طرق توسيع الحذاء الضيق

• ذات صلة
• كيفية توسيع الحذاء
• مراحل معالجة مياه الشرب

الحذاء الضيق

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأحذية الضيقة، إذ غالبًا ما يعجب الشخص مظهر الحذاء فيشتريه حتى وإن كان مقاسه ضيقًا بعض الشيء، وفي أحيان أخرى يتفاجأ في ذلك، ومن الجدير بالذكر أن ضيق الحذاء يتسبب بالآلام خاصة أثناء السير على الأقدام، لهذا غالبًا ما يتجنب الشخص ارتداءه كي يتجنب هذه الآلام، مما يكلفه مصروفًا إضافيًا لشراء حذاء جديد، إلا أنه في الحقيقة إن الأمر لا يستدعي كل هذا، إذ باستطاعة الشخص وبكل سهولة وبطرق سهلة وبسيطة توسيع الحذاء الضيق وخلال فترة زمنية بسيطة.^[١]

وبغض النظر عن أسباب ضيق الحذاء التي من أشهرها أن أغلب الأحذية الجديدة غالبًا ما تكون غير مريحة في البداية لذلك عند ارتدائها في المرات الأولى تتسبب بالآلام، مما يجنب الشخص السير على قدميه لمسافات بعيدة وهو يرتديها، فكذلك توجد العديد من أنواع الأحذية المصنوعة من مواد معينة والتي تجعلها قاسية للغاية، وأحيانًا أخرى تكون المشكلة ليست في الحذاء وإنما في انتفاخ القدمين مما يجعل الحذاء ضيقًا على القدم.^[٢]

طرق توسيع الحذاء الضيق

توجد عدة طرق نستخدمها لتوسيع الأحذية الضيقة تتمثل بالآتي:^[٣]

• الجوارب السميكة: إن هذه العملية تتم عن طريق ارتداء جوارب لحمية سميكة جدًا، ثم ارتداء الحذاء وتوجيه سشوار الشعر على الحذاء الجلدي فترة قليلة من الوقت، فتساعد هذه الطريقة على توسيع الحذاء الضيق.
• الشوفان: تكون هذه الطريقة باستخدام كيس بلاستيكي سليم من أي ثقوب، إذ ضع القليل من حبوب الشوفان داخله مع وضع الماء الساخن فيه، ويُوضع في مقدمة الحذاء ليلة كاملة، وبالتالي سيتوسع الحذاء من الأمام.
• البطاطس: وذلك عن طريق إحضار حبة من البطاطا وتقشيرها وتقطيعها لشرائح مناسبة لحجم الحذاء من الأمام، ومن ثم ضعها داخل الحذاء يومًا كاملًا، إذ تساعد المادة الموجودة في شرائح البطاطا على توسيع الحذاء الجلدي وبعد هذه الخطوات أزل البطاطا وامسح أثرها.
• الفريزر: من المعروف لدينا أن عملية التجميد تزيد حجم الأشياء، وفي هذه الطريقة أحضر كيسًا بلاستيكيًا صغيرًا مناسبًا لحجم الحذاء واملأه بالقليل من الماء، ثم أغلقه بصورة جيدة، ثم ضعه في الحذاء وضع الحذاء في المبّرد، فستلاحظ أن الماء تحول إلى ثلج داخلها، وبعد ذلك أخرجه من المبّرد ليذوب منه الثلج في الكيس البلاستيكي وأخرج الكيس من الحذاء فيصبح جاهزًا لارتدائه.
• ورق الجرائد: بلل مجموعة من الجرائد في الماء وضعها في الحذاء، واتركه ليجف تمامًا ثم أخرجه وارتديه، وبذلك ستلاحظ أنه قد توسّع .
• طي الحذاء: اطوي الحذاء مرات عديدة ومكررة لمقدمته الأمامية بطريقة يدوية للوصول إلى النتائج المرضية.
• موسع الأحذية: تكون غالبًا بوضع الموسع البلاستيكي أو الخشبي داخل الحذاء لمدة طويلة تحتاج ليوم أو يومين على الأقل، ثم أخرجه منها.

أضرار الحذاء الضيق

للأحذية الضيقة أضرار تفتك بالقدمين وتسبب مشاكل، وقد كثرت هذه المشاكل من خلال التسوق الإلكتروني عبر الإنترنت ودعايات الإغراء بها على أنها أنيقة وعصرية دون المعرفة بها وهل هي مناسبة أم لا، وفيما يأتي أبرز الأضرار التي تسببها الأحذية الضيقة للقدمين:^[٤]

• قدم السكري: يسبب مرض قدم السكري لمريضي السكر غالبًا تلفًا في الأعصاب الطرفية في القدم، وبسبب ذلك يفقدون القدرة على الشعور بآلام القدم، وتظهر تهيّجات في الجلد مع ظهور البثور والاحمرار والقرح فيها في حالة ارتدائهم للأحذية الجديدة أو الضيقة، مما يؤدي إلى عدم شعورهم أو فقدهم الإحساس بآلام في القدم، فتتطور هذه الآلام بصورة سريعة إلى ما يسمى بالاتهابات الحادة، ولهذا السبب يجب على المصابين بمرض السكري أن يفحصوا قدميهم باستمرار وفورًا، خاصةً في المناطق المضغوط عليها من ارتداء الحذاء الضيق، وللتأكد من أنه لا توجد أي مشاكل بالأظافر أو مشاكل جلدية من بثور أو قروح أو جروح .
• إصبع القدم المطرقية: تحدث هذه المشكلة في أصابع القدم أيضًا عند ارتداء الحذاء الضيق، إذ تتشوه القدم التي كانت مصابة بإعاقة في الأصل، فيبدأ الإصبع بالانحناء، فهذا يؤدي إلى انحنائه واحتكاكه بسطح الحذاء مما يؤلم القدم وخاصة الأصابع، وبالتالي تتولد مشكلة في إضعاف عضلات القدم وشدّها، مما يزيد الألم فيها ويؤدي ذلك إلى حدوث التواءات وانحناء في الأصابع، لذلك فلا بد من الإسراع لمعالجتها شخصيًا، ويمكن للشخص تفادي هذه المشكلات باستخدام علاج الكمادات الباردة من الثلج للمنطقة المصابة بالتورم وارتداء الحذاء المناسب وربط القدم أو معالجة الإصبع بواسطة جبيرة للإصبع المنحني أو المعوج، وفي حال عدم الاستفادة يجب على المصاب مراجعة الطبيب.
• تورم الإصبع الكبير في القدم: يحدث تورم للإصبع الأكبر في القدم نتيجة ارتداء الحذاء الضيق، فعند ارتداء مثل هذا الحذاء يزيد الضغط على الأنسجة التي حول الإصبع الأكبر في القدم ويحدث احتباس للماء ومن ثم التورم، وهذا التورم مع مرور الوقت يصبح مؤلمًا حتى لو كان الحذاء مناسبًا وغير ضيق للقدمين، وتوجد أعراض قد تؤدي إلى تلف الأنسجة والعظام في القدم، ونستطيع حل هذه المشكلة بارتداء أحذية مناسبة وواسعة لا تضايق القدمين واستخدام الكمادات الباردة على المكان المتورم في الإصبع المتورم أو علاجها عند الطبيب إذا اضطررنا لذلك.

طريقة اختيار الحذاء المناسب

توجد العديد من النصائح والإرشادات التي لا بد من الأخذ بها عند اختيارالحذاء المناسب أو شراء حذاء جديد من أهمها ما يلي:^[٥]

• يجب أن يختار الشخص لون الحذاء الملائم للون الملابس التي يرغب بارتدائها.
• يجب أن يكون الشخص حريصًا على أخذ طوله بعين الاعتبار عند اختيار الحذاء، ففي حال كان الشخص ذو قامة قصيرة بنصح باختيار حذاء ذو كعب عالٍ بعض الشيء، أما في حال كان الشخص طويل القامة فينصح بشراء الأحذية الأرضية أو ذات الكعب البسيط نوعًا ما كي لا يبدو أكثر طولًا.
• ينصح باختيار الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي كونها مريحة للغاية أكثر بكثير من الأحذية قليلة الثمن التي غالبًا ما تتسبب بالآلام وتعد غير صحية.
• ينصح الشخص الذي يرغب بشراء حذاء لموسم الشتاء باختيار البوت، وتحديدًا تلك الأنواع المبطنة من الداخل، إذ إنها تمنح القدمين شعورًا بالدفء مع ضرورة التأكد من كونه عازلًا للماء كي يستطيع الشخص السير بها في حال كان الجو ماطرًا.
• ينصح الشخص باختيار الأحذية ذات الألوان المحايدة التي يستطيع أن يرتديها مهما كانت ألوان الثياب، ويعد اللون الأبيض واللون الأسود واللون البني هي أهم هذه الألوان.
• ينصح بشراء الأحذية المصنوعة من مواد غير قاسية، إذ إن الحذاء المصنوع من مادة غير لينة غالبًا ما يتسبب بالعديد من المشكلات للقدمين ويجعل الشخص يشعر بالتعب سريعًا عند السير وهو يرتديه.
• ينصح بالانتباه إلى خياطة الحذاء، إذ إن الحذاء الذي لم يخاط كما يجب يكون أقل جودة من الحذاء ذو الخياطة المزدوجة، وبذلك فإنه يكون أكثرعرضةً للتلف.
• ينصح الشخص بأخذ وقت كافٍ عند شراء الحذاء وعدم التسرع في ذلك، إذ يستطيع أن يرتدي أنواعًا متعددة ويجربها ليختار المناسب والأكثر راحةً لقدميه من ضمنها.

المراجع

1. ↑ رشا عوني (15_10_2016)، "وداعاً لآلام القدم.. بالصور - 4 طرق سحرية لتوسيع الحذاء الضيق"، youm7، اطّلع عليه بتاريخ 17-8-2019. بتصرّف.
2. ↑ "للرجال: 8 نصائح سهلة لتوسيع الحذاء الضيق"، albawaba، 17-7-2018، اطّلع عليه بتاريخ 17-8-2019. بتصرّف.
3. ↑ "طرق توسيع الأحذية الضيقة"، almagnon، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-19. بتصرّف.
4. ↑ "اضرار ارتداء الاحذية الضيقة"، almrsal، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-19. بتصرّف.
5. ↑ "thaqafnafsak"، thaqafnafsak، اطّلع عليه بتاريخ 17-8-2019. بتصرّف.