التخلص من تورم العين بعد البكاء

• ذات صلة
• أسباب نوبات البكاء عند الكبار
• التهاب الجرح بعد الخياطة

انتفاخ العين بعد البكاء

يؤدي البكاء المستمر ودون توقف إلى حدوث تمزق في الأوعية الدموية الصغيرة داخل العينين والجفون، وقد يُعاني الأفراد كذلك من حصول انتفاخ في جفون العينين نتيجة احتباس السوائل فيها بسبب زيادة التروية الدموية للمناطق المحيطة بالعينين أثناء البكاء، كما يُمكن للأمور أن تزداد سوءًا عند وجود المستحضرات الكيميائية المختلفة أيضًا؛ فمن المعروف أن دخول المستحضرات الكيميائية إلى العينين سيؤدي لا محالة إلى حصول تهيج في العينين وفي الأنسجة المجاورة لها، كما أن البعض قد يُعانون من أعراض الحساسية حال وصول هذه المواد إلى العينين أثناء البكاء^[١].

التخلص من انتفاخ العين بعد البكاء

ينصح الخبراء والباحثون باتباع بعض الطرق أو الأساليب البسيطة للتخلص من انتفاخ العين بعد البكاء، مثل^[٢]:

• الكمادات الباردة: تنجح الكمادات الباردة غالبًا في تقليل حدة التورم، وبالإمكان تحضيرها بسهولة عبر بل قطعة صغيرة من القماش بالماء البارد، ثم عصرها من الماء ووضعها فوق الجلد المحاذي للعينين لبضع دقائق.
• شرائح الخيار أو أكياس الشاي: ينصح البعض بوضع شرائح الخيار الباردة فوق العينين لتخفيف التورم الناجم عن البكاء، كما ينصح آخرون بتجربة أكياس الشاي الأسود أيضًا، لاحتواء الشاي الأسود على مادة الكافيين، التي يشير البعض إلى كونها قادرة على اختراق الجلد وتحسين الدورة الدموية.
• تدليك جفون العينين: يُساعد تدليك جفون العينين على تحفيز التروية الدموية، كما يُمكن الاستعانة كذلك بالتربيت البسيط فوق جفون العينين والجيوب الأنفية باستخدام أصابيع اليد، وهذا قد يكون كافيًا لتحفيز السوائل المتجمعة في تلك الأماكن على النزول تدريجيًا لتخفيف الانتفاخ في العينين.
• بكرات العين: تتوفر في بعض الصيدليات بكرات صغيرة خاصة بالعينين، وعادةً ما يأتي معها مراهم أو كريمات تحتوي على الكافيين من أجل وضعها على العينين، وبالإمكان استعمال البكرات لوضع المراهم على سطح جفون العينين بطريقة مشابهة لتدليك العينين.
• قطرات العينين: تمتلك بعض أنواع قطرات العينين مقدرة على تقليل حدة الاحمرار والجفاف الذي يُصيب العينين، كما أن لبعضها مقدرة على تعزيز إنتاج العينين للدموع، لكن يجب توخي الحذر عند اختيار أنواع قطرات العينين؛ وذلك لأن بعضها يحتوي على مواد كيميائية تزيد من التهيج، خاصة عند الذين يرتدون عدسات لاصقة.
• المرطبات الجلدية: لا يرى الخبراء ضررًا في استعمال المرطبات الجلدية بعد تنظيف جلد جفون العينين جيدًا، لكن يجب اختيار أنواع المرطبات الجلدية التي لا تحتوي على مواد كيميائية مقاومة لحب الشباب؛ كحمض الساليسيليك مثلًا.
• الألوان التجميلية: يتحول لون الجلد الواقع تحت العينين إلى اللون الغامق أو المظلم بعد البكاء كما هو معروف، لذا، قد يلجأ البعض إلى استعمال بعض الألوان التجميلية المتوفرة في بعض الصيدليات من أجل إخفاء هذا الأمر أحيانًا.
• شرب الماء: يؤكد بعض الخبراء على إمكانية أن يؤدي شرب الماء لوحده إلى إنعاش الجسم وتقليل المعاناة من انتفاخ العين بعد البكاء، وبالإمكان إضافة بعض الليمون إلى الماء لجعل شرب الماء أكثر متعة.

فوائد البكاء

على الرغم من أن البكاء يُعد في نظر الكثيرين علامة على الضعف، والحزن الشديد، وربما الاكتئاب، إلا أن بعض الخبراء والأطباء باتوا يرون في البكاء طريقة بسيطة وفعالة لتنشيط الجسم، بل إن البعض منهم بات ينصح بالبكاء بانتظام ولبعض الوقت أحيانًا، ومن المثير للاهتمام أن الشعب الياباني كان من بين أكثر الشعوب التي أولت البكاء مكانة مميزة على المستوى الاجتماعي؛ إذ يُمكن إيجاد نوادٍ خاصة للبكاء في بعض المدن اليابانية، ولقد قامت هذه النوادي على فكرة أن البكاء يُساعد على إخراج الهموم والتوتر من صدور الناس، وفي الحقيقة لقد دعمت بعض الدراسات هذا الأمر وأكدت عليه؛ إذ تشير نتائج بعض الدراسات إلى احتواء دموع الحزن والعاطفة على مستويات أكبر من هرمونات التوتر مقارنة بما تحتويه الدموع الخاصة بترطيب العينين^[٣].

المراجع

1. ↑ Ann Marie Griff, OD (4-7-2017), "Twelve causes and treatments of a swollen eyelid"، Medical News Today, Retrieved 23-5-2019. Edited.
2. ↑ Karen Cross, FNP, MSN (25-1-2018), "Eyes Swollen from Crying? Try One of These 13 Home Remedies"، Healthline, Retrieved 23-5-2019. Edited.
3. ↑ Serusha Govender, "Is Crying Good for You?"، Webmd, Retrieved 23-5-2019. Edited.