
  • تجنب الاتصال والتواصل مع ذلك الشخص والجدية بهذا الشأن ولا تسمح للحظات الحنين والشوق بالتغلب على مشاعر النسيان.
  • مارس الكثير من النشاطات البدنية والرياضية مثل الركض والرقص أو اليوغا والمشي فهي تساعد على التركيز والتفكير بشكل أفضل.
  • املأ وقت فراغك بالهوايات والأشياء المحببة مثل الرسم وتعلم لغة جديدة أو الحياكة وغيرها فذلك سيصرف عن ذهنك التفكير المستمر بالشخص.
  • ركز على المستقبل من خلال ترك الماضي وتربية الذات على أن القادم يحمل المزيد من الفرص الجديدة الجيدة والمثيرة للانتباه.
  • امضِ المزيد من الوقت مع الأهل والأصدقاء وتحدث معهم بمختلف المواضيع مما يمكنك من تفادي لحظات تذكر الشخص الآخر والحنين إليه.


علامات نسيان من تحب

يقدر علماء النفس أن معدل الفترة المتوقعة لنسيان شخص ما هي شهر أو يزيد، فبحلول ذلك التوقيت يجب أن يقف الإنسان مع نفسه ويراجعها، ولا شك أن هناك العديد من العلامات التي تساعدك على التحقق من نسيانك لمن تحب ومحو كل ما يتعلق به من ذاكرتك، ونذكر منها ما يأتي:[٤]

  • برودك في التعامل مع ذلك الشخص عند الالتقاء به وذلك من خلال طرح السلام أو الحديث معه، فبالتأكيد ستكون هناك رواسب من المشاعر القديمة إلا أن سيطرة العقل على القلب ستكون أكبر.
  • قدرتك على تغيير رقم الهاتف فذلك يعني خروجك من حالة الانتظار والتعويل على تلقي اتصال منه.
  • قدرتك على إزالة ذلك الشخص من الحساب الخاص بك على وسائل التواصل الاجتماعي مثل فيس بوك وتويتر وغيرها، فذلك يعني عدم الاهتمام بمتابعته ومعرفة تفاصيل حياته.
  • عدم السؤال عن ذلك الشخص والكف عن التفكير به والرغبة بالتنصت على أي حديث يحتوي على أخبار عنه.
  • قدرتك على دخول علاقة عاطفية جديدة بقلب ومشاعر جديدة بعيدًا عن التجربة السابقة.


المراجع

  1. "نسيان "، marefa، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-12. بتصرّف.
  2. "كيفية نسيان شخص أحببته بشدة"، wikihow، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-12. بتصرّف.
  3. "9 خطوات لنسيان من كنت تحب "، youm7 ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-22. بتصرّف.
  4. "6 علامات تؤكد نسيان الحبيب لك"، annahar، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-12. بتصرّف.