تعرف على أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب

• ذات صلة
• دليلكَ لاختيار ماكينة حلاقة تناسبك
• كل ما يهمك حول الطرق المختلفة لفرد اللحية

أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب باستخدام الأدوية والكريمات الغنية بالفيتامينات

يُمكن زيادة نمو شعرك شاربك باستخدام بعض المكملات والكريمات الخاصة بزيادة نمو شعر الشارب وشعر اللحية والوجه ككل، حيثُ عليك الاطلاع على النشرة المرفقة للكريم، والتأكّد من احتوائه على الفيتامينات الآتية لتحصل على النتيجة المرغوبة: فيتامين سي، وفيتامين البيوتين، وفيتامين أ، بالإضافة إلى فيتامين النياسين.^[١]

كما يُمكنك استخدام الأدوية الموصى بها من قبل الأطباء التي تُساعد في تركيبتها على الحد من هرمون ديهدروتستوستيرون الذي سبب توقف نمو شعر شاربك،^[٢] ويؤدي بالمقابل إلى زيادة نمو هرمون التستوستيرون الذي يُحفز نمو شعر شاربك ولحيتك ووجهك ككل.^[١]

أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب باستخدام الطرق الطبيعية

يُمكن التعرّف على أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب باستخدام الطرق الطبيعيّة على النحو الآتي:

أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب بتناول الغذاء الصحي

يُعتبر الغذاء الصحيّ أحد أهمّ الطرق التي يُمكن اتباعها لزيادة إنبات شعر الشارب وتكثيفه، حيثُ ينصحك الأطباء في تناول الأغذية التي تحتوي في تركيبتها على فيتامين د، إذ يُنشط هذا الفيتامين المستقبلات في بصيلات شعر الشارب، ومن هذه الأغذية: السمك، والبيض، والحليب المدعم، كما يُنصح في تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب 12 أيضًا، ومنها: منتجات الألبان، والمكسرات، واللحوم، والأسماك.^[٣]

أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب باستخدام الزيوت الطبيعيّة

يُمكنك استخدام العديد من الزيوت الطبيعيّة التي تُساعد بدورها في تكثيف نمو شعر الشارب، بالإضافة لقدرتها على تزويده بالترطيب العالي، وتقليل التهيج والحكة والقشرة، ومن هذه الزيوت: زيت الأرجان، وزيت الجوجوبا،^[٤] وفيما يأتي توضيح طريقة استخدام بعض الزيوت لذلك:

طريقة استخدام زيت الأرجان لإنبات شعر شاربك

يُمكن اتباع الخطوات الآتية لاستخدام الطريقة:^[٥]

1. ضع بضع قطرات من زيت الأرجان بين يديك.
2. وزع زيت الأرغان على منطقة شعر الشارب ولحيتك كذلك، ووزعه جيدًا.
3. دلّك شعر الشارب في زيت الأرغان جيدًا بحركة دائريّة، ولاحظ زيادة نموه بعد فترة عند تكرار استخدامه.

طريقة استخدام زيت جوز الهند أو اللوز أو النعناع لإنبات شعر شاربك

يُمكن اتباع الخطوات الآتية لاستخدام الطريقة:^[٢]

1. ضف بضع قطرات من زيت جوز الهند أو اللوز أو النعناع إلى وعاء من الماء وامزجها جيدًا،.
2. دلّك شعر شاربك ولحيتك بالمزيج، واتركه لمدّة تصل إلى 20 دقيقةً، ثم اشطفه بالماء وجفف وجهك.

طريقة استخدام زيت أملا وورق الخردل لإنبات شعر شاربك

يُمكن اتباع الخطوات الآتية لاستخدام الطريقة:^[٢]

1. امزج 60 مل من زيت أملا مع 3 ملاعق كبيرة من ورق الخردل، حتى يُصبح الخليط كالعجينة.
2. دلّك بشرتك وتحديدًا منطقة الشارب بالمزيج، واتركه لمدّة 20 دقيقةً.
3. اشطف وجهك بالماء، واحتفظ بما تبقى من المزيج لمدة 2 - 3 أيام في الثلاجة في وعاء مغلق، وأعد استخدامه لاحقًا.

طريقة استخدام القرفة وعصير الليمون لإنبات شعر شاربك

يُمكن اتباع الخطوات الآتية لاستخدام الطريقة:^[٢]

1. ضع ملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون في وعاء، وامزجها جيدًا.
2. ضع المزيج على منطقة شاربك ولحيتك، واتركه لمدة 20 دقيقةً، ثمّ اغسله، وكرر استخدامه مرتين كلّ أسبوع لتشريع إنبات شعر شاربك.

أسرع طريقة لإنبات شعر الشارب عن طريق ممارسة الرياضة والنوم الكافي

تكمن فائدة ممارسة التمارين الرياضيّة في تقليل التوتر والإجهاد الذي قد يُسبب زيادة في إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يُساهم في تقليل إنتاج بإنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن إنبات الشعر، كما عليك التأكّد من حصول جسدك على مدّة كافية للنوم لا تقل عن 8 ساعات متواصلة، فهذا بدوره يُحفز المو الشعر ككل لديك، وبالتحديد شعر لحيتك وشاربك.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Anna Schaefer (16/4/2019), "How to Make Facial Hair Grow", healthline, Retrieved 28/8/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Woody Lovell (28/7/2022), "How to Grow Facial Hair Fast", wikihow, Retrieved 28/8/2022. Edited.
3. ↑ Tim Jewell (11/8/2020), "What You Can Try to Grow a Beard Without Supplements or Medicine", healthline, Retrieved 28/8/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب} ADAM HURLY (10/5/2022), "How to Grow Your Facial Hair Thicker and Faster", BYRDIE, Retrieved 28/8/2022. Edited.
5. ↑ Lance Reis (22/6/2022), "16 Benefits of Argan Oil for Beards", DAILY GRIND, Retrieved 28/8/2022. Edited.