محتويات
ما هي المراهقة المتأخرة للرجل؟
تعد المراهقة المتأخرة عند الرجال مرحلة قد يمر بها بعضهم عند دخولهم سن الأربعين، بحيث يتصرفون خلالها كأنهم في مرحلة المراهقة، ويشعرون برغبة عارمة بتغيير سلوكياتهم وطريقة حياتهم بحيث تكون أكثر شبابًا.[١]
وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى رغبة الرجل بعيش تلك المرحلة؛ كالمرور بأزمة منتصف العمر، أو الشعور بتغير الشكل وقلة الجاذبية، أو الرغبة بالتهرب من المسؤوليات الملقاة على عاتقه، أو الغيرة من الأبناء والرغبة بعيش مرحلة الشباب ذاتها التي يعيشونها دون الشعور بالهرم أو الكبر بالسن.[١]
تعرف على علامات المراهقة المتأخرة للرجل
يوجد عدة علامات تظهر على الرجال الذين يمرون بمرحلة المراهقة المتأخرة، تعرف عليها فيما يلي:
- الاهتمام المبالغ به بالمظهر والشكل
إذ تعد تلك العلامة من أكثر علامات المراهقة المتأخرة وضوحًا، إذ يرغب الرجل حينها بتغيير شكله ومظهره، فيبدأ بارتداء الملابس الشبابية، والألوان الزاهية، والجينز، ويهتم بتصفيف شعره بطريقة شبابية ملفتة، وصبغ الشيب في شعره، كما أنه يطيل الوقوف أمام المرآة للتحقق من رضاه عن مظهره قبل خروجه من المنزل.[٢]
- التصرف كالمراهقين
يتصرف الرجل الذي يمر بمرحلة المراهقة المتأخرة كالمراهقين والشباب، فتراه يقفز ويصرخ عند سماع أغنية معينة، أو يحاول القيادة بطريقة متهورة مع رفع صوت المذياع، ويسعى لحضور الحفلات والسهرات والشبابية، ويكثر من التدخين أو تناول الكحول.[٢]
- مواعدة الفتيات
قد يحاول الرجل الذي يمر بتلك المرحلة مواعدة الفتيات الشابات الذي يصغرنه بالعمر، كما أنه قد يسعى إلى الزواج بفتاة شابة بعمر أبنائه؛ وذلك ليعيد لنفسه روح الشباب التي يبحث عنها.[٢]
- التهرب من المسؤولية
يسعى الرجل الذي يمر بتلك المرحلة إلى التخلص من كل المسؤوليات الملقاة على عاتقه، سواء مسؤولية المنزل أو الأبناء أو العمل، فقد يترك وظيفته، أو ينتقل من منزله لعيش مرحلة الشباب التي يرغب بها وحده.[٣]
- التفكير غير المتزن وردود الأفعال المبالغ بها
غالبًا ما يحاول الرجل الذي يمر بتلك المرحلة استعادة ذكريات شبابه والمغامرات التي قام بها في تلك المرحلة، ويسعى إلى تكرارها في هذا السن ليشعر بأنه ما زال شابًا، كما أنه قد يفرط في إنفاق المال، ويبالغ في ردود أفعاله تجاه الآخرين؛ كالغضب والعصبية المفرطة، فيتحول من شخص هادئ ومتزن إلى شخص عصبي ومتهور.[٣]
إليك طرق التعامل مع المراهقة المتأخرة
إذا كنت تمر بمرحلة المراهقة المتأخرة، فعليك اتباع بعض النصائح التي ستساعدك على تجاوز تلك المرحلة دون التأثير على حياتك وحياة من حولك، وفيما يلي مجموعة منها:
ركز على نفسك وصحتك
يعد التركيز على نفسك وصحتك أمرًا في غاية الأهمية لتجاوز مرحلة المراهقة المتأخرة، فقط خصص وقتًا لنفسك وخذ بعض الوقت للتفكير بما سارت عليه الأمور خلال الفترة الماضية، وحاول إيجاد طريقة أفضل لإعادة اتزانك وإصلاح علاقتك بنفسك وبالآخرين.[٤]
ابحث عن طريقة جديدة لتبقى نشطًا
لا شك بأن التصرف بسلوكيات مراهقة وشبابية ليست الطريقة الصحيحة لتبقيك نشطًا ولديك شعور بأنك ما زلت شابًا، إذ يمكنك البحث عن طريقة أخرى لذلك، فممارسة التمارين الرياضية على سبيل المثال ستساعد على تحسين صحتك العقلية وزيادة تركيزك وتقليل التوتر الذي تتعرض له، كما أنها ستساعدك على تفريغ الأفكار السيئة التي تراودك.[٤]
اقضِ بعض الوقت في الهواء الطلق
أثبتت العديد من الأبحاث أن قضاء الوقت في الهواء الطلق يساعد على زيادة الصحة العقلية للأفراد، فيمكنك المشي في الهواء الطلق عدة مرات في الأسبوع، أو التنزه في حديقة بصحبة أحد أصدقائك، كما يمكنك أن تذهب للتخييم أو السباحة أو الاسترخاء بالقرب من البحر.[٤]
استعن بالعلاج النفسي
إذا لم تتمكن من تخطي المرحلة التي تمر بها بسهولة، فيمكنك الاستعانة بطبيب نفسي لتجاوزها، إذ يمكن أن يساعدك على التعبير عن مشاعرك حول حياتك الماضية، وإدارة الضغوطات التي تتعرض لها حاليًا، كما يمكن أن يساعدك العلاج النفسي على التخطيط الجيد لمستقبلك، فيوجهك الطبيب لذلك من خلال أفكارك ومشاعرك.[٤]
المراجع
- ^ أ ب "Ask Mr. Dad: Why would a grown man act like a teen?", deseret, Retrieved 13/3/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Old men who act like they are teenagers", monitor, Retrieved 13/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Midlife Crisis: Signs, Causes And Treatments", forbes, Retrieved 13/3/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Tips to Turn a Midlife Crisis into a Fresh Re(start)", healthline, Retrieved 13/3/2023. Edited.
