محتويات
كيف أتعامل مع عصبية زوجتي الحامل؟
لا بد أن تعلم بأن مرحلة الحمل من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، إذ يحدث لها العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، والتي تؤثر بدورها على مزاجها تأثيرًا كبيرًا، فقد تجدها عصبية وذات مزاج متقلب دومًا، وهنا يظهر دورك في كيفية التعامل مع تقلب مزاجها وعصبيتها بأسلوب صحيح، وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على ذلك:
كن صبورًا
لا شك بأن مرحلة الحمل تحتاج منك إلى الصبر والتحمل، فزوجتك غير مسؤولة عن تقلب مزاجها بين الحين والآخر، وكل ما يحصل لها هو خارج عن إرادتها، فستجدها في بعض الأيام تشعر بالفرح والحماس، وفي أيام أخرى حزينة وهادئة، وفي أوقات معينة ستجدها عصبية وغاضبة، وكل ذلك يعود إلى التغير الهرموني المستمر الذي يحصل في جسدها، لذا ما عليك سوى التحلي بالصبر والهدوء لتتمكن من التعامل مع زوجتك الحامل خلال تلك الفترة.[١]
تحدث معها باستمرار
لا بد أن تظهر اهتمامك بزوجتك كثيرًا في تلك الفترة، فهي بلا شك تعاني من الكثير من الألم والتعب والقلق، وتحتاج لمن يهتم بها ويسألها عما تشعر به باستمرار، واحرص على الاستماع إليها حتى في وقت عصبيتها وقلقها، وكن مستعدًا لمساعدتها على التخلص من المشاعر السلبية التي تشعر بها، كل ما عليك فعله هو أن تحضر لها شيئًا تحبه وتجلس معها وتستمع إليها بتمعن.[٢]
قلل من توترها
اعلم بأنك قد تكون جزءًا من شعورها بالتوتر والعصبية، لذا حاول ألا تضغط عليها أو تسبب لها التوتر، وتصرف معها بكل عقلانية وهدوء، واعتنِ بها قدر المستطاع، فالتوتر والإجهاد يمكن أن يضرا بها جسديًا ونفسيًا، وقد يؤثران على نمو الجنين بداخلها، لذا حاول أن تجعلها دائمًا سعيدة وافعل كل ما بوسعك لخلق جو من الإيجابية في حياتكما، وقل لزوجتك أجمل الكلام الذي تحب سماعه منك، لتتمكنا من تجاوز تلك المرحلة بسلام.[٣]
ساعدها في الأعمال المنزلية
تعد الأعمال المنزلية المرهقة من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى عصبية المرأة عمومًا، والحامل بشكل خاص، فهي تتولى مسؤولية المنزل على مدار الساعة وطيلة أيام الأسبوع، وذلك بالتأكيد سيسبب لها الإجهاد والتوتر، لذا لا تنتظر أن تطلب منك أن تساعدها في أعمال المنزل، بادر بنفسك بمساعدتها، وستجد منها التقدير الكبير تجاه ما قمت به، فلن تنسَ دعمك ومساندتك لها في تلك الفترة الصعبة من حياتها.[٢]
اصطحبها في نزهة باستمرار
لا بد أن تعلم بأن زوجتك بحاجة للخروج من المنزل بانتظام، فبقاؤها في المنزل لفترة طويلة مع كل المسؤوليات الملقاة على عاتقها قد يزيد من عصبيتها وتوترها، لذا فبإمكانك اصطحابها في نزهات قصيرة طوال فترة حملها، كأن تتناولا الغداء معًا في مطعم تحبه زوجتك، أو تمارسا رياضات خفيفة معًا، أو تتمشيا معًا في مكان يشعرها بالراحة، خاصة في الأشهر الأخيرة من حملها، فالمشي سيساعد على تحسين فرصة الولادة الطبيعية للجنين.[٣]
المراجع
- ↑ "A Man’s Guide to Pregnancy: How to Take Care of a Pregnant Wife", artofmanliness, Retrieved 2/4/2023. Edited.
- ^ أ ب "Supporting and Caring for Your Pregnant Wife", wikihow, Retrieved 2/4/2023. Edited.
- ^ أ ب "14 Ways to Take Care of Your Pregnant Wife", inspiringtips, Retrieved 2/4/2023. Edited.
