نصائح للعناية بشعر اللحية
إن الاعتناء بشعر اللحية هو أمر مهم جداً خاصةً للشباب المراهقين بعد بلوغهم، إذ يمكن أن تسهم العناية الجيدة بمظهر اللحية في إبراز الجاذبية الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس التي يحتاجون إليها في هذه المرحلة. وفي الآتي سنذكر بعض النصائح والحيل والأفكار للشباب المراهقين للعناية بشعر اللحية:[١][٢][٣]
- النظافة اليومية: يجب غسل اللحية بانتظام باستخدام شامبو معتمد ومخصص للحية، وتجنب استخدام الصابون القاسي الذي قد يسبب جفاف البشرة تحت اللحية، ويسبب جفاف الشعر نفسه، وظهورها بمظهر غير صحي.
- التنظيف الجيد: استخدم فرشاة مخصصة للحية للتخلص من الأوساخ والشوائب وتوزيع زيت اللحية بشكل متساوٍ على الشعر والجلد تحت اللحية.
- تقليم اللحية: قم بتقليم اللحية بانتظام للحفاظ على مظهر مرتب وأنيق. يمكن استخدام مقص خاص باللحية لتقليم الشعر الزائد وتنظيف الحواف بدقة.
- استخدام الزيوت والمرطبات: قم بتطبيق زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الأرجان على اللحية لترطيب الشعر وتقويته وتنعيمه.
- الحفاظ على التغذية السليمة: يجب تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة والشعر، مما يساهم في تعزيز نمو اللحية وقوتها.
- تجنب القلق والضغط: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تساقط الشعر، بما في ذلك اللحية، لذا من المهم الحفاظ على صحة العقل والجسم لتجنب هذه المشكلة.
- الحفاظ على نمط حياة نشط: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نمط حياة نشط يعزز الدورة الدموية ويحسن نمو الشعر وصحة البشرة.
- تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤثر التدخين واستهلاك الكحول سلباً على صحة الشعر والبشرة، لذا يجب تجنبهما قدر الإمكان.
نصائح العناية العامة للشباب المراهقين
بمتابعة هذه النصائح العملية للعناية باللحية والبشرة والنظافة العامة، يمكن للمراهقين الذكور الاستمتاع ببشرة صحية ولحية أنيقة ومظهر نظيف وجذاب يزيد من ثقتهم وحبهم لذاتهم: [١][٢][٣]
- الاستخدام الصحيح للمنتجات العناية بالبشرة: اختر منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك، سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة، واستخدم منظفات خالية من الصابون لغسل الوجه يوميًا، ولا تنسَ استخدام مرطب للبشرة بعد الغسل للحفاظ على رطوبتها.
- الاعتناء بالشفاه: استخدم مرطب للشفاه بانتظام للحفاظ على نعومتها ومرونتها، خاصةً في فصل الشتاء الجاف.
- الحلاقة بانتظام: للشباب الذين يقومون بالحلاقة، قم بغسل الوجه بالماء الفاتر قبل الحلاقة واستخدم كريم الحلاقة أو الجل اللطيف لتقليل التهيج والتقشر بعد الحلاقة.
- العناية بالأظافر: قم بقص وتنظيف الأظافر بانتظام لمنع تراكم الأوساخ والجراثيم، واحرص على تجنب مضغ الأظافر.
- النظافة العامة: خذ حمامًا يوميًا واغسل الجسم والشعر بانتظام باستخدام منتجات الاستحمام المناسبة، وضع العناية بالجسم في قائمة الأولويات اليومية الخاصة بك.
- العناية بالأسنان: قم بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام بعد كل وجبة، واستخدم خيط الأسنان لإزالة الأوساخ وبقايا الطعام من بين الأسنان، ولا تنسَ زيارة طبيب الأسنان بانتظام للفحص الدوري.
- الحفاظ على النظافة الشخصية: قم بتغيير الملابس الداخلية يوميًا واستخدم مزيل العرق للحفاظ على الانتعاش طوال اليوم، كما يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة لفترات طويلة.
المراجع
- ^ أ ب "Beard Advice for Teens", mrhsridgereview, Retrieved 28/4/2024. Edited.
- ^ أ ب "Beard Care: 7 Tips for a Healthy Beard", webmd, Retrieved 28/4/2024. Edited.
- ^ أ ب "TOP 10 TIPS FOR TEENS ON HOW TO GROW A BEARD", copperjohnsbeard, Retrieved 28/4/2024. Edited.
