محتويات
فيتامين ب
يوصي الأطباء المختصون بعلاج الأعصاب مرضى الأعصاب وضمور العضلات بالتركيز على تناول فيتامين ب المركب الذي يحتوي على ثمانية أشكال، وهي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أن الجسم لا يخزنها، ولهذا السبب يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بها وهي:
- B1 (الثيامين): يلعب الثيامين دورًا أساسيًا في عملية الأيض عن طريق تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة، وأغنى مصادر الغذاء هي بذور عباد الشمس وجنين القمح.
- B2 (الريبوفلافين): يساعد الريبوفلافين على تحويل الغذاء إلى طاقة ويعمل كمضاد للأكسدة أيضًا، والأطعمة الغنية في الريبوفلافين تشمل لحوم الأعضاء ولحم البقر والفطر.
- B3 (النياسين): يلعب النياسين دورًا في الإشارات الخلوية والأيض وإنتاج وإصلاح الحمض النووي، وتشمل المصادر الغذائية الغنية به الدجاج والتونة والعدس.
- B5 (حمض البانتوثنيك): مثل فيتامينات ب الأخرى، يساعد حمض البانتوثنيك الجسم على الحصول على الطاقة من الطعام ويشارك أيضًا في إنتاج الهرمونات والكوليسترول، ويعد الكبد والسمك والزبادي والأفوكادو مصادر جيدة له.
- B6 (البيريدوكسين): يشارك البيريدوكسين في استقلاب الأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإنشاء ناقلات عصبية، والأطعمة التي تحتوي على أعلى مستوى من هذا الفيتامين الحمص والسلمون والبطاطا.
- B7 (البيوتين): إن البيوتين ضروري لتأييض الكربوهيدرات والدهون، وتعد الخميرة والبيض وسمك السلمون والجبن والكبد من بين أفضل المصادر الغذائية للبيوتين.
- B9 (حمض الفوليك): حمض الفوليك ضروري لنمو الخلايا، وتأييض الحمض الأميني، وتشكيل خلايا الدم الحمراء والبيضاء وانقسام الخلايا السليمة، ويمكن العثور عليها في الأطعمة مثل الخضراوات الورقية والكبد والفاصولياء أو في المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك.
- ب 12 (الكوبالامين): ربما يكون فيتامين ب 12 الأكثر شهرة بين جميع فيتامينات ب، وهو أمر ضروري للوظيفة العصبية وإنتاج الحمض النووي وتطوير خلايا الدم الحمراء، ويوجد ب 12 طبيعيًا في المصادر الحيوانية مثل اللحوم والبيض والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان.
حقن فيتامين ب للأعصاب
يتوافر فيتامين ب المركب على شكل حقن، وتستعمل في الحالات الشديدة الناجمة عن الالتهابات العصبية وفقر الدم الخبيث، وتحتوي على فيتامين ب1، ب6، ب12، وتحتوي كل أمبولة على ما يلي:[١]
- فيتامين ب1(الثيامين)250 مجم.
- فيتامين ب6 (البيرودوكسين) 100 مجم.
- فيتامين ب12 (سيانوكويالامين) 250 ميكروغرام.
دواعي الاستخدام
من دواعي استخدام حقن فيتامين ب:[١][٢]
- حالات التهابات الأعصاب الطرفية الناتجة عن الإدمان على تناول الكحول، أو مرض السكري.
- التهابات الأعصاب الخاصة بالحبل الشوكي وآلام العمود الفقري.
- الإصابة بمرض البري الحاد أو المزمن.
- زيادة نشاط عمليات الأيض للدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية.
- الضعف العام، والإجهاد، والوهن.
- الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاصًا بالرجيم لتعويض نقص الأغذية المحتوية على هذا الفيتامين.
- المصابون بمرض الأنيميا ولها عدة أشكال، ومنها الأنيميا الحديدي الأورمات، والأنيميا ضخمة الأورمات، والأنيميا الخبيثة.
- ضعف في أداء وظائف الجهاز العصبي.
الآثار الجانبية
إن الآثار الجانبية ممكنة، ولكن لا تحدث دائمًا، وقد تكون بعض الآثار الجانبية نادرة ولكنها خطيرة، لذلك من المهم استشارة الطبيب إذا لوحظت آثار جانبية مما يأتي:[٢]
- التَمَلْمُل.
- حكة في الجلد.
- صعوبة في البلع.
- السعال.
- صعوبة في التنفس.
- تعرق.
- شعور بالدفء.
- تصلب في موقع الحقن.
- مشاكل في التنفس.
- انخفاض ضغط الدم.
الاحتياطات
قبل استخدام حقن فيتامين ب، يجب إخبار الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية، لأنها قد تزيد من حصول الآثار الجانبية عند بعض الحالات مثل:[٣][٢]
- الرضاعة الطبيعية.
- نقص حمض الفوليك.
- نقص الحديد.
- مرض الكلية.
- مرض الكبد.
- الحامل أو المرأة التي تخطط للحمل.
- احتقان الجيوب الأنفية.
- لا تستخدم حقن فيتامين ب للأطفال وحديثي الولادة.
- الامتناع عن استخدام حقن فيتامين ب في حالة المعاناة من حساسية تجاه مكوناتها.
الجرعة المقررة وطريقة الاستخدام
يجب استشارة الطبيب المعالج لتقييم الحالة وتحديد الجرعات في البداية وقد تقسم إلى:[٣]
- ضمن المراحل البسيطة أو متابعة العلاج يمكن أخذ 2 أو 3 أمبولات في الأسبوع.
- ضمن المراحل الشديدة يجب أخذ أمبولة واحدة يوميًا لحين ملاحظة التقدم في الحالة المرضية.
مضاعفات نقص فيتامين ب المركب
من مضاعفات نقص فيتامين ب المركب:[٤]
- الإصابة بمرض بيري بيري: وهي واحدة من متلازمات النقص الأولى التي يجب اكتشافها، وهي نقص فيتامين B1 (الثيامين)، ويوجد نوعان من البري بري، إذ يؤثر البري بري الرطب على الجهاز القلبي الوعائي، ويؤثر مرض البري بري الجاف المعروف أيضًا باسم متلازمة فيرنيك كورساكوف على الجهاز العصبي، وتشمل أعراض مرض البري بري الجاف:
- صعوبة في المشي.
- خدر أو وخز في اليدين والقدمين.
- ضعف العضلات أو الشلل.
- الارتباك.
- صعوبة في التحدث.
- الألم.
- القيء، ويمكن أن يسبب البري البري الرطب أعراضًا إضافية مثل ضيق التنفس وزيادة معدل ضربات القلب وتورمًا في الساقين.
- البلاغرا: وهو مرض آخر سبب الإصابة به هو نقص فيتامين ب 3 (النياسين)، والأعراض الشائعة للبلاجرا هي:
- تساقط الشعر.
- التهاب الجلد وتورم الجلد.
- لسان ملتهب.
- الأرق.
- الإسهال.
- الضعف.
- الترنح
- الارتباك.
- العدوان.
- اعتلال عضلة القلب التوسعي.
- الخرف.
يؤدي نقص النياسين في النظام الغذائي إلى انخفاض إنتاج نيكوتيناميد أدينين ثنائي فسفات (NAD)، وهو مطلوب لعدد من وظائف التمثيل الغذائي الحرجة في الجسم، وإذا لم يعالج فقد يؤدي إلى الوفاة في غضون أربع إلى خمس سنوات.
- نقص فيتامين ب 12: توجد مصادر فيتامين ب 12 (الكوبالامين) فقط في مصادر الأغذية الحيوانية، ونتيجة لهذا؛ فإن الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص ب 12 هم النباتيون، والذين خضعوا لعملية جراحية لفقدان الوزن معرّضين لخطر كبير لأن الجراحة تعطل امتصاص ب 12 من الطعام، والحالات الأخرى التي تؤثر على الامتصاص مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون، وتعد الأعراض الرئيسية لنقص ب 12 هي:
- خدر أو وخز في اليدين والساقين والقدمين.
- صعوبة في المشي.
- فقر الدم.
- اللسان منتفخ.
- اليرقان.
- التغييرات المعرفية.
- الهلوسة.
- جنون العظمة.
- الضعف.
- الإعياء.
- نقص حمض الفوليك: حمض الفوليك (فيتامين ب 9) هو فيتامين مهم يعمل مع فيتامينات ب الأخرى لاستقلاب البروتينات وتصنيع الحمض النووي لخلايا الدم، والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبقوليات والحبوب واللحوم العضوية تحتوي على نسبة عالية من الفولات، ولا يخزن الفيتامين في الجسم، لذلك يمكن أن تصبح مستويات الفولات في الجسم منخفضة بعد بضعة أسابيع فقط من تناول نظام غذائي يعاني من نقص حمض الفوليك، ويمكن أن تسهم اضطرابات الجهاز الهضمي وإدمان الكحول في نقص حمض الفوليك، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي بعض الأدوية وفقر الدم الانحلالي وغسيل الكلى إلى نقص حمض الفوليك، وأعراض نقص حمض الفوليك تشمل:
- الإعياء.
- التهيج.
- الإسهال.
- ضعف النمو.
- يمكن لنقص الفولات عند النساء الحوامل أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي في الجنين النامي، وبالنسبة لمعظم الناس، فإن اتباع نظام غذائي صحي غني بمجموعة متنوعة من اللحوم والحبوب والفواكه والخضروات يكفي لمنع نقص فيتامينات B المعقدة لذلك يوصى بالحرص على تناول كميات كافية من فيتامين ب عن طربق تناول الأغذية الغنية به، وفي حالات النقص يمكن اللجوء لأخذ حقن فيتامين ب.
فوائد فيتامين ب المركب
يساعد فيتامين ب المركب في منع الالتهابات ويساعد في دعم أو تعزيز:[٥][٦]
- صحة الخلايا.
- نمو خلايا الدم الحمراء.
- مستويات الطاقة.
- البصر الجيد.
- وظيفة الدماغ صحية.
- الهضم الجيد.
- الشهية الصحية.
- وظيفة العصب السليمة.
- الهرمونات وإنتاج الكوليسترول.
- صحة القلب والأوعية الدموية.
- قوة العضلات.
- تحسن المزاج وتقلل من حدته وذلك عن طريق تناول المكمل الغذائي المحتوي على فيتامين ب المركب.
- تزيد من الأداء المعرفي.
- قد يقلل من أعراض القلق أو الاكتئاب.
- تحد من أعراض مرض النفق الرسغي المتمثل بالمعاناة من ألم حاد في منطقة الرسغ والكف فبسبب النشاط الحركي المتزايد لمنطقة الكف تكثر الإصابة عند الأشخاص الذين يمارسون بعض الحرف اليدوية أو العمل على آلات الكتابة وغيرها.[٧][٨]
- تساعد على التخلص من مرض الفصام الذي يطلق عليه الشيزوفرينيا ولكن تحتاج المزيد من الدراسات لإثباتها.[٩]
المراجع
- ^ أ ب drug index (4-8-2018)، "Neurovit Ampoules"، meduweb، Retrieved 11-10-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Neurovit injection"، tabletwise، Retrieved 11_10_2019. Edited.
- ^ أ ب "NEUROVIT SIDE EFFECTS More: https://www.ndrugs.com/?s=neurovit&t=side%20effects", ndrugs, Retrieved 17-10-2019. Edited.
- ↑ Dr. Catherine Shaffer، Ph.D. (27-9-2019)، "Vitamin B Deficiency"، .news-medical.net، Retrieved 12-10-2019. Edited.
- ↑ Jillian Kubala، MS، RD (7_6_2018)، "B-Complex Vitamins: Benefits، Side Effects and Dosage"، healthline، Retrieved 12_10_2019. Edited.
- ↑ Emily Cronkleton (2_4_2018)، "Why Is Vitamin B Complex Important، and Where Do I Get It?"، healthline، Retrieved 12-10_2019. Edited.
- ↑ Yvette Brazier (22_1_2018)، "Carpal tunnel syndrome: What you need to know"، medicalnewstoday، Retrieved 12_10_2019. Edited.
- ↑ Ellis JM. (1987 Jul), "Treatment of carpal tunnel syndrome with vitamin B6.", South Med J. , Issue 80, Folder 7, Page :882-4. Edited.
- ↑ Alexandra Pires-Ménard، OSS Intern (20_3_2017)، "Is niacin a possible successful treatment for schizophrenia?"، drugs-health، Retrieved 12_10_2019. Edited.
