كيف أتعامل مع ابني المراهق العصبي: أبرز الطرق والأساليب

أفضل طرق التعامل مع ابنك المراهق العصبي

بمجرد أن يصل طفلك سنوات المراهقة، قد تبدأ نوبات الغضب الصعبة لديه، ويبدأ طفلك بالتذمر وانتقاد كلّ ما في حياته وكلّ ما فيك أيضًا، لا بأس، لا تفقد أعصابك، بل هدئ من روعك قليلاً، وإليك أفضل الطرق التي يمكنك التعامل فيها معه وتهدئته والتقرّب منه:

لا تقابل الغضب بالغضب

لا تتفاجئ بغضب ابنك، ولا تغضب معه أبدًا إذا غضب ورفع صوته، فإذا قمت بالرد ورفع صوتك عليه، سوف يتصاعد الغضب بينكما، والحل هنا أن تتحدث معه ببطء وصوت منخفض، وسوف تلاحظ أنّه يفعل الأمر ذاته، لأن العواطف معدية وأنت قدوته!^[١][٢]

توقّف عن النقاشات المُهلِكة مع ابنك

خذ استراحة من النقاش، وامنحه إياها أيضًا، كيف ذلك؟ إذا احتدّ النقاش بشكل كبير، وأصبحت الأمور لا تُطاق، قل له ببساطة "يبدو أن الأمور قد تفاقمت، دعنا نواصل النقاش عندما تهدأ نفوسنا بعض الشيء" واسمح له أن يخبرك ذات الأمر إذا احتاج إليه. ^[١][٢]

تذكّر أن الإنصات لابنك هو الحل

أنصت إلى ابنك المراهق، نعلم أنّك قد تكون مشغولاً في يومك، ولكن يجب عليك تخصيص وقتٍ للإنصات إليه، وإخباره متى تكون متاحًا حتى يلجأ إليك، فإن الإنصات وسيلة رائعة لتجعل ابنك يشعر أنه مسموع ومحترم، كما أنها وسيلة ممتازة لنشر ثقافة الإنصات والاحترام، وخاصةً إذا كان ابنك لا يسمع كلامك.^[١][٢]

لا تنفّر ابنك بالانتقاد السلبي المتواصل

تذكّر أن لا تنتقد ابنك طوال الوقت، أنصت إليه واستمع إلى كل ما يقوله دون الحاجة إلى انتقاده أكثر من مرة، تذكّر أن تُظهر أنك متفهمٌ لمشاعره ومهتم بها جدًا، حتى لو كنت غير موافق على ما يقوله أو يفعله، حيث يمكنك تأجيل النصيحة إلى النهاية بأسلوب ودود ولطيف. ^[١][٢]

لا تتبع هذه الأساليب مع ابنك المراهق أبدًا

هناك بعض الأساليب التي يتّبعها الكثير من الآباء للأسف، والتي تهدّد علاقة الابن بأبوه بشكل لا يصدّق، لذا، احذر أن تتبعها مع ابنك، وهي:

الصراخ والشتم والإهانة

تذكّر أنّه لا يوجد عذر أو تبرير للإساءة، سواء من طرفك أو طرف ابنك، حتى لو أساء ابنك إليك، لا يمكنك مقابلته بالشتم والألفاظ النابية أبدًا، فإن هذا يجعل الأمور أسوأ على المدى القصير والطويل، ويزيد من توتر علاقتكما، ويدفع بسلوك ابنك إلى الأسوأ.^[٣]

التهديد بالعقاب المخيف على الدوام

مثل تهديده بأجهزته المفضّلة، أو بمنعه من الخروج، صدّقني، هذه الوسيلة أصبحت قديمة وغير مُجدية على الإطلاق، فهي ستزعج ابنك أكثر، وسوف يستمر الجدال ما بينكما ويحتدّ أكثر وأكثر، يمكنك ببساطة القول: إذا كنت لا تريد أن تهدأ وأن تذهب إلى غرفتك، ستكون هناك نتيجة سيئة لذلك" والابتعاد عنه فورًا بعدها.^[٣]

السيطرة الخانقة عليه

وهو الطبع السائد لدى معظم الآباء، ولكن، ليس هكذا تجري الأمور، بل يمكنك ببساطة وضع قوانين وحدود منطقية في المنزل، وعواقب عندما يتم تجاوز هذه القوانين، واترك ابنك يتخذ قراره بنفسه، ولا تتوقع الطاعة 100% من ابنك! هذا غير منطقي، بل وُضعت هذه القوانين والحدود لكي يتم تجاوزها وكسرها، فهذه الطريقة الأفضل ليتعلّم ابنك من أخطائه. ^[٣]

محاولة الفوز في جدالك مع ابنك

احذر من هذه النقطة، لا تظن أن فوزك على ابنك في النقاش يعني انتصارك بالأمر، بل العكس، أنت الخاسر في نهاية المطاف، فإنك بهذا الأمر تجعله يشعر أنّه عدوّك، وأنّكما طرفين في معركة أو حرب معينة، وهذا بدوره سيزيد النفور والغضب في علاقتكما بشكل أكبر، لذا، تذكّر إن احتواء ابنك، ومنحه مساحته في التعبير عن رأيه، والعدل في وجهات النظر، هو عين الصواب! ^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "The Best Ways to Handle Teen Anger, According to Psychologists", goodhousekeeping, Retrieved 16/10/2023. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "8 TIPS FOR DEALING WITH YOUR ANGRY TEENAGER", healthcare, Retrieved 16/10/2023. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "Parenting an Angry, Explosive Teen: What You Should—and Shouldn’t—Do", empoweringparents, Retrieved 16/10/2023. Edited.