الفرق بين الرياضة والتربية البدنية

بواسطة: - آخر تحديث: ٢١:١٥ ، ٢٨ يونيو ٢٠١٩

الرياضة والتربية البدنية

تُعرّف الرياضة بأنها المجهود الجسدي التي يُمارس وفق قواعد معينة، لتحقيق غاية معينة كالمنافسة أو الاستمتاع أو التطوير من المهارة الذاتية، وتتميز هذه الرياضة بإمكانية الممارسة جماعيًا أو فرديًا، وتتعدد أنواع الرياضات بين الناس، وتُصرف الأموال في الوقت الحالي بكمات كبيرة على الرياضة، فمنهم اللاعبون ومنهم المشاهدون والمُهتموّن لها، ويمكن القول أن الرياضة هي مجموعة من التمارين المنتظمة، تهدف إلى تقوية الجسد والمساهمة في التهذيب النفسي للأفراد.[١]

أما التربية البدنية، فيُذكَر أنها برنامج متكامل من الأنشطة البدنية المتنوعة، تهتم بتطوير جوانب الفرد الجسمية والعقلية والاجتماعية والروحية، بالإضافة لمراعاتها للفئات العمرية كافة، يتّضح أن التربية البدنية عبارة عن مجال واسع ومتخصص، ليست كما يظن البعض بأنها مجرّد العاب أو تدريبات رياضية.[٢]


الفرق بين الرياضة والتربية البدنية

تتعدد الأهداف الخاصة بكل من الرياضة والتربية البدنية، فيما يأتي توضيح بعض الفروق فيما بينهما:

  • أهداف الرياضة وفوائدها :[٣]
    • زيادة قوة العظام والعضلات، فالرياضة تساهم في تحفيز الهرمونات التي تزيد من امتصاص العضلات للأحماض الأمينية.
    • الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسد سليمة، وذلك من خلال الحِمية الغذائية لتقليل الوزن، مما بترتب على ذلك رفع كفاءة التمثيل الغذائي.
    • تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ، بالإضافة للعمليات العقلية، فهي تؤدي لزيادة نبض القلب مما يزيد من تدفق الدم للدماغ.
    • المساهمة في الحفاظ على سلامة الجلد، فالاعتدال في ممارسة التمارين الرياضية يزيد من إنتاج الأجسام مضادة الأكسدة داخل الجسم.
    • تحسين صحة القلب والرئتين مع الوقت، وذلك من خلال وصول الأكسجين لكافة أنجاء الجسد، مما يمدّ الجسد بالطاقة.
    • تجديد بعض خلايا الدماغ، مما يخفف من القلق والإجهاد.
    • رفع قدرة الجسد على تحمّل الآلام، يعود ذلك للبناء القوي لطبيعة الجسد.
  • أهداف التربية البدنية وفوائدها :[٢]
    • زيادة لياقة الجسم.
    • مراعاة الصحة العامة والحفاظ على الجسم، وذلك من خلال اعداد الجسد.
    • بناء شخصية ذات خلق وسلوك رياضي حسن.
    • اكتشاف المواهب الرياضية وتأمين الدعم والتهيئة الخاصة لهم.
    • رفع مستوى الثقافة الرياضية، بالإضافة لحب المعلومات الرياضية.
    • إشغال أوقات الفراغ بممارسة الهوايات الرياضية.
    • تحقيق التوازن النفسي للأفراد من خلال الترفيه.
    • الحرص على الاستعداد الجيد للبطولات الرياضية.


العناصر المشتركة بين الرياضة والتربية البدنية

فيما يأتي توضيح الأمور المشتركة بين الرياضة والتربية البدنية:[٤]

  • الرياضة هي أهم عملية تربوية يكتسب من خلالها الأفراد مجموعة من المهارات البدنية والعقلية والأخلاقية والاجتماعية.
  • النشاط الرياضي هو عملية تربية للبدن من أجل تقويم السلوك الإنساني وتحسينه.
  • الرياضة أهم عنصر لتفريغ الطاقة الكامنة داخل الانسان وتحقيق التوازن النفسي الذي يهدف للإعداد البدني السليم.
  • اجتماع الرياضة والتربية البدنية في جسد واحد يساهم في التفوق والتحصيل الأكاديمي المرتفع.
  • النتائج المكتسبة من التربية البدنية لا تفيد الجوانب البدنية فقط، وإنما تنمّي الجوانب الأساسية للشخصية كذلك.


المراجع

  1. "الرياضة"، marefa، اطّلع عليه بتاريخ 26/6/2019. بتصرّف.
  2. ^ أ ب "تعريف ومعنى التربية البدنية"، kololk، اطّلع عليه بتاريخ 26/6/2019. بتصرّف.
  3. "بحث عن الرياضة بشكل عام"، almrsal، اطّلع عليه بتاريخ 26/6/2019. بتصرّف.
  4. "الفرق بين التربية الرياضية والتربية البدنية"، bdnia، اطّلع عليه بتاريخ 26/6/2019. بتصرّف.