هل القولون يسبب رائحة الفم

• ذات صلة
• هل القولون العصبي يسبب وسواس
• اعراض تشنجات القولون

القولون العصبي

يتعرض البعض للاضطرابات المعوية التي تتسبب بعدة أعراض مثل الانتفاخ والغازات وآلام البطن، وتشمل أكثرها شيوعًا متلازمة القولون العصبي التي تُعرف بأنها حالة مزمنة طويلة الأمد وتترافق مع أعراض أخرى عديدة يمكن أن تتغير مع الوقت، كما يمكن تخفيف الأعراض من خلال العلاجات المتوفرة.^[١] وقد يؤثر الانتفاخ الناتج عن امتلاء القناة الهضمية بالهواء أو الغازات على كل من الأطفال والبالغين أيضًا، وتعد هذه الحالة جزءًا طبيعيًا من العملية الهضمية في الجسم، ولكن ازدياد الأعراض سوءًا وتكرارها من التجشؤ والتورم في البطن وآلام البطن والذي يتسبب بالانزعاج والتأثير على الحياة اليومية قد يكون إشارة إلى وجود مشاكل أخرى كامنة وتحتاج للتشخيص والعلاج. ^[٢].

العلاقة بين القولون ورائحة الفم

قد تتسبب المشاكل المعوية الحادة في الجهاز الهضمي برائحة الفم الكريهة؛ وذلك لأن رائحة المعدة والأمعاء يمكن أن تنتقل للأعلى وتخرج من الفم، وتشمل أكثر هذه المشاكل المعوية شيوعًا كل من القولون العصبي ومرض كرون والاضطرابات الهضمية، ولكن قد تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدة مشاكل صحية أخرى بما في ذلك:^[٣]

• النظافة: من المهم تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميًا بالفرشاة والخيط، إذ تتراكم جزيئات الطعام بسهولة مسببة ما يسمى بالبلاك على الأسنان التي تسبب رائحة كريهة، بالإضافة إلى عواقب سلبية أخرى للفم، لذا فإنه من المهم تنظيف الأسنان بانتظام بالإضافة إلى التنظيف الاحترافي لدى طبيب الأسنان.
• قرحة المعدة: تسبب القرحة في بعض الحالات رائحة الفم الكريهة بسبب البكتيريا المتواجدة في المعدة المسببة للقرحة، فتنتقل الرائحة إلى المريء والفم، كما يعاني الشخص المصاب بقرحة المعدة من عدة أعراض أخرى مثل التهيج وسوء الهضم، ويمكن علاج الحالة من خلال عدة علاجات متوفرة والتي تشمل تناول المضادات الحيوية لقتل البكتيريا.
• أمراض الكبد: تتسبب أمراض الكبد الناتجة عن شرب الكحول المفرط بعدم قدرة الكبد على تحطيم السموم في الجسم، مما يؤدي إلى إطلاق الروائح الكريهة عبر مجرى الهضم.
• أمراض اللثة: يتتسبب التهاب اللثة الناتج عن عدم تلقي الرعاية الصحية الدورية للفم والأسنان بصدور روائح كريهة للفم، إذ تتشكل جيوب صغيرة من بين السن واللثة والتي تنتج الروائح الكريهة، ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان وفقدانها، ويمكن علاج المشكلة من خلال زيارة الطبيب الأخصائي لتقييم الحالة ووضع خطة العلاج المناسبة.

أعراض القولون العصبي

تشمل الأعراض المرافقة لاضطرابات القولون كل مما يأتي والتي تتراوح في شدتها من حالة لأخرى^[٤][١]:

• التجشؤ الناتج عن ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والشراب.
• الانتفاخ الناتج عن تراكم الغازات في القناة الهضمية.
• آلالم في البطن وعدم الراحة الناتج عن الانتفاخ.
• حدوث تغييرات في طبيعة الأمعاء وتكرار الإمساك والإسهال.
• الشعور بتشنج في البطن.
• عدم القدرة على إفراغ الأمعاء بالكامل.
• ظهور الأغشية المخاطية في البراز.
• الحاجة الملحة والمفاجئة لاستخدام الحمام.
• تورم البطن أو انتفاخه.
• الصداع.
• آلام المفاصل والعضلات.
• رائحة الفم الكريهة.
• التعب المستمر.

الوقاية من أعراض القولون العصبي

يمكن إدارة أعراض القولون العصبي المزعجة والوقاية منها لمنع حدوث المضاعفات من خلال عدة إجراءات تشمل:^[٥]:

• ممارسة التمارين الرياضية: وذلك لدور الرياضة في التقليل من التوتر والاكتئاب والقلق، التي تزيد من أعراض القولون العصبي سوءًا، فتساعد ممارسة الرياضة المنتظمة لمدة 30 دقيقة يوميًا لخمس مرات في الأسبوع في توفير الراحة من انقباضات الأمعاء.
• الاسترخاء: تسهم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس عبر البطن، إرخاء العضلات التدريجي، والتصور، والأفكار الإيجابية في الوقاية من مضاعفات القولون.
• تجنب الإكثار من المسهلات: يتسبب تناول المسهلات في حالات الإمساك بآثار جانبية تزيد الأمر سوءًا، لذا فإنه من المهم اتباع التعليمات الواردة وتناول بعض الأدوية قبل 20-30 دقيقة من تناول الطعام.
• تجنب تناول منتجات الألبان: قد يعاني البعض من حساسية اللاكتوز كأحد أشكال السكر التي يصعب هضمها لدى البعض مسببة العديد من الأعراض مثل الانتفاخ، ويوجد اللاكتوز في منتجات الألبان التي يمكن استبدالها بلبن الزبادي أو استخدام أحد المنتجات التي تحتوي على إنزيم يساعد على هضم اللاكتوز، بالإضافة إلى الحصول على ما يحتاجه الجسم من البروتين والكالسيوم من مصادر أخرى، وذلك باستشارة الطبيب الأخصائي.

العلاجات الطبيعية للقولون العصبي

يمكن تحسين أعراض القولون وتوفير الراحة للشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي من خلال عدة علاجات طبيعية، والتي تشمل ما يأتي:^[٦]

• البروبيوتيك: وهي بكتيريا حية توجد في المكملات الغذائية أو الأطعمة المخمرة مثل اللبن، وتسهم بفعالية في التخفيف من آلام البطن وأعراض القولون العصبي، وذلك بالتغيير من نسبة البكتيريا في الأمعاء التي تلعب دورًا في الاضطرابات الهضمية.
• الألياف: يساعد الحصول على الألياف عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية في تحسين حالات القولون العصبي، إذ أظهرت الدراسات نتائج واعدة بشأن عدة أنواع من الألياف بما في ذلك السيلليوم ونخالة القمح وكالسيوم بولي كربوفيل، وتساعد الألياف خصوصًا في التقليل من الإمساك الشائع لدى مرضى القولون العصبي، ولكن من المهم عدم الإكثار من الألياف تجنبًا للإسهال والانتفاخ، وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف كل من الحبوب والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وهي المصادر التي يمكن دمجها بالنظام الغذائي والتي تعد منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات والمواد المغذية الأخرى.
• زيت النعناع: يعد زيت النعناع علاجًا طبيعيًا فعالًا للتخفيف من التشنج والآلام، وذلك لخصائصه المهدئة وفقًا للعديد من التجارب السريرية.
• تركيبة Iberogast: وهي تركيبة سائلة مسجَّلة بعلامة تجارية مصنوعة من تسعة مستخلصات نباتية مختلفة، بما في ذلك النعناع للمرضى الذين يعانون من آلام المرتبطة بالقولون العصبي، ويتمتع هذا السائل بخصائص مضادة للتشنج بالرغم من عدم معرفة أي من مكوناته المسؤولة عن هذه الفعالية.
• الإنزيمات الهاضمة: قد تكون هذه الإنزيمات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي وخاصة في حالات الإسهال.
• استراتيجيات الحدّ من الإجهاد: تؤثر الحالة النفسية على أعراض القولون العصبي وخاصة الإجهاد، لذا فإنه من المهم تعلم كيفية الإجهاد وضغوطات العمل لتجنب تفاقم الأعراض، ويشمل ذلك ممارسة اليوغا أو التأمل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Christian Nordqvist (18 - 12 -2017), "What is irritable bowel syndrome (IBS)? "، medical news today, Retrieved 12 - 12 - 2019. Edited.
2. ↑ Maureen Donohue (11 - 12 - 2017), "What’s Causing My Abdominal Bloating, and How Do I Treat It?"، healthline, Retrieved 12 - 12 - 2019. Edited
3. ↑ "IS BAD BREATH CAUSED BY SOMETHING MORE SERIOUS?", lesparodontistes,23 - 8 - 2017، Retrieved 12 -12 -2019. Edited.
4. ↑ Amber J. Tresca (20 - 3 - 2019), "Symptoms and Treatment of Intestinal Gas"، verywell health, Retrieved 12 - 12 - 2019. Edited.
5. ↑ "IBS Home Remedies That Work", healthline,25 - 9 -2017، Retrieved 12 - 12 - 2019. Edited.
6. ↑ Amanda MacMillan (10 -10 -2016), "7 Natural Remedies for IBS That May Work for You"، health, Retrieved 12 -12 -2019. Edited.