محتويات
هل الإهمال يقتل الحب؟
إن العلاقة التي تتميز بالإهمال العاطفي تفشل دائمًا في تلبية الاحتياجات العاطفية عند كلا الطرفين، وقد لا يكون الإهمال بالضرورة فقط إهمالًا لممارسة العلاقة الزوجية الخاصة، بل يمتد الإهمال ليشمل كل جوانب الحياة، ما يؤدي بالفعل إلى قتل الحب في قلب إحدى طرفي العلاقة، فالاهتمام هو حجر الأساس لأي علاقة حب بين شخصين.
يتطلب الارتباط العاطفي إجراءات سلوكية وجسدية بالإضافة إلى الإجراءات العاطفية، كالتقبيل، واللمس، والعناق، وغير ذلك من الأفعال الجسدية التي تنمي الاتصال العاطفي حيث ينتج أجسامنا هرمون الأوكسيتوسين الذي يربطنا بمن نحب.
إن الشعور بالوحدة في العلاقة الزوجية أو في اتلحب هو أكبر العلامات التي تدل على إهمال شريكتك لك، فالاتصال العاطفي هو العمود الفقري لأي علاقة حب، وبدون ذلك، فإن العلاقة سيكون فيها الكثير من الخواء.[١]
تعريف الإهمال في الحب
يمكن تعريف الإهمال العاطفي على أنه نمط علاقة يتم فيه تجاهل احتياجات الفرد العاطفية أو إبطالها أو عدم تقديرها من قبل أحد طرفي العلاقة، إذ ينفصل الأشخاص في العلاقات المهملة عاطفيًا عن بعضهم البعض، ويتصرفون كما لو كانوا يعيشون على كواكب مختلفة.
قد يواجه الآباء والأزواج صعوبة في فهم احتياجات أطفالهم وزوجاتهم من الحب والمودة والقرب والدعم، أو قد يشعرون بالإرهاق أو الضعف في تلبية هذه الاحتياجات، وعادة ما يأتي الآباء والأزواج المهملون من عائلات يتم فيها تجاهلهم أو إهمالهم من قبل والديهم عندما كانوا أطفالًا. [٢]
علامات الإهمال في الحب
فيما يأتي أبرز علامات الإهمال في الحب:[٣]
- تشعر دائمًا كما لو كنت وحيدًا.
- تفضل قضاء الوقت بمفردك.
- لا تفعل انت وحبيبتك شيئًا معًا.
- تذهب إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة للحصول على الدعم بدلاً من حبيبتك.
- لا ترغب حبيبتك في التحدث معك في غالب الأوقات.
- تقمع مشاعرك تجاه حبيبتك دائمًا لأنها لا تبادلك إياها.
- تررد كثيرًا في اتخاذ قرارات طويلة المدى لأنك غير متأكد من المستقبل.
- تشعر وكأنك لا تستطيع الوثوق بشريكك.
- لا يمكنك أن تكون على طبيعتك مع حبيبتك.
- لا توجد علاقة جسدية حميمة بينكم.
كيف تتعامل مع الإهمال العاطفي؟
فيما يأتي طرق التعامل مع الإهمال العاطفي:[٣]
- لا تلعب دور الضحية
قد يكون من السهل أن تشعر بالأسف على نفسك، لكن اعلم أن التصرف كضحية يضر أكثر مما ينفع، إذ ستشعر حبيبتك أنه يتم إلقاء اللوم عليها.
- اكتشف سبب هذا السلوك
عليك أن تعرف سبب إهمال حبيبتك لك حتى تتمكن من القضاء على المشكلة في أصلها، إذ لن يتحسن إهمالها لك إذا لم تتمكن من تحديد السبب.
- تناقش معها
تحتاج إلى معالجة الإهمال أو البرود العاطفي في علاقتك وإلا فلن يتم حله أبدًا. خذ بعض الوقت للجلوس ومناقشة حالة زواجك. ومع ذلك ، يجب أن تأتي من مكان المغفرة والمحبة. إلقاء اللوم على شريكك والغضب لن يحل المشكلة.
- اقضوا وقتًا ممتعًا معًا
يجب أن يكون زواجك أولوية في خضم الحياة المليئة بالمشاغل، لذا احرص على أن تذهب من حبيبتك أو زوجتك في رحلة ما خارج المدينة، أو أن تخططوا لحضور لفيلم ما معًا، وضعوا الهواتف المحمولة حانبًا ختى تستمعوا في قضاء وقتكم معًا.
المراجع
- ↑ "What is Emotional Neglect?", allrelationshipmatters, Retrieved 26/10/2022. Edited.
- ↑ "Emotional Neglect", sciencedirect, Retrieved 26/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "Emotional Neglect in a Marriage", unhappymarriage, Retrieved 26/10/2022. Edited.
