فوائد نبات البردقوش

• ذات صلة
• فوائد عشبة البردقوش
• فوائد عسل البردقوش

البردقوش

آسيا الصغرى (جنوب تركيا) وقبرص هي موطن البردقوش، وينمو البردقوش بكثرة في الأجزاء الجنوبية من أوروبا وجميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط، والبردقوش هو نبات عشبي وهو عبارة عن شجيرة صغيرة تتميز بأن لها جذع خشبي يصل طوله لحوالي 75 سم، وينمو بوفرة في التربة الجيرية، كما تتميز سيقانها بكونها كثيرة الشعر، أما أوراقها فهي خضراء داكنة بيضاوية وناعمة، ذات أزهار وردية أو بيضاء صغيرة جدًا، وعمومًا تُحصد أوراقها بعد وقت قصير من ظهور البراعم الزهرية، ويمكن تجفيف أوراقها في غرفة جافة ومظلمة لمدة تتراوح بين سبعة إلى عشرة أيام، وتُجرَّد بعدها الأوراق من الجذوع وتُخزَّن في وعاء محكم الإغلاق، وتتميز أوراقها بنكهتها القوية واللاذعة، وأوراقها العطرية الممتازة إما للعلاج أو الطهي.^[١][٢]

فوائد نبات البردقوش

البردقوش هو واحد من الأعشاب المفضلة، خاصةً في منطقة البحر الأبيض المتوسط واستخدمه اليونانيين القدماء لصنع أكاليل وهذه الأكاليل كانت رمزًا للسلام، والسعادة، والوئام، وتحتوي عشبة البردقوش على العديد من المغذيات الضرورية والمثلى للصحة والعافية،^[٢] ولها العديد من الفوائد نذكر منها ما يلي:^[١]

• البردقوش يحافظ على صحة الهضم: يضمن تناول البردقوش التدفق السليم للعصارة الصفراء، والأحماض في المعدة، والمعدة، لأن الصفراء هي المسؤولة عن تحييد الأحماض التي تؤدي إلى تدمير بطانة المعدة.
• البردقوش يمكن أن يكون موسعًّا للأوعية الدموية: يعمل البردقوش كموسّع للأوعية الدموية، فتوسّع الأوعية الدموية تؤدي إلى خفض ضغط الدم، وتخفيف تدفق الدم، مما يؤدي إلى تقليل الضغط على نظام القلب والأوعية، وهذا يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ونزيف الدماغ، وتصلب الشرايين.
• البردقوش يمكن أن يحارب الفطريات: يمنع البردقوش نمو الفطريات، وبالتالي فهو يساعد على علاج العدوى الفطرية، فيساعد البردقوش على علاج بعض الأمراض الجلدية الفطرية، ويساعد في علاج الإسهال الدموي، والدوسنتاريا.
• البردقوش يمكن أن يساعد النساء على إنزال دورتهن الشهرية: يعد البردقوش من الأعشاب المساعدة في تحفيز تدفق الدم إلى الرحم ومنطقة الحوض، وفي هذه الحالة تتوفر الراحة للنساء من الأعراض المرتبطة بنزول الدورة الشهرية، نذكر منها الشعور بالألم في منطقة البطن، والشعور بالصداع، والشعور بالدوار، وتقلبات المزاج لدى المرأة.
• البردقوش يمكن أن يساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا: البردقوش يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في الإغاثة من الاحتقان في القناة الأنفية، والبلعوم، والحنجرة، والرئتين، والشعب الهوائية، بسبب العدوى الفيروسية ونزلات البرد.
• البردقوش يعد مدرًّا للبول: يزيد البردقوش من إدرار البول وانتظامه وكميته، ويساعد ذلك في إزالة الماء الزائد من الجسم، وحمض اليوريك، والصوديوم، والأملاح الصفراوية وغيرها من السموم المتواجدة في جسم الإنسان، فيوجد ارتباط بين انخفاض ضغط الدم وزيادة التبول، وانخفاض الدهون، ونظافة الكلى.
• البردقوش يزيد من إفراز العرق: يساعد البردقوش في زيادة إفراز العرق، وبالتالي يساعد الجسم على التخلص وإزالة السموم، والماء الزائد، وأملاح الصوديوم من الجسم، ويؤدي ذلك إلى تخفيض الحمى.
• يحتوي البردقوش على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم: تحتوي الأعشاب الطازجة للبردقوش على مستويات عالية من فيتامين سي، ويتميز فيتامين سي بأنه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية، إذ يساعد على إزالة الجذور الحرة الضارة من جسم الإنسان، كما يتميز فيتامين سي بأنه معزز للمناعة، وله تأثير مضاد الفيروسات، ويساعد على التئام الجروح، ويحتوي البردقوش على فيتامين أ الذي له خصائص مضادة للأكسدة وهو ضروري جدًّا لصحة البصر، كما يحتوي على البيتاكاروتين، ويحتوي على نسبة كبيرة من المعادن نذكر منها الكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والنحاس، والزنك.^[٢]

الآثار الجانبية لنبات البردقوش

يعد تناول البردقوش آمنًا في الأطعمة لمعظم البالغين، خاصةً عند تناوله عن طريق الفم بكميات طبية لمدة قصيرة من الزمن، فتناول البردقوش لمدة طويلة من الزمن يعد غير آمن لأنه يمكن أن يكون مضرًّا للكلى، والكبد، ويؤدي إلى سرطان الكلى وهناك بعض الآثار الجانبية للبردقوش في بعض الحالات نذكر منها ما يلي: ^[٣]

• الحمل والرضاعة: من المحتمل أن يكون البردقوش غير آمن عند استخدامه من قبل الحامل أو المرضعة؛ لأنها تؤدي إلى بداية نزول الدورة الشهرية وبالتالي تكون سببًا في تهديد الحمل، أما بالنسبة للرضاعة فلا توجد أي معلومات كافية تؤيد سلامة استخدام البردقوش من قبل المرضعة في حال كانت الرضاعة طبيعية، فيُنْصح بالبقاء بالجانب الآمن وتجنب المرضعة استخدامه.
• الأطفال: يجب عدم تناول الأطفال للبردقوش؛ لأنه يمكن أن يكون تناوله غير آمن لهم.
• اضطرابات النزف: تناول البردقوش بكميات كبيرة يؤدي إلى تباطؤ في التجلط، وبالتالي يكون سببًا في زيادة فرص الإصابة بالكدمات، والنزيف، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
• حساسية الريحان، والأوريجانو، والميرمية، والنعناع، والخزامى، والزوفا: البردقوش يمكن أن يكون سببًا في الإصابة بالحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لهذا النوع من النباتات، والأعضاء الآخرين لعائلة نباتات لاماسيا.
• الجراحة: تناول البردقوش يزيد خطر النزيف خلال العمليات الجراحية وبعد إجراء هذه العمليات، فيجب التوقف عن تناول البردقوش قبل أسبوعين من موعد إجراء العملية الجراحية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "7 Health Benefits Of Marjoram", www.dovemed.com,6-7-2016، Retrieved 25-11-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Sweet marjoram nutrition facts", www.nutrition-and-you.com, Retrieved 25-11-2018.
3. ↑ "MARJORAM", www.webmd.com, Retrieved 27-11-2018. Edited.