الاهتمام بالنفس بعد الزواج

• ذات صلة
• الزواج بعد الأربعين للرجل: بين الإيجابيات والسلبيات
• سبب بعد الزوج عن زوجته

الزواج

يعد الزواج هو الرابط السحري الذي يوحّد طرفين معًا، ويمنحهما حق الاستحواذ على قلب وعقل الآخر لأول مرة، فهي علاقة تنمو في جو من المحبة والرحمة والاحترام والألفة، كما أنه يعد أحد أكثر الروابط المجتمعية قدسيةً وتعقيدًا في آن واحد؛ وذلك لأنها علاقة خاصة جبلت على المشاعر والأحاسيس التي قد تشكل مصدرَ سعادة أو شقاء لأصحابها، لذا فإنها من أكثر العلاقات الإنسانية عرضةً للتوتر، إذ تؤثر الكثير من العوامل الخارجية والداخلية على طبيعتها، ولا يمكن حصرها أو تحديدها بنقاط واضحة، ولكنها تبقى مغامرةً لا بد من خوضها وتجربة مرها وحلوها، إذ إن الزواج هو سنة الأنبياء والمرسلين، وهو السبيل السليم للاستقرار وإنشاء عائلة، وتتطلب العلاقة الزوجية الكثير من الاهتمام والحرص من قِبل الطرفين -الزوج والزوجة- كي يستطيعا تجاوز العقبات والعوائق التي تفرضها الحياة عليهما، ويدخل الاهتمام في كثير من مجالات الحياة الزوجية؛ كالاهتمام النفسي، والاهتمام العاطفي، والاهتمام المادي، ولكل نوعٍ تأثير معين لا يمكنه أن يطغى على الآخر، ويجب على الطرفين أن ينظما أمورهما كي يبقى التوازن هو العنوان لحياتهما، فلا يهتم شخص بالأمور المالية أكثر من اهتمامه بالعواطف، ولا يهتم بالنفس أكثر من المال وهكذا، وربما يظن العديد من الأشخاص أن الاهتمام بالنفس يرتبط بالزوجة وحسب، وهو خطأ شائع للغاية، إذ يعد اهتمام الزوج بنفسه أحد أهم حقوق الزوجة، والتي ستقارن لا محالة بين زوجها قبل الزواج وبعده، خاصةً أن فترة الخطوبة تكون محفوفة بالألغام الحساسة من المراقبة والترصد والمحاسبة، ولكن بعد الزواج يجد الزوج أنه لا داعي لهذا الاهتمام المبالغ فيه، فترى اهتمامه بنفسه يتناقص تدريجيًا إلى أن يتوقف تمامًا عن العناية بمظهره، الأمر الذي يثير استياء الزوجة؛ لأنه سيؤثر سلبًا على طريقتها في الاهتمام بنفسها لا محالة، وسنخصص لك عزيزي الرجل هذا المقال لنطلعك على بعض الإجراءات التي تساعدك على الاهتمام بنفسك، بشكل يرضيك ويرضي شريكك في الحياة في الوقت نفسه^[١].

الاهتمام بالنفس بعد الزواج

توجد العديد من الأمور الأساسية التي يقل اهتمام الزوجين فيها بعد الزواج، مما يؤثر بالسلب على العلاقة، ويولد فيها شيئًا من البرود، وفيما يأتي سندرج لائحة بأهم وأفضل الأمور التي يمكن التنبه لها لإعادة اهتمام الزوج بنفسه بعد الزواج^[٢][٣]:

• اتّباع النظافة الشخصية: يجب على الزوج المحافظة على نظافة جسمه.
• العناية بالأسنان: يجدر بالزوج الاهتمام بنظافة أسنانه من خلال الحرص على استخدام معجون الأسنان والفرشاة بانتظام؛ فهي الطريقة المثلى لحماية الأسنان من المشاكل التي قد تصيبها، كمشكلة التسوس، أو الاصفرار، أو رائحة الفم الكريهة خاصةً لأولئك الأزواج المدخنين، كما أن الحرص على مراجعة طبيب الأسنان المختص من وقت إلى آخر يساعد على وقاية الأسنان وحمايتها من أي مشاكل مستقبلية، إضافةً إلى أن تعليماته تفيد في التمتع بأسنان بيضاء وصحية وقوية.
• ممارسة التمارين الرياضية: يفترض بالزوج الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن نصف ساعة يوميًا، فالتمارين الرياضية تمنح الجسم الانتعاش وتزيح عنه الضغوط النفسية التي يعاني منها في العمل، الأمر الذي يساعد على تفريغ طاقاته السلبية، كما أن الرياضة تمنح الجسم اللياقة والقوام مشدود والمرن المأمول، مما يحميه من مشكلة الترهلات التي قد تؤثرعلى مظهره الخارجي وتقلل من جاذبيته، ناهيك عن دورها في تقليل الثقة بالنفس، بالإضافة إلى أن السمنة بابٌ للإصابة بالعديد من الأمراض كالسكتة القلبية وغيرها.
• التجديد في الملابس: يجب على الزوج الاهتمام بنوعية وطبيعة الملابس التي يرتديها.
• التطور العقلي والفكري: يكون ذلك بخوض تجارب إبداعية وخبرات جديدة.

اهتمام الزوجين بمطالب بعضهما

يضافة إلى اهتمام الزوج بنفسه عملية الاهتمام بما تحبه وترغب به زوجته والعكس صحيح، فذلك يخلف انطباعًا إيجابيًا لديهما بأنهما يرغبان بإسعاد بعضهما، وفيما يأتي سندرج مجموعة من تلك الأمور^[٤][٥]:

• التواصل المباشر، ففي عصر السرعة وزيادة الاحتياجات المنزلية والمادية، أصبح الزوجان بالكاد يجلسان ليتحدث كل منهما عن يومه، وعلى الزوج أن يحرص على إظهار الاهتمام بزوجته من خلال تخصيص وقت ثابت في الصباح أو المساء لمبادلة الأحاديث معها.
• يعد الأزواج أحساسهم بشعور الحب أولويةً رئيسيةً من العلاقة الزوجية، أما الزوجات فيرغبن بالحب والاحترام في نفس الوقت، إذ إن مشاعرهن حساسةً بشكل مضاعف، فعلى الزوج الحرص على إظهار الاحترام عند التعامل مع زوجته.
• الحصول على الوقت الخاص بين الزوجين، فبعد إنجاب الأطفال بالكاد يجد الزوجين وقتًا لبعضهما، وسيكون من الجميل أن يباشر الزوج بترتيب الأمور من حيث ترك الأطفال لدى مربية، والخروج مع الزوجة إلى مكان تحبه، أو البقاء في المنزل معًا.
• تقديم الهدايا، فهي خطوة ذات أثر سحري على نفس الزوجة، خاصةً إذا عمل الزوج على مفاجأة الزوجة بشراء ثوب أو قطعة مجوهرات أبدت إعجابها بها في وقت سابق، أو شراء أمر بسيط مثل؛ باقة ورود وبعض الحلوى اللذيذة.

أهمية الزواج للطرفين

تشير الإحصاءات الاجتماعية إلى عزوف الكثير من الشبان عن الزواج، وذلك عائد إلى عدة عوامل منها؛ صعوبة الأوضاع المالية، والمشاكل الكثيرة في التوافق، وكثرة حالات الطلاق، ولكن هذا لا يعني إهمال الكثير من الفوائد والإيجابيات التي يحققها الزواج للشريكين، ومفيما يأتي ذكرها^[٦]:

• الزواج بمثابة فرصة ولادة جديدة للشريكين، إذ إنه يظهر كل منهما الالتزام والتحدي لتحقيق الآمال والأحلام والطموحات المأمولة.
• الحصول على مساند وداعم يتحمل مع الشريك تبعات الحياة وأعبائها، كما يقلل من نسب الانعزال والوحدة التي يعاني منها الكثيرون.
• الشعور بالحب وإشباع الغريزة الجنسية بطريقة صحيحة وداخل إطار شرعي يقبله الدين والمجتمع ككل.
• إنشاء أسرة وعائلة، والشعور بإحساس الأبوة والأمومة من خلال ذلك.

المراجع

1. ↑ "Marriage", britannica, Retrieved 2019-12-6. Edited.
2. ↑ "30 Ways to Give Your Appearance a Boost", menshealth, Retrieved 2019-12-6. Edited.
3. ↑ "HOW SELF-CARE CAN TURN A GOOD MARRIAGE TO A GREAT ONE", focusonthefamily, Retrieved 2019-12-6. Edited.
4. ↑ "9 Things a Husband Needs From His Wife Read more at https://www.beliefnet.com/love-family/relationships/marriage/9-things-a-husband-needs-from-his-wife.aspx#PyQ8OO7gdPSKG67y.99", beliefnet, Retrieved 2019-12-6. Edited.
5. ↑ "The 65 Best Gifts for Your Wife That She Won't Immediately Return for Store Credit", esquire, Retrieved 2019-12-6. Edited.
6. ↑ "5 Reasons Why Marriage is So Important", allprodad, Retrieved 2019-12-6. Edited.