الكحة
لا تعد الكحة مرضًا بل عرضًا لحالة طبية أساسية، وهو يحدث كرد فعل دائم لتطهير الحلق من المخاط والأجسام الغريبة، ويوجد نوعان من الكحة التي قد تهاجم الجسم، وهما: السعال الجاف الذي لا يصحبه مخاط أو بلغم، ويحدث نتيجة لالتهاب الحلق ومجرى التنفس العلوي، أو كرد فعل لبعض الأدوية، والسعال المنتج للبلغم أو المخاط الذي يحدث بسبب الزكام أو يخرج من الرئتين يطهّر الرئتين من المخاط لذلك يجب عدم منعه.[١]
ومن الجدير بالذكر، أنه إذا ترافقت الكحة مع أعراض أخرى مثل: ضيق في التنفس، أو السعال المصحوب بالماء، أو المخاط المصحوب بالدم، أو المخاط الرغوي الوردي، أو السعال الذي يرافقه مخاط أخضر أو أسود أو أصفر اللون، أو الحمى أو القشعريرة أو ألم في الصدر عند التنفس بعمق، في هذه الحالات يجب استشارة الطبيب وعدم أخذ الأدوية دون وصفة طبية. [٢]
علاج الكحة والزكام
يمكن الحصول على علاج منزلي للتخفيف من حدة الكحة أو الزكام أو منعها نهائيًا، ويشار إلى تشابه طرق علاج الكحة وعلاج الزكام، إذ ينصح باستخدام أحد هذه العلاجات أو جميعها للحصول على النتائج المطلوبة:[٢]
- تناول ملعقة صغيرة من العسل: هذا العلاج التقليدي لالتهاب الحلق قد يساعد في تهدئة السعال، إذ يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى الشاي، ومن الجدير بالذكر أنه يحذر من إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة.
- ترطيب الحلق: يعد تناول العصائر المرطبة أمرًا ضروريًا لتهدئة الحلق وترطيبه، لكن يجب الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية أو الكافيين.
- المشروبات الدافئة: يعد تناول المشروبات الساخنة أو الشاي أو حساء الدجاج الدافئ أمرًا ضروريًا لتهدئة الشعب الهوائية؛ فهو يساعد على تفتيت المخاط ويخفف من السعال.
- استخدام دواء الكحة: يحتاج البعض إلى إخراج المخاط المتراكم في الحلق، ولكن في أحيان أخرى قد يلجأ البعض إلى تهدئة الكحة للنوم لعدد ساعات كافٍ.
- التنفس في البخار: إذا كان الحلق جافًا يسبب الكحة ولذلك قد تساعد الرطوبة في التخفيف من حدة السعال، ويمكن تجربة التنفس في البخار أثناء أخذ حمام ساخن، أو استخدام المرطب أو المرذاذ في الغرفة أثناء النوم، ومن الجدير بالذكر أن البخار يمنع جفاف الأنف والحلق ويتخلص من تهيج الحلق، ويمكن للرطوبة أيضًا أن تخفف من صعوبة التنفس وتقلل من المخاط.
- تجنب الملوثات في الهواء: التدخين ليس جيدًا لصحة الحلق، كما أنه يزيد من سوء السعال؛ لذا ينصح بالابتعاد عن التدخين والبقاء بعيدًا عن الأشخاص المدخنين.
- الراحة: ينصح بالراحة لأن الجسم يحتاج إلى الطاقة لمحاربة الفيروس.
- الغرغرة بالماء المالح: يمكن أن يساعد الماء المالح على تعقيم الحلق، وتهدئة السعال، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به، وينصح بتكرار هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.
- مسكن للألم دون وصفة طبية: مثل الأسيتامينوفين الذي يساعد في تخفيف آلام الحلق، وقد يكون خطيرًا على الأطفال دون سن 18.
أسباب الكحة
توجد أسباب عدة تسبب الكحة لا بد من التعرف عليها، من بينها: [٣]
- تطهير الحلق: في الشتاء يحدث السعال نتيجة لانسداد مجرى التنفس بالغبار والدخان العالق بالهواء إضافةً للمخاط، ويكون السعال هو رد فعل طبيعي للتخلص من تلك الأجسام وجعل التنفس أسهل.
- التهاب الشعب الهوائية: ويكون سبب التهاب الشعب فيروسيًا أو بكتيريًا، لكن خلال فصل الشتاء تعد 90% من أسباب التهاب الشعب الهوائية فيروسية وليست بكتيرية، لذلك المضادات الحيوية لن تساعد المريض في علاج الالتهاب، وهنا يُنصح بتناول المشروبات الساخنة، وقد يستمر الالتهاب لمدة أسبوع، ومن أعراضه: سيلان الأنف، والتهاب في الحلق، ولكن يتوجب الحذر ومراجعة الطبيب في حال اقتران السعال بالحمى والبلغم الأخضر اللون.
- الربو: الهواء البارد هو أيضًا مشكلة مسببة للكحة بالنسبة للمصابين بمرض الربو، لذلك ينصح الأفراد الذين يعانون من الربو ويريدون الخروج في الشتاء التأكد من التفاف وشاح حول العنق والنصف السفلي من الوجه، وتغطية الأنف والفم، إذ يساعد هذا على إبقاء الهواء الذي يتنفسه مرضى الربو دافئًا ورطبًا، ومن أعراض الربو السعال الجاف المزمن، والصفير، ووضيق التنفس.
- الفيروسات والبكتيريا: يعد السبب الأكثر شيوعًا للكحة هو التهاب الجهاز التنفسي، مثل البرد أو الإنفلونزا، وعادةً ما تحدث التهابات الجهاز التنفسي بسبب فيروس، وقد تستمر من بضعة أيام إلى أسبوع.
المراجع
- ↑ "Cough & Dry Coughs", clevelandclinic, Retrieved 2019-12-8. Edited.
- ^ أ ب "How to Treat a Cough From a Cold or the Flu", webmd, Retrieved 2019-12-8. Edited.
- ↑ "Why Am I Coughing?", healthline. Edited.
