اعشاب لعلاج ضعف الانتصاب

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٣:٠٧ ، ٥ نوفمبر ٢٠١٩
اعشاب لعلاج ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب

يحدث الضعف الجنسي عند معظم الرجال، ويعرف بانخفاض قدرة العضو الذكري في الوصول إلى الانتصاب المناسب لإتمام العملية الجنسية بين الجنسين، فيصاحب ذلك ضعفًا في عملية قذف السائل المنوي، ويؤثر ذلك سلبًا على استمرار العلاقة الحميمة، كما أنه يسبب العديد من المشكلات والتأثيرات النفسية والاكتئاب لدى الطرفين،[١] وتكون الفئة العمريّة الأكثر عرضة للضعف من الرجال الذين تعدوا سن 70 عامًا فما فوق[٢]، وفي هذا المقال طرق علاج ضعف الانتصاب بالأعشاب، بالإضافة إلى ذكر مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساهم في علاج هذه المشكلة.


أسباب الضعف الجنسي

يعود سبب الضعف الجنسي أو ضعف انتصاب العضو الذكري لدى الرجال إلى عدة أسباب، منها:[٣]

  • الإصابة بأمراض الغدد الصماء: إذ تفرز الهرمونات التي تنظم الوظيفة الجنسية، وتنظم عملية الأيض في الجسم، ويعدّ مرض السكري من أهم الأمراض الناتجة عن الإصابة بقصور الغدد الصماء، لذلك فهو المسبب الرئيسي للضعف الجنسي، إذ يؤدي إلى تلف الأعصاب، ويؤثر في مستويات تدفق الدم والهرمونات في الجسم مما يضعف القدرة الجنسية.
  • الضغط على الأعضاء التناسلية باستمرار: يؤثر الضغط على وظيفة الأعصاب، إذ تضعف عملية الإحساس بالعضو الذكري، ويحدث ذلك للأشخاص الذين يقودون الدراجات لمسافات طويلة.
  • مشكلات الأعصاب: كالإصابة بتلف الأعصاب، والاضطرابات العصبية، التى تؤدي إلى حدوث العديد من الأمراض، مثل أمراض الرعاش والزهايمر والتي تسبب ضعف الانتصاب.
  • استعمال العديد من الأدوية: مثل المنشطات الهرمونية ومدرات البول، وأدوية العلاج الكيميائي، إذ إنها تؤثر على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وتضعف القدرة على الانتصاب.
  • الإصابة بأمراض القلب: مثل تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل الكولسترول في الدم، مما يؤدي إلى حدوث خلل في تدفق الدم إلى العضو الذكري، وبالتالي يضعف انتصابه.
  • الإدمان: كإدمان تعاطي المخدرات والكحول، إذ يؤثر على القدرة الجنسية لدى الرجال.
  • سوء التغذية: فنقص العناصر الغذائية الهامة، والسمنة المفرطة تؤدي إلى الضعف الجنسي.
  • القلق والتوتر والاكتئاب: إن العديد من الاضطرابات العاطفية تسبب ضعف الانتصاب.
  • الأسباب الجراحية: إذ تؤثر الجراحة في منطقة الحوض على الأعصاب والشرايين بالقرب من القضيب، وهو ما يؤدي إلى الضعف الجنسي، كما تؤدي العمليات الجراحية على الدماغ والحبل الشوكي إلى ضعف الانتصاب بالإضافة إلى الإجراءات الأخرى التي تشمل ما يأتي:
    • جراحة الشريان الأورطي.
    • جراحة استئصال العجان البطني.
    • جراحة استئصال المستقيم والقولون.
    • جراحة استئصال البروستاتا.
    • العلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا وكذلك السرطانات الأخرى مثل سرطان المثانة وسرطان القولون وسرطان المستقيم.
    • العلاج الإشعاعي الموضعي لسرطان البروستاتا.
    • جراحة استئصال المثانة.


أعشاب لعلاج ضعف الانتصاب

يمكن علاج ضعف الانتصاب باستخدام عقاقير طبية، مثل المقويات، أو استخدام هرمونات ومنشطات لتعويض النقص في هرمون الذكورة، ولكن هذه العقاقير قد تسبب في بعض الأحيان العديد من المشكلات الأخرى في الجسم، مثل الإدمان عليها وصعوبة التخلي عنها، كما أنها من الممكن أن تحدِث اضطرابًا في بعض وظائف الجسم الأخرى، لذلك لا بد من البحث عن بدائل طبيعية لهذه العقاقير الضارة، إذ توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في حل المشكلة دون ترك أي أعراض جانبية ضارة على الجسم، ومن هذه الأعشاب:[٤] [٥]

  • الحلبة : هي من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج ضعف الانتصاب، وتحسين القدرة الجنسية، ولذلك نغلي كمية من بذور الحلبة، ونشرب كوبًا واحدًا منها يوميًا، ونكرر ذلك لعدّة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.[٦]
  • الهيل: يعد من المواد الغنية بمادة السينيول التي تزيد نسبة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية، كما أنه يحسن المزاج، ويعالج ضعف القذف، ولذلك نغلي كمية من بذوره في الماء، ونشربها بانتظام. [٧]
  • عشبة الجنسنج: تتميز هذه العشبة بتأثيرها القوي والمشابه إلى حد ما لتأثير الهرمونات الجنسية على الجسم، إذ إنها تعالج التوتر، وضعف القدرة الجنسية، وتعالج سرعة القذف، وللحصول على النتائج المرغوبة نمزجها بالقليل من عسل السدر ومغلي الزنجبيل، ونشربها مرة واحدة يوميًا.
  • الزعفران: إذ إنه يساعد في زيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري، ونتناوله بعد نقعه بماء مغلي لعدة دقائق، ثم نصفيه ونشربه، ويمكن استخدام زيت الزعفران مقدار ملعقة يوميًا. [٨]
  • جنين القمح: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "هـ" الذي يساعد في علاج الفتور الجنسي، ولذلك نمزج كمية من بودرة جنين القمح مع القليل من العسل الأبيض، ونأخذ ملعقة واحدة من المزيج يوميًا.[٩]
  • الجرجير: يساعد الجرجير في علاج مشكلة الضعف الجنسي، وزيادة نسبة الحيونات المنوية وبالتالي يزيد الخصوبة عند الرجال.
  • عشبة الجنكة: تساعد هذه العشبة على تحسين المزاج والتركيز وزيادة النشاط، إذ إن تحسين المزاج يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
  • عشبة اليوهمبي: تزيد هذه العشبة من نسبة تدفق الدم، وتحسن الدورة الدموية، وبالتالي تحسين القدرة الجنسية، إلا أنها غير آمنة ولا ينصح باستخدامها لما لها من أضرار جانبية على الجسم.
  • الأفوكادو: إذ يحتوي على الزنك الذي يزيد من مستويات هرمون تستوستيرون، بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا لفيتامين اي الذي يحسن نوعية الحيوانات المنوية.
  • الفلفل الحار: يملك الرجال الذين يتناولون الفلفل الحار مستويات أعلى من المتوسط لهرمون التيستستورون .
  • الجزر: يساعد الجزر في تحسن الخصوبة للذكر، وذلك بفضل الكاروتينات الموجودة فيه والتي تحسّن جودة الحيوانات المنوية وحركتها، كما هو الحال في الخضراوات الغنية بالكاروتينات مثل البطاطا الحلوة.
  • الشوفان: وهو الصنف الغذائي المثير للشهوة الجنسية، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الموجودة في الشوفان والتي تساعد في إراحة الأوعية الدموية ويمكن أن تساعد في ضعف الانتصاب.
  • الطماطم: تساعد الطماطم في منع سرطان البروستاتا، بالإضافة إلى فائدتها في تحسين الخصوبة وتحسين تركيز الحيوانات المنوية وحركتها.
  • التفاح: وذلك باحتوائه على مركب نشط قد يمنع نمو خلايا سرطان البروستاتا، إذ يقل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال الذين يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات.


نصائح لعلاج الضعف الجنسي

يمكن التحكم بضعف الانتصاب أيضًا من خلال عدة نصائح، منها: [١٠][١١]

  • تنظيم مستوى السكر في الدم، والحفاظ على المستوى الطبيعي للضغط
  • التقليل من تناول المشروبات الكحولية والابتعاد عن التدخين التي تؤدي إلى تدمير الكبد والأعصاب بالإضافة إلى حالات أخرى مثل التأثير على الهرمونات الذكرية وبالتالي التأثير على الانتصاب.
  • المداومة على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وزيادة النشاط البدني ضمن الروتين اليومي، إذ تلعب الرياضة دورًا مهمًا في علاج ضعف الانتصاب من خلال تقليل التوتر وفقدان الوزن وزيادة تدفق الدم.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والكولسترول الضار.
  • الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الذي ينخفض مع التقدم في العمر، وهو ما يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي.
  • تجنب المنشطات الابتنائية التي يستخدمها الرياضيون بشكل خاطئ أحيانًا، مما يؤدي إلى تقليص الخصيتين واستنزاف قدرتهما على صنع هرمون التستوستيرون.
  • اللجوء للتدخل الجراحي إذا لزم الأمر.
  • تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية الأعصاب، مثل اللوز والخس وعصير الرمان.[١٢][١٣]


المراجع

  1. Markus MacGill (7-12-2017), "What's to know about erectile dysfunction?"، medicalnewstoday, Retrieved 17-10-2019. Edited.
  2. "Everything You Need to Know About Erectile Dysfunction (ED)", healthline,17-5-2017، Retrieved 17-10-2019. Edited.
  3. Pamela I. Ellsworth (13-2-2019), "Causes of Erectile Dysfunction "، emedicinehealth, Retrieved 17-10-2015. Edited.
  4. Rachel Nall (27-2-2017), "Six herbs for treating erectile dysfunction "، medicalnewstoday, Retrieved 17-10-2019. Edited.
  5. Tiffany LaForge (23-10-2018), "8 Penis-Friendly Foods to Boost T-Levels, Sperm Count, and More"، healthline, Retrieved 14-10-2019. Edited.
  6. "FENUGREEK", webmd, Retrieved 17-10-2019. Edited.
  7. Meenakshi Nagdeve (7-10-2019), "11 Evidence-Based Benefits Of Cardamom "، organicfacts, Retrieved 17-10-2019. Edited.
  8. "SAFFRON", webmd, Retrieved 17-10-2019. Edited.
  9. "Wheat Germ Benefits For Mens Health", prostate,10-2-2019، Retrieved 17-10-2019. Edited.
  10. "Erectile dysfunction", mayoclinic,9-3-2018، Retrieved 17-10-2019. Edited.
  11. David Freeman, "Protect Your Erection: 11 Tips"، webmd, Retrieved 17-10-2019. Edited.
  12. "Top 10 foods for brain and nervous system", timesofindia,6-12-2018، Retrieved 17-10-2019. Edited.
  13. "POM Wonderful 100% Pomegranate Juice may improve erectile dysfunction", eurekalert,2-7-2007، Retrieved 14- 10-2019. Edited.