تدخين الشيشة: هل هي أكثر أمانًا من تدخين السجائر؟

• ذات صلة
• اضرار تدخين الشيشة
• ما هي أضرار الشيشية الإلكترونية

تدخين الشيشة

الشيشة هي أنبوب مياه تستخدم لتدخين التبغ المصنوع خصيصًا لها، ويأتي عادةً بنكهات مختلفة، مثل النعناع والكرز والليمون والقهوة والشوكولاتة والتفاح وعرق السوس ومزيج الفواكه الأخرى، وتختلف الشيشة في الحجم والشكل، ولكن الشكل المتعارف عليه للشيشة هو وعاء للفحم والتبغ، ومنفضة سجائر لالتقاط الرماد، وخرطوم منتهي بقطعة الفم لسحب الدخان، ووعاء مائي ليبرد ويرطب دخان التبغ. غالبًا ما يكون يعتبر تدخين الشيشة نشاطًا اجتماعيًا يُمارس في مقاهي الشيشة، خاصة بين فئة الشباب. وعلى الرغم من اعتقاد الكثير من الناس أن تدخين الشيشة أكثر أمانًا من تدخين السجائر، إلا أنه في الحقيقة يشكل خطر على الصحة مماثل لخطر تدخين السجائر، إن لم يكن أكثر منه!^[١]

تدخين الشيشة بالمقارنة مع تدخين السجائر

في حين أن العديد من مدخني الشيشة يعتقدون أن هذه الممارسة أقل ضررًا من تدخين السجائر، إلا أن تدخين الشيشة له العديد من المخاطر الصحية المشابهة لتدخين السجائر؛ إذ تحتوي الشيشة على النيكوتين- وهو نفس المادة التي تسبب الإدمان والموجودة في منتجات التبغ الأخرى، كما يتعرض التبغ في الشيشة إلى حرارة عالية الناتجة من حرق الفحم، وبالتالي فإن الدخان الناتج يكون على الأقل بسمية دخان السجائر.^[٢]

وبسبب طريقة تدخين الشيشة فإنه يمكن للمدخنين امتصاص المزيد من المواد السامة كالموجودة أيضًا في دخان السجائر لكن بكمية أكبر من مدخني السجائر؛ إذ إن ساعة من تدخين الشيشة تتضمن 200 نفخة، في حين أن تدخين السيجارة العادية يتضمن 20 نفخة، كما أن كمية الدخان التي يتم استنشاقها خلال هذه الجلسة من تدخين الشيشة تبلغ حوالي 90،000 ملليلتر، مقارنة مع 500-600 ملليلتر مستنشقة عند تدخين سيجارة.^[٢][٣]

وبالإضافة إلى ما سبق، فإن تدخين الشيشة في "جلسة واحدة" بالمقارنة مع سيجارة واحدة ينتج 25 ضعف من القطران، و125 ضعف من الدخان، و 2.5 ضعف من النيكوتين، و10 أضعاف من أول أكسيد الكربون، وذلك وفقًا لبحث من كلية الطب بجامعة بيتسبرغ.^[٣]

ولكن يجدر التنويه إلى أنه عند مقارنة السجائر بالشيشة يجب الأخذ بعين الاعتبار أن مدخن السجائر عادة ما يدخن عدة سجائر على الأقل طوال اليوم، في حين أن الشخص الذي يحب تدخين الشيشة على الأغلب قد يفعل ذلك فقط في عطلات نهاية الأسبوع أو فقط عدة مرات في الأسبوع وليس كل يوم. لذلك فمن غير الواضح ما مقدار تدخين الشيشة الذي يسبب خطر على الصحة بنفس مستوى الخطر الذي يسببه تدخين السجائر، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى وجود العديد من المتغيرات - على سبيل المثال، يختلف عدد السجائر التي يتم تدخينه في اليوم بين مدخن وآخر، كما أن كمية السموم التي يتعرض لها المدخن تختلف حسب عمق النفس المسحوب أثناء التدخين.^[٣]

هل تدخين الشيشة أكثر أمانًا من تدخين السجائر؟

إجابة من جيه تايلور هيز، (دكتور في الطب)لمايو كلينك

تدخين الشيشة ليس أكثر أمانًا من تدخين السجائر. إن الشيشة، المعروفة أيضًا باسم النارجيلة أو الجوزة، عبارة عن غليون مياه متصل بحجيرة دخان ووعاء وأنبوب وخرطوم. يتم تسخين نوع مخصوص من التبغ، ويمر الدخان عبر الماء ثم يُسحَب عبر خرطوم مطاطي إلى الجزء الخاص بالفم.

لا يعد التبغ الموجود في أنبوب الشيشة أقل سُميَّة من الموجود بالسجائر، ولا تعمل المياه الموجودة بالشيشة على ترشيح المكونات السامة الموجودة في دخان التبغ. ربما يستنشق مدخن الشيشة فعليًا دخان تبغ أكثر من الذي يستنشقه مدخن السجائر، وذلك بسبب الكمية الهائلة التي تُستنشَق من الدخان في جلسة تدخين واحدة، والتي قد تستمر لما يصل إلى 60 دقيقة.على الرغم من حداثة الأبحاث التي تناولت دخان الشيشة، فإن الدلائل توضح أنها تشكل العديد من المخاطر:

• يحتوي دخان الشيشة على مستويات عالية من المركبات السامة، ومنها القطران وأول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة ومواد كيميائية مسبِّبة للسرطان (المسرطنات). في الواقع، يتعرض مدخنو الشيشة إلى المزيد من أول أكسيد الكربون والدخان أكثر من مدخني السجائر.
• وكما هو الحال مع تدخين السجائر، يرتبط تدخين الشيشة بسرطانات الرئة والفم وأمراض القلب وأمراض أخرى خطيرة.
• يحتوي دخان الشيشة على نفس كمية النيكوتين تقريبًا الموجودة في دخان السجائر، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى إدمان التبغ.
• ينطوي دخان الشيشة على العديد من المخاطر المرتبطة بالتدخين السلبي.
• يمكن أن يؤدي تدخين الشيشة من قبل السيدات الحوامل إلى إنجاب أطفال منخفضي الوزن عند الولادة.
• وقد لا يتم تنظيف أنابيب الشيشة الموجودة في حانات ومقاهي الشيشة بشكل صحيح، فتزيد خطورة انتشار الأمراض المعدية.^[٤]

هل الشيشة تسبب الإدمان مثل السجائر؟

يعتقد الكثير من الناس أن تدخين الشيشة أكثر أمانًا من تدخين السجائر من حيث تسببها بالإدمان، إلا أن الحقيقة ليست كذلك؛ إذ تحتوي كل من الشيشة والسجائر على النيكوتين من التبغ، وهو المادة المسببة للإدمان، وبالتالي فإن دخان الشيشة له نفس خصائص الإدمان لدخان السجائر.^[١]

مخاطر تدخين الشيشة

يشكل استخدام الشيشة لتدخين التبغ مخاطر صحية خطيرة سواء على المدخنين أو على غيرهم ممن يتعرضون لدخان الشيشة، ومن هذه المخاطر ما يلي:^[٢]

الشيشة والسرطان

• يمكن للفحم المستخدم في الشيشة لتسخين التبغ أن يزيد من المخاطر الصحية من خلال إنتاج مستويات عالية من أول أكسيد الكربون والمعادن والمواد الكيميائية المسببة للسرطان.^[١][٢]
• حتى بعد مرور دخان الشيشة في الماء، فإنه يبقى يحتوي على مستويات عالية من هذه المواد السامة.^[١][٢]
• يحتوي دخان وتبغ الشيشة على العديد من المواد السامة المعروفة بأنها تسبب سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان الفم، كما قد يكون مدخني الشيشة معرضين لخطر الإصابة ببعض السرطانات مثل مدخني السجائر كسرطان المعدة وسرطان المريء.^[١][٢]

التأثيرات الصحية الأخرى للشيشة

وتشمل:^[١][٢]

• انسداد الشرايين وأمراض القلب
• انخفاض وظائف الرئة مما يؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة
• أمراض الأوعية الدموية الطرفية
• أمراض اللثة
• انخفاض الخصوبة
• يمكن أن تنتقل العدوى إلى المدخنين الآخرين عن طريق مشاركة الشيشة فيما بينهم
• التعرض لأول أكسيد الكربون مما يسبب الصداع والدوار والغثيان والارتباك
• يمكن أن يشكل التدخين السلبي من الشيشة خطرًا صحيًا على غير المدخنين، تمامًا مثل التدخين السلبي من السجائر، كما أن الدخان الناتج من الشيشة يحتوي على دخان من التبغ بالإضافة إلى دخان من الفحم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Hookahs vs. Cigarette Smoking: Which One Is Safer and Less Addictive?", medicinenet, Retrieved 15-4-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Smoking & Tobacco Use", cdc, Retrieved 15-4-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Hookah vs. Cigarettes: The Truth", healthline, Retrieved 15-4-2020. Edited.
4. ↑ "هل تدخين الشيشة أكثر أمانًا من تدخين السجائر؟"، mayoclinic.