محتويات
هرمونات الذكورة
يعاني قسمٌ كبيرٌ من الرّجال من نقص هرمون الذّكورة، وهرمون الذّكورة يؤثّر بقدرٍ ملموس على الرّغبة الجنسيّة عند الرّجال، وذلك في سياق إظهاره للصّفات الجنسيّة الثانوية لهم، وموضع إنتاج هذا الهرمون هو الخصية عند الرّجل، وهو مسؤول كذلك عن إنتاج الحيوانات المنوية وظهور الشّعر عند الرّجل، ونمو العضلات، ويوجدُ أعراضٌ لنقص هذا الهرمون، وطرق لعلاجه، وثمّة مخاطر لا بُدّ من الانتباه لها أثناء العلاج الهرموني.
أعراض نقص هرمون الذكورة
يوجدُ عدّة أعراض لنقص هرمون الذّكورة عند الرّجال، منها:
- تدني الرّغبة الجنسيّة لدى الرّجال، فيمكثُ الرّجل فتراتٍ طويلةٍ دون حدوث رغبة له في ذلك أو تدنيها كثيرًا.
- ضعفٌ عامٌ في انتصاب عضو الرّجل الذكري.
- قلّةُ وضعفُ إنتاج الحيوانات المنوية عند الرّجل.
- الشّعور المستمرُّ بالاكتئاب وعدم القدرة على التّركيز.
- تقلّصُ عضلات الرّجل، وتساقط في شعر الجسم، وما ينجمُ عن ذلك كلّه من تغير في شكل الجسم وقوامه.
- تكدُّس الدّهون وتراكمها حول الثدي، بسبب خلل في التّوازن بين هرموني الذّكورة والأنوثة، وهما التستسترون والإستروجين.
أسباب نقص هرمون الذكورة
يوجدُ عدّة أسباب لنقص هرمون الذّكورة، منها:
- كبر السّن؛ فالتّقدم في العمر عند الرّجل عاملٌ مهمٌّ في ذلك.
- تعرّضُ غدد الرّجل لبعض الأمراض كالسّرطان، والتهاب الخصيتين.
- كثرةُ استعمال الأدوية الكيماويّة.
- كثرة استخدامُ الهاتف المحمول ليلاً؛ فالضوءُ الأزرق المنبعثُ منه يقلّل من ساعات النوم ليلاً، ممّا يضعفُ إفراز هرمونات الذّكورة.
علاج نقص هرمونات الذكورة
ثمّة طرق لعلاجه، منها:
- تشخيصُ الحالة لمعرفة ما إن كان يوجدُ نقص به أم لا.
- تزويد الرّجل بهرمونات لتعويضه عن هذا النّقص، يكون من نتائجها زيادة الرّغبة الجنسيّة لديه.
- الرّياضة؛ فالممارسةُ اليوميّة للرّياضة، تسهمُ في زيادة إفراز هرمونات الذكورة.
- العلاج بالأعشاب، ويمكن كذلك استخدامُ بعض الاعشاب كمكملٍ غذائي له تأثير على حسن الأداء الجنسي للرّجل.
طرق علاج طبيعيّة لنقص هرمونات الذكورة
يوجدُ مكمّلات غذائيّة يمكن استخدامها لزيادة هرمونات الذّكورة عند الرجل، منها:
- الخسّ؛ لهُ قدرة عالية في زيادة هرمونات الذّكورة والخصوبة الجنسيّة للرّجل.
- الحمصُ؛ يُعدُّ من الأغذية المقوية للقدرة الجنسيّة ولهرمونات الذّكورة، لاحتوائه على معادن الحديد والفسفور، والبوتاسيوم، ويمكن تناوله أخضرًا أو مطبوخًا، وغير ذلك.
- القرفة؛ تقوي القدرة الجنسيّة وتنشِّطُ الدّورة الدمويّة.
- التوت؛ منشطٌ لهرمون الذّكورة للرّجل.
- سلطات الخضار والمتضمّنة أساسيًا للبقدونس والجرجير والطّماطم، ومفيدة جدًا لهذا الغرض.
- التوابل والبهارات؛ كالفلفل الحار، والزّنجبيل، وزيت جوز الهند، تحتوي على مضادات الأكسدة مفيدة في زيادة هرمونات الذّكورة.
محاذير
يوجدُ محاذير لا بُدّ من الانتباه لها عند العلاج، منها:
- استعمال العلاج الهرموني لمرضى السّرطان؛ ونتيجةً لذلك أصبح لديهم هرمون الذّكورة.
- استعمال العلاج الهرموني لمرضى القلب والشرايين، وما ينجم عن ذلك من فشل في عضلة القلب.
- وجودُ مخاطرٍ لحدوثِ تضخم في الثدي والبوتستاتا، ففي هذه الحالات لا بُدّ من الانتباه جيدًا مع الحرص على عدم استعمال العلاج لمرضى القلب والسرطان.
